Ina Böttcher Medientraining: Sicher & souverän im Interview

Ina Böttcher Medientraining: Sicher & souverän im Interview Sie wollen mit Ihrem Auftritt in den Medien oder vor Mitarbeitern überzeugen? Jeder hat das Potenzi Wie fesseln wir Menschen noch mit unseren Informationen?

Die Digitalisierung hat unsere Kommunikation und somit unser Gehirn komplett umgekrempelt! Ein Auftritt vor Publikum lässt bei vielen Menschen den Puls in die Höhe schnellen. Verständlich: der Redner steht im Fokus der Aufmerksamkeit, alle Augen sind auf ihn gerichtet, die Erwartungen der Zuhörer groß. Jetzt sollte jeder Satz sitzen. Halten Sie diesen Erwartungen stand – sein Sie sogar noch besser

und überraschen Sie. Mit Charisma überzeugen, die Zuhörer für sich gewinnen, wichtige Kernbotschaften nachhaltig rüberbringen. Fangen Sie noch heute damit an! Trainingsinhalte
•Erfolgsentscheidend: Die Vorbereitung
•Kernbotschaften fokussiert, leicht und nachhaltig vermitteln
•Wie wirke ich (Stimmmuster, Mimik, Gestik)?
•Die Kraft des Blickes
•Die Macht der non-verbalen Kommunikation
•Der Umgang mit Lampenfieber
•Wie reagiere ich auf verbale Angriffe?
•Wie verpacke ich negative Botschaften?

16/06/2026

Es gewinnt nicht die mit dem meisten Wissen. Es gewinnt die, der man in den ersten Sekunden glaubt.

Überzeugend auftreten ist keine Frage von Selbstbewusstsein. Es ist Training. Wie wir stehen, wie wir atmen, wie wir den ersten Satz anfangen. Lauter kleine Dinge, die niemand von allein beherrscht, weil sie uns nie jemand gezeigt hat.

Und genau deshalb liebe ich meinen Job: Ich sehe live, wie sich Frauen verändern. Sie kommen unsicher, zweifelnd und gehen nach dem Training mit mir mit einer Klarheit, die vorher nicht da war. Sie glauben an sich und gehen als andere Frauen nach Hause, als sie gekommen sind.

Eine Kundin von mir stand neulich vor der Kamera, und am Ende staunte der ganze Raum, ob sie das schon einmal gemacht habe. Ob sie ein Model sei. Vorher hatte sie sich kein einziges Video von sich freiwillig angesehen. Das ist kein Talent, das ist Handwerk, gewachsen in 30 Jahren vor der Kamera.

Für alle, die diesen Weg gehen wollen, lohnt es sich, hier zu bleiben. Den ersten gemeinsamen Schritt gibt es bald: meine Spotlight Challenge, 14 Tage für deinen Auftritt vor der Kamera, ab dem 3. Juli. Willst du dabei sein? Dann kommentier SPOTLIGHT. 🤍

10/06/2026

„Ist das Kleid zu sexy? Ist die Farbe zu knallig? Oder doch lieber der dunkle Hosenanzug?“

Genau diese drei Fragen standen vor Kurzem im Kopf einer Geschäftsführerin, kurz vor ihrer großen internationalen Präsentation, und Cindy hat sie mir neulich beschrieben.

Cindy sagt dann immer: „Es gibt so viel Erleichterung, wenn ich weiß, was mir steht und ich diese Basis im Kleiderschrank habe. Es geht ja nicht nur um Kleider, sondern darum, wie ich mich an dem Tag fühle. Soll es heute ein lässiger, eleganter Hosenanzug sein, vielleicht in einem schönen Weiß, den sieht man auch immer toll auf den Fotos, oder ein elegantes Businesskleid?“

Ich kenne das aus eigener Erfahrung, denn wenn ich auf der Bühne stehe und mein Outfit für mich stimmt, habe ich ein komplett anderes Auftreten, eine andere innere Haltung, und das überträgt sich direkt darauf, wie ich rede, wie ich stehe und wie ich beim Publikum ankomme.

Das war auch der Punkt, an dem Cindy und ich gemerkt haben, dass diese beiden Welten zusammengehören. Bei Own Your Presence gibt es deshalb einen ganzen Tag, an dem es nur um Styling und Kleidung geht, und du gehst danach mit dieser Sicherheit vor die Kamera und merkst sofort den Unterschied bei dem, was du sagst und wie es im Interview oder in einer Präsentation ankommt.

Es sind 3 Tage auf Mallorca mit 8 Frauen, und am Ende gehst du mit Fotos nach Hause und mit dem Gefühl, dass dein Auftreten zu dem passt, was du wirklich kannst.

Kommentiere „Retreat“ und ich schicke dir alle Infos in die DMs.
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06/06/2026

Du zerbrichst dir seit Wochen den Kopf, was du zu deiner nächsten Präsentation anziehen sollst, und währenddessen gibt es Frauen, die diese Entscheidung morgens in fünf Minuten treffen.

Cindy ist so eine. Sie sagt: „Wie ich mich in zwei Wochen fühle, weiß ich heute doch gar nicht. Privat ist meine Kleidung Ausdruck meiner aktuellen Gefühlssituation, im Business setze ich genau das strategisch ein. Ich habe meinen Signature Style über Jahre entwickelt, ohne zu wissen, dass das einer ist, und mittlerweile erkennen mich die Leute daran.“

Was mich an unserem Gespräch nicht mehr loslässt, ist der nächste Satz: „Wer selber genau weiß, wer er ist und was er trägt, dem nimmt man die Kompetenz einfach eher ab. Du wirkst authentisch und klar, und deine Aussagen werden dadurch ganz anders bewertet, weil dein Gegenüber nicht schon vorher denkt: ‚Irgendwas ist unklar bei dieser Person, was die sagt, muss ich auf die Goldwaage legen.‘“

Genau dafür gibt es bei „Own Your Presence“ einen ganzen Tag, an dem du gemeinsam mit Cindy deinen Signature Style entwickelst, damit du nicht vor jeder wichtigen Präsentation aufs Neue vor demselben Kleiderschrank stehst und dich fragst, wer du heute eigentlich sein sollst.

Es sind 3 Tage auf Mallorca mit 8 Frauen, und am Ende gehst du mit Fotos nach Hause und mit einem Stil, an dem dich Menschen wiedererkennen werden.

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03/06/2026

„Früher habe ich nicht mal gelacht auf den Fotos.“

Diesen Satz hat mir Cindy neulich gesagt, ausgerechnet die Frau, die heute auf jedem Bild strahlt. Und ihre Erklärung dafür ist eine ganz andere, als die meisten erwarten würden: „Das habe ich jahrelang trainiert. Ich war früher so unsicher, ich habe das wirklich verinnerlicht, geübt, geübt, geübt.“

Heute weiß sie genau, welche Pose sie einnimmt, wie sie sitzt, wie sie steht, und sobald die Kamera angeht, sagen alle, da ist sie wieder, weil du sofort am Ergebnis siehst, wie sicher sie sich in dem Moment bewegt.

Was mir an unserem Gespräch nicht mehr aus dem Kopf geht, ist, dass genau dasselbe vor der Kamera passiert, im Interview, auf der Bühne und in jedem Meeting, in dem dir jemand gegenübersitzt, weil deine Mimik und deine Gestik genau das unterstützen, was du beim Gegenüber ankommen lassen willst.
Am Anfang fühlt sich das ungewohnt an, mir ging es vor der Kamera lange nicht anders, und das war für mich tatsächlich der Moment, in dem ich gemerkt habe, dass da eine Seite an mir war, die ich vorher nie wirklich gebraucht hatte.

Das war auch der Punkt, an dem Cindy und ich gemerkt haben, dass diese beiden Welten zusammengehören.

Bei „Own Your Presence“ arbeitet Cindy mit dir an deinem Signature Style. Ich arbeite mit dir an Stimme, Haltung und Auftritt vor der Kamera. Am Ende steht ein professionelles Shooting und Interview. Und zum ersten Mal schaust du drauf und denkst: Ja. Genau das bin ich.

Es sind 3 Tage auf Mallorca mit 8 Frauen, und am Ende gehst du mit Fotos nach Hause und mit dem Gefühl, dass du genau weißt, wie du dich zeigen willst.

