נרי גושן- מלווה תהליכי שינוי בגישת תקשורת מקרבת, cbt ולימודי המצפן

15/02/2026

12/02/2026

להיות הורה גם כשקשה-
ההרשמה לסדנה פתוחה
לפרטים והרשמה:
נרי 0545797393

03/02/2026

קליניקה להשכרה משותפת בקיבוץ דפנה
פנויה בימים ראשון, שני, שלישי וחמישי- מאחה"צ
שישי פנוי גם.
בקליניקה פינת ישיבה נעימה, שולחן עבודה, מדפסת, פינת קפה ואינטרנט.
לפרטים נוספים-
נרי 054-579-7393

02/05/2023

מי רוצה לחלוק איתי את הקליניקה המתוקה שלי בדפנה?
יש גם שולחן עבודה ופינת קפה
דברו איתי
נרי 0545797393

14/12/2022

עוד מעט מתחילים ערב מבוא לקראת קורס תקשורת מקרבת ב נשימאיה - מרחב למידה ומודעות ברמות נפתלי
איזה כיף לי :)

05/12/2022

חזרתי ממסע של חודש וחצי עם בן זוגי והבת שלנו בת השנה וקצת על אי רחוק..
יצאנו להרפתקה.

כמו בכל דבר, היו רגעים מופלאים של שמחה, פשטות, גילויים וגדילה משותפת, והיו גם רגעים מאתגרים ממש, של מפגשים חזיתיים עם חלקים בתוכי שביום יום פחות באים לידי ביטוי.

ומכולם, אני רוצה לתת מקום לשיעור שהוא בסיסי, אולי אפילו נדוש. אני מניחה שלא אחדש כאן שום דבר.
ובכל זאת, כמה פשוט - ככה מורכב..

לפעמים, כל מה שצריך, זה לשחרר אחיזה, לוותר על הציפיות, להחליט להפסיק להשוות.
להיות ברגע.
לא משנה מה יש ברגע הזה.
אם הוא נעים - בוא נהנה ממנו!
אם הוא מעורר אי נוחות (או קשה מנשוא) - ממילא כדאי שנשמור את האנרגיה שלנו כדי להתמודד איתו, במקום לבזבז את כוחותינו על התאבלות ומרמור על "מה היה אמור להיות".

כשמתמסרים לרגע הזה, מתגלים יותר רבדים כנים של המציאות.
הלב נפתח. גם אם לכאב. אבל נפתח.
בשבילי זה אוויר לנשימה.

אני רואה ככה מערכות יחסים -
כל הזמן להסיר את אבק הציפיות זה מזה ולהיפגש באמת מחדש. נקי. של הרגע הזה.
אחרי המסע הזה, פגשתי בבן זוגי חלקים שלא ראיתי 7 שנים.
אני מלאת הודיה על כך.

אני מתרגשת לקראת עוד ערב מבוא בנשימאיה - מרחב למידה ומודעות ברמות נפתלי ברביעי, 14.12 בשעה 17:00, בו נדבר תקשורת מקרבת ואספר לכן על הקורס השנתי שנפתח לנשים כבר בסוף דצמבר.

פרטים על הקורס בתגובות
לפרטים נוספים,
+972 54-579-7393

28/09/2022

כולם צריכים להרגיש טוב ולהיות מרוצים.

מוכרת לכם התחושה הזו? המחשבה התמידית הזו?

כמו סורק פנימי שכשכולם מרוצים אנחנו נינוחים אך אם הסורק מאתר רגש לא נעים בעצמי או באחר - יש אזעקה פנימית.

אבל מה קורה כשלא כולם מרוצים? איך כל זה קשור לאשמה?

האם זה שאני מאוכזבת בהכרח אומר שיש פה מישהו או משהו לא בסדר?
ממתי ביטוי רגשי הופך להיות סממן לשפוט את עצמינו או אחרים?
יש במחשבה הזו רמיזה לאמונה חברתית חזקה שאומרת -
אנשים כל הזמן אמורים להרגיש טוב
שאם עולה רגש שפחות נעים לחוות אותו - אנחנו מיד מתייגים אותו כשלילי, לא טוב, משמע צריך לשנות אותו, משמע עצם הופעתו אומר שיש פה מישהו או משהו לא בסדר וצריך לפתור את הבעיה הזו כמה שיותר מהר.
נדע שהבעיה נפתרה אם נזהה רגש חיובי לפתע.

אבל מה קורה אם הרגש לא מתחלף?
מה לגבי מקרים שיש שני רגשות שעל פניו נראים סותרים לגמרי אך מופיעים יחד כמו עצב ושמחה?

במאמר הבא אני רוצה לשתף אתכם בסיפור שקרה לי, שהזכיר לי את החופש בלהרגיש והחופש מאשמה.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=580488890530199&id=100057072804301

לפרטים על קורס תקשורת מקרבת:
https://neshimaya.vp4.me/nvc

22/09/2022

היה בינינו הסכם לשנה הקרובה
התחייבנו למשהו ששתינו יכולנו להסתמך עליו שהוא קורה
ואז היא התקשרה
מתנצלת
רוצה להגיד שהיא בעצם רוצה להפר את ההסכם בינינו ולשנות כיוון.
מצד אחד - ללכת אחרי הלב שלה.
מצד שני - יש לזה השפעה משמעותית עלי בשנה הקרובה.
הקשבתי לה. הצטערתי כי ממש בניתי ואהבתי את התוכניות שקבענו. זה התאים לי מאד. ויהיה אולי מאתגר למצוא תחליף.
אבל יותר מזה, הרגשתי את האשמה מבצבצת בין המילים שלה. וכאב לי על זה. לא רציתי שתרגיש אשמה.
בתפיסה החברתית המקובלת – היא הייתה נתפסת זאת ש"לא בסדר".

אני מטפחת בחיי ובחיי האנשים שסביבי את ההליכה אחר הלב. אין יותר חשוב מזה עבורי.
אבל כשזה פוגש אדם אחר, קשה לנו הרבה יותר ללכת עם הרצונות, החשקים, הצרכים שלנו. כי מוטבע בנו שלעשות פעולה שתצער את הצד השני – משמע "אני לא בסדר".

ואז, הדילמה הנצחית –
לעשות משהו שאני לא שלמה איתו? או להסתכן בלאכזב?
בשניהם, אנחנו מפסידים.

יש אפשרות נוספת אמרתי לה

ההחלטה שלך ללכת עם הרצון האותנטי שלך חשובה. אני לא רוצה אותך איתי לא בלב שלם.
במקביל לזה, אני יכולה להצטער או להתאכזב או להיות מתוסