14/02/2026
>>Una infusión en tacitas de cerámica de llantén o yantén (plantago Lanceolata) a media mañana ayuda en procesos desinflamatorios y mantener tu sistemas inmunologico más estable, también al ser una planta tan completa no solo podes usar sus hojas sus semillas son altamente nutritivas para uso en las comidas o tomarlas hidratadas en agua donde larga sus mucilagos muy recomendable para la digestión y como suave laxante, también "antiparasitaria". En el caso de las semillas en harina es "aglutinante" para panificacion: el Psyllium se utiliza en reemplazo de el gluten.
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