Kommentiere „retreat“ und ich schicke dir alle Infos in die DMs.

30/05/2026

“Du würdest eine Herzchirurgin nicht bitten, dir ein Kleid zu nähen.”

Diesen Satz hat Cindy mir neulich gesagt, und er ist mir seitdem nicht mehr aus dem Kopf gegangen.

Wir erleben es ständig. Frauen, die taff sind, in Vorständen sitzen, Schulen leiten, ihr Unternehmen seit Jahren führen. Frauen, die in ihrem Fach unschlagbar sind. Und die dann sagen: “Ich habe gar keine Ahnung, was mir steht.”

Es ist nicht ihre Kompetenz, es war nie ihre Aufgabe. Und trotzdem haben so viele das Gefühl, sie müssten das eigentlich allein hinbekommen.

Genau dafür gibt es uns. Cindy für deinen Stil, mich für deine Stimme und dein souveränes Auftreten überall dort, wo dich Menschen sehen und hören. Damit du dir auch hier den Profi holst, den du in deinem Fach längst bist.

3 Tage auf Mallorca, 8 Frauen. Stilberatung mit Cindy, Medienprofiling und Kamera-Training mit mir, und am Ende ein professionelles Shooting.

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28/05/2026

100 Millisekunden.
So lange dauert es, bis andere über dich entschieden haben.

Und trotzdem kennen so viele erfolgreiche Frauen genau diesen Moment:

„Ich weiß, dass ich gut bin. Aber unterstreicht das auch mein Outfit?“

Sie stehen vor einem wichtigen Auftritt.
Vor einer Bühne. Vor der Kamera. Vor einem Meeting.
Und plötzlich kommen Zweifel.

„Ist das zu streng?“
„Passt das überhaupt zu mir?“
„Wirke ich damit kompetent genug?“

Cindy hat es im Podcast auf den Punkt gebracht:

„Im Endeffekt versuchen Frauen immer, sich anzupassen.“

Und genau dabei passiert oft etwas Gefährliches:

„Beliebig ist austauschbar.“

Viele Frauen haben gelernt, bloß nicht aufzufallen.
Sich sicher zu kleiden. Sich zurückzunehmen.
Aber Wirkung entsteht nicht durch Anpassung.

Wirkung entsteht, wenn dein Auftreten zeigt, wer du wirklich bist.

Oder wie Cindy sagt:

„Du willst nicht beliebig sein. Du willst du sein. Du willst wiedererkannt werden.“

Genau darum geht es bei Own Your Presence.

3 Tage Mallorca.
8 Frauen.
Stilberatung. Medienprofiling. Kamera-Training. Professionelles Shooting.

Und oft passiert dort genau dieser eine Moment:

„Plötzlich wird man wieder daran erinnert, wer man eigentlich ist.“

23/05/2026

Versuch mal, dich selbst zu kitzeln. Wirklich, probier es aus. Funktioniert nicht, oder?

Dein Gehirn weiß genau, was kommt. Es kann sich selbst nicht überraschen.

Und genau deshalb haben wir alle ein Problem mit unserer eigenen Wirkung. Wir merken oft gar nicht, wie wir auf andere wirken.

Unsere Stimme, unsere Körpersprache, die Art, wie wir vor der Kamera sprechen. Für uns fühlt sich das normal an, für andere sieht es manchmal ganz anders aus.

Ich erlebe das ständig. Eine Frau sagt mir, sie wirke doch souverän. Dann sieht sie sich auf Video und erkennt sich kaum wieder. Zu schnell gesprochen, hektische Bewegungen, kaum Blickkontakt.

In der Psychologie heißt das Blind Spot Bias. Bei anderen erkennen wir das sofort, bei uns selbst fast nie. Und allein kommst du nur bis zu deinem eigenen blinden Fleck.

Genau deshalb haben Cindy und ich Own Your Presence kreiert.

3 Tage auf Mallorca, 8 Frauen, und wir schauen uns deine blinden Flecken gemeinsam an, persönlich und mit dir im Raum. An deiner Wirkung vor der Kamera und an deinem Stil, damit das, was andere von dir sehen, endlich zu dem passt, was du kannst.

