beyondyoga.ch

24/05/2026

Was verstehst du unter BE PRESENT NOW?

Hier ein paar Gedanken dazu:
🤍Zwischen gestern und morgen liegt genau dieser Moment
🤍Be present now — mehr braucht es manchmal nicht
🤍Ankommen. Atmen. Sein.
🤍Das Leben passiert nicht später - JETZT
🤍Wie oft bist du wirklich hier — und nicht schon beim Morgen?
🤍„Du musst nicht immer produktiv sein, um wertvoll zu sein.“
🤍„Das Nervensystem sagt danke, wenn du langsamer wirst.“ ✨

14/05/2026

SPARGELPFANNE GREEN POWER

Bringe mit einem gesunden Frühlingsrezept neue Vitalität in deine Küche.

Hallo Frühling, hallo Spargel? Ich freue mich jedes Jahrr von Neuem wenn die grünen Spargeln wieder Saison haben. Da ich die klassische
Variante mit schweren Saucen nicht mag, hier eine unkomplizierte Inspiration die lecker und mit vielen gesunden Nährstoffen punktet, zudem sättigt sie wohltuend und lässt dich vital fühlen. Und das Beste, die Grüne Spargel Pfanne ist blitzschnell zubereitet, ist ein sehr gesundes Gemüse und passt ideal in die
Frühlingsküche. (Rezept in beyondyoga Blog)

25/04/2026

22/04/2026

Der Neuro Roller ist dein All-in-One-Tool für die Fußregeneration und -Aktivierung. Er kombiniert Tiefengewebsmassage mit sensorischer Stimulation in einem kompakten, reisefreundlichen Design. Seine Oberfläche mit zwei Texturen kommt aus der NeuroSense-Technologie von RAD – Auf der einen Seite winzige Spikes, die Nervenenden stimulieren und die Muskelaktivierung im ganzen Körper fördern – und eine ebene, sanfte Oberfläche zum Lösen von Verspannungen. Teile den Roller in zwei Hälften, um beide Füße gleichzeitig zu massieren, und nutze die integrierten, härteren RAD Micro- und RAD Round-Roller für eine präzise, punktuelle und tiefe Behandlung von Fußgewölbe, Fussballen und Fersen. Hergestellt aus strapazierfähigem, medical grade Silikon. Ideal um über Akupressurpunkte und Meridiane den gesamten Körper anzusprechen, dein ideale Begleiter für unterwegs.

16/04/2026

Der Roller ist dein All-in-One-Tool für die Fußregeneration und -Aktivierung. Er kombiniert Tiefengewebsmassage mit sensorischer Stimulation in einem kompakten, reisefreundlichen Design. Seine Oberfläche mit zwei Texturen kommt aus der -Technologie von RAD – Auf der einen Seite winzige Spikes, die Nervenenden stimulieren und die Muskelaktivierung im ganzen Körper fördern – und eine ebene, sanfte Oberfläche zum Lösen von Verspannungen. Teile den Roller in zwei Hälften, um beide Füße gleichzeitig zu massieren, und nutze die integrierten, härteren RAD Micro- und RAD Round-Roller für eine präzise, punktuelle und tiefe Behandlung von Fußgewölbe, Fussballen und Fersen. Hergestellt aus strapazierfähigem, medical grade Silikon. Ideal um über und den gesamten Körper anzusprechen, dein ideale Begleiter für unterwegs.

08/04/2026

GEHALTEN WERDEN - Lehn dich hinein.
Vertrau dem, was dich trägt. Werde weich, entdecke, bewege dich achtsam und bewusst

Stärke entsteht oft durch Anstrengung –
sie darf auch entstehen, wenn du dich gehalten fühlst.“

04/04/2026

👅Zungenreinigung = Gamechanger👅

Wusstest du, dass bis zu 60% der Mundbakterien auf deiner Zunge sitzen? 🤯 Oft ein Grund für unangenehmen Mundgeruch - nein, nicht ungenügende Zahnhygiene ist der Grund für unangenehmen Mundgeruch.

Die Lösung ist simpel:
– Zunge täglich mit Zungenreiniger pflegen
– sanft hinten nach vorne ziehen
– 10 Sekunden Aufwand für

💨💨💨
- frischen Atem
– besseres Geschmackempfinden
– hilft Ama (nächtlich angesammelte Toxine)
morgens zu entfernen
- kann das Immunsystem entlasten

30/03/2026

Netra Shudhi - ideal um die Augen kühl und erfrischt zu halten – hilft, Staubpartikel, Make-up, Allergene und Schmutz zu entfernen. Ideal bei brennenden, geröteten Augen. Im hektischen Alltag in welchem Umweltverschmutzung, Make-up, klimatisierte Räume, Bildschirmarbeit und Pollen die Augen belasten, ist eine traditionelle Augendusche eine sanfte, effektive, und wohltuende Pflege für müde und gereizte Augen.

25/03/2026

Unter Neti versteht man die traditionelle die im Yoga und Ayurveda regelmäßig zur Reinigung der Nase und Nasennebenhöhlen durchgeführt wird. Im Hatha Yoga wird Jala Neti sogar als eine der sechs wichtigsten Reinigungsroutinen angesehen.

Jaja Neti reinigt die Nase und Nebenhöhlen sanft und entfernt Schmutzpartikel. Somit wird das körpereigene Reinigungssystem, die Flimmerhärchen (auch Zilien genannt) unterstützt, und Staub, Bakterien & Viren sowie Pollen effektiver abtransportiert. Dieser rein mechanische Säuberung kann Heuschnupfen mildern oder vorbeugend wirken.
Die Nase wird befeuchtet und damit einer unliebsamen Nasentrockenheit vorgebeugt.
Irritierte und angeschwollene Schleimhäute können durch die Nasenspülung gelindert werden und eine freie Atmung fördern.
Jaja lindert eine verschleimte Nase, entlastet bei Heuschnupfen und Sinusitis.
Durch das regelmässige Spülen stimuliert es die Nasenschleimhaut und unterstützt sie bei Ihrer Abwehrfunktion.

24/03/2026

Frühlingserwachen - Zeit für neue Energie. Scho übernimmt das Licht wieder die Führung - die Tage werden länger. Spürst du es? Die ruhige, introvertierte Winterenergie wandelt sich - macht Platz für aktive, pulsierende Lebenskraft.
Die Natur lebt es uns vor: Knospen brechen auf, alles strebt nach Aussen, nach Wachstum, nach Leben. Doch genau dieser Übergang kann auch herausfordernd für unseren Körper sein. Viele kennen es - Erkältungen halten sich hartnäckig, und die ersten Pollen machen sich bemerkbar.
Jetzt lohnt es sich, bewusst für Ausgleich und Unterstützung zu sorgen. Schon seit jeher sind einfache Reinigungstechniken bekannt, die den Körper in dieser Phase stärken können. Sie fördern nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern schenken oft auch überraschende Leichtigkeit und mentale Klarheit. Eine besonders wirkungsvolle Praxis im Yoga ist die Nasenreinigung mit dem Neti Pot - ideal als Morgenroutine. Diese traditionelle Technik, auch Neti genannt, gehört zu den wichtigsten Reinigungstechniken im Yoga. Sie hilft, die Nasengänge zu befreien, wirkt unterstützend bei Heuschnupfen und sinusitis und stärkt die natürliche Abwehrfunktion der Schleimhäute. Gleichzeitig sorgt sie für einen freien Atem - und schafft eine wunderbare Grundlage für deine Pranayama- und Meditationspraxis.