Le Freyja - Retraite postnatale

Le Freyja - Retraite postnatale Première retraite postnatale au Québec
Votre pause bien-être en postpartum 🤱🏻

📍Lanaudière, Qc

04/03/2026

On a testé pour vous les coffrets de guimauves artisanales de lors de notre dernière retraite postnatale ✨

De belles douceurs locales pour accueillir les familles à leur arrivée !!

🎡L’équipe de Guymauve seront aux galeries de la Capitale du 2 au 5 avril! Et si Québec est trop loin : FREYJA15 pour découvrir leurs coffrets en ligne !

03/29/2026

Quelques jours de repos, d’accompagnement et de soutien dans les premiers mois avec bébé.

Un moment pour déposer la charge mentale, ralentir le rythme et simplement être. Être parent, apprendre, s’ajuster… sans pression, sans attente.

Des matins tout doux, des repas préparés pour toi, des professionnels présents pour répondre à tes questions et t’offrir des soins.

Et surtout, ce sentiment de ne pas être seule dans cette nouvelle réalité.

Parce que le postpartum mérite d’être vécu avec autant de douceur que possible.

✨Et si, dans quelques mois, c’était l’un de tes plus beaux souvenirs?

En cette Semaine mondiale des doulas (et à quelques heures de notre prochaine retraite!!), on souhaite prendre un moment...
03/22/2026

En cette Semaine mondiale des doulas (et à quelques heures de notre prochaine retraite!!), on souhaite prendre un moment pour souligner le travail précieux des doulas, particulièrement en postnatal.

Dans une période aussi intense que les premières semaines avec bébé, leur présence fait toute la différence. Elles écoutent, elles rassurent, elles soutiennent sans jugement, sans pression.

Chez Le Freyja, on voit chaque retraite à quel point leur rôle est essentiel et on tenait à les remercier.

Merci à celles qui accompagnent les familles avec autant de douceur et de justesse
heroux.doulapostnatale
doula

✨ Connais-tu une doula qui fait une différence? Identifie-la en commentaire pour souligner son travail

Il y a ce moment après la naissance dont on parle peu.Quand les visites se terminent, que le rythme retombe, et que tout...
03/20/2026

Il y a ce moment après la naissance dont on parle peu.

Quand les visites se terminent, que le rythme retombe, et que tout devient plus vrai. Le corps qui récupère, les nuits coupées, les émotions qui montent sans prévenir.

Le postpartum, ce n’est pas juste une suite logique de l’accouchement. C’est un passage. Un ajustement.

Nos retraites postnatales deviennent alors un espace pour se déposer, être entouré, poser ses questions et reprendre un peu de souffle avec son bébé, à son rythme.

Parce que dans ce moment-là, être soutenu change tout.

Et toi, qu’est-ce qui aurait fait une différence pour toi après la naissance ?

03/14/2026

✨Coup de coeur pour la plateforme .fit qui permet de suivre des programmes d’entrainement à partir de la maison ! On l’a testé dans les dernières semaines et c’est vraiment bien conçu! Il y plus de 250 entrainements répartis dans 28 programmes différents, incluant Aktiv Mama, un programme pré et postnatal complet sur 52 semaines, couvrant chaque trimestre de grossesse et post accouchement.

Code promo : LEFREYJA pour un rabais sur l’abonnement annuel 🙌

02/23/2026

Une question qui revient souvent quand on parle du Freyja. Oui, ça existe au Québec ✨

Un endroit où tu n’as rien à gérer.
Où les repas sont prêts.
Où quelqu’un prend soin de toi pendant que tu prends soin de ton bébé.

Un espace pour te déposer, récupérer et te sentir entourée en postpartum.

Le Freyja, c’est la première retraite postnatale de type “tout-inclus” au Québec conçue pour accueillir et soutenir les parents et bébés de 0 à 3 mois.

02/16/2026

Le soleil se lève doucement. Certains parents sont déjà au sauna, enveloppés de silence, pendant que bébé dort encore.

On prend le temps.
Un vrai temps.

Un déjeuner nourrissant, partagé ou savouré en solo.

Un atelier de yoga postnatal pour reconnecter avec son corps en douceur, où le mouvement, les postures et la respiration s’harmonisent.

L’après-midi ralentit.
On se laisse bercer près du feu, collé avec bébé.

Puis, un atelier sur le récit d’enfantement animé par .heroux.doulapostnatale, un espace bienveillant de partage.

Jour 2, c’est souvent le moment où les épaules descendent.

Où le corps commence à souffler.
Où on réalise qu’on n’est pas seul(e)

Demain, on vous montre le jour 3 ✨

02/14/2026

Chaque séjour postnatal commence bien avant l’arrivée des parents.

On pense à chaque détail :
les chambres préparées avec soin, les aires communes accueillantes, les petits espaces pensés pour déposer bébé, allaiter, se reposer, respirer.

Notre intention est simple : que vous arriviez et que vous sentiez que tout est prêt pour vous. Derrière ces images, il y a du temps, de l’organisation et beaucoup de cœur.

⏳Saviez-vous que ça nous prend environ 4 heures à aménager les chambres et les aires communes avant chaque retraite?

Notre retraite postnatale prévu au printemps est officiellement annoncée! ✨Des séjours pensés pour ralentir, respirer, s...
02/13/2026

Notre retraite postnatale prévu au printemps est officiellement annoncée! ✨

Des séjours pensés pour ralentir, respirer, se déposer et se sentir soutenue dans le tout début de la maternité.

Envie de savoir quand, où, et comment ça se passe?
Écris simplement « info » en commentaire, et on t’enverra tous les détails en message privé ✨

01/08/2026

Tout est pensé pour que tu n’aies plus qu’à profiter 🫶
Un vrai clé en main en postpartum : repos, soutien et soins professionnels. Pour que tu puisses savourer pleinement ces premiers moments avec ton bébé.

Ce que comprennent nos séjours :
✨ Hébergement, repas et collations, items essentiels pour bébé, ateliers offerts sur place et un panier-cadeau à l’arrivée

Réserve ton séjour pour 2026 dès maintenant et offre-toi ce moment de douceur après la naissance de bébé.

12/27/2025

2025, c’est une année qui restera gravée 🎊

Des séjours postpartum.
Des familles accueillies avec douceur.
Des ateliers pour soutenir, informer, rassurer.
Des collaborations locales qui ont tellement de sens.

Plus de 65 familles accompagnées, plus de 30 ateliers offerts aux parents et plus de 15 entreprises locales partenaires.

Et on débute la nouvelle année avec la tête pleine de projets & des nouvelles dates à annoncer très bien tôt pour nos prochaines retraites postnatales.

Merci de faire partie de cette aventure avec nous 🫶

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Montreal, QC

Telephone

+14387874739

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