07/10/2026
Nem toda mudança precisa começar pela origem do problema.
Quando alguém chega em sofrimento, muitas vezes é necessário primeiro ajudá-lo a respirar melhor emocionalmente: compreender gatilhos, diminuir comportamentos prejudiciais, regular emoções e encontrar respostas mais funcionais.
Mas existe outro nível de trabalho.
Por que determinadas situações parecem tocar sempre no mesmo ponto?
Por que você continua entrando em ciclos semelhantes?
Por que algumas reações parecem maiores do que aquilo que aconteceu naquele momento?
A Terapia do Esquema permite trabalhar essas duas dimensões.
O sofrimento que precisa de alívio hoje e os padrões que precisam ser compreendidos e transformados ao longo do processo.