Du musst dafür nur bereit sein, hinzuschauen.

Kommentiere „retreat“ und ich schicke dir alle Infos zu Own Your Presence in die DMs.

20/05/2026

Es gibt diesen einen sicheren Look, den dunkelblauen Hosenanzug mit weißer Bluse. Er geht immer, fällt nie auf und sagt nichts Falsches. Und genau das ist das Problem, denn er sagt auch nichts über dich.

Ich sehe das bei so vielen Frauen, mit denen ich arbeite.

Fachlich sind sie glasklar, im Gespräch mit Kolleginnen erklären sie ihr Thema mit einer Leichtigkeit, die beeindruckt.

Aber sobald es nach außen geht, vor die Kamera, auf die Bühne, ins Fotoshooting, greifen sie zum Sicheren, zum Unauffälligen, zu dem, was garantiert nicht aneckt.

Aber: Dein Stil kommuniziert genauso wie deine Worte.
Er sagt etwas darüber, wer du bist, bevor du einen einzigen Satz gesagt hast.

Und wenn das, was andere von dir sehen, nicht zu dem passt, was in dir steckt, entsteht eine Lücke. Keine dramatische, aber eine, die sich bemerkbar macht, im Podcast, auf dem Profilfoto, in der Art, wie Menschen dich einordnen.

Modisch genug zu sein ist dabei zweitrangig. Entscheidend ist, ob dein Außenbild deine Kompetenz verstärkt oder verwässert.

Cindy und ich haben ein Retreat gebaut, das genau an dieser Stelle ansetzt.

Sie arbeitet mit Farbanalysen, Stoffen und Schnitten und findet mit dir den Stil, der wirklich deiner ist. Dein Signature Style.

Ich arbeite mit dir an dem, was du sagst und wie du es sagst, wenn die Kamera läuft.

3 Tage, 8 Frauen, Mallorca im Oktober. Einen blauen Hosenanzug brauchst du dafür nicht, Kleidung haben wir für dich dabei!

Schreib mir „retreat“ in die Kommentare und ich schicke dir alle Details persönlich.

18/05/2026

Du bist gut in dem, was du tust.
Aber dein Auftritt zeigt es noch nicht vollständig:

Nicht weil dir Kompetenz fehlt.
Sondern weil Stil, Wirkung und Präsenz noch nicht ganz zusammenpassen.

Du kennst dein Thema. Du hast Erfahrung, Klarheit und Substanz.

Und trotzdem gibt es diese Momente, in denen du spürst:

So, wie ich auftrete, kommt noch nicht das rüber, was ich ausstrahlen möchte.

Mache dir bewußt: Ein stimmiger Auftritt entsteht nicht zufällig.

Er entsteht dann, wenn Stil, Präsenz und Ausstrahlung zusammenpassen.

Cindy und ich haben für genau diesen Moment ein Retreat geschaffen. „Own Your Presence“, vom 9. bis 11. Oktober 2026 auf Mallorca.
8 Frauen. 3 Tage. Exklusiv und persönlich in einem wunderschönen Hotel auf Mallorca.

Ein Ort, der so weit weg ist vom Alltag, dass du gar nicht anders kannst, als bei dir anzukommen.

Wenn du merkst, dass das genau das Richtige ist, dann schreibe „Retreat“ in die Kommentare.

14/05/2026

hat jahrelang Auftritte abgesagt.

Sie konnte schreiben. Sie konnte lesen. Ihre Bücher haben Millionen Menschen erreicht. Aber auf der Bühne kam die Vorstellung, keine Luft mehr zu kriegen. Panik.

Was sie sich daraus gebaut hat, finde ich beeindruckend. Sie hat sich Dialoge geschrieben. Sich mit zwei Sätzen neben Jörg Thadeusz gestellt. Dann drei. Dann fünf.

Heute singt sie auf der Bühne.

In Folge #75 von WIRKUNGSVOLL spricht sie radikal ehrlich über Selbstzweifel, People-Pleasing und die Freiheit, sich selbst ernster zu nehmen als die Meinung anderer.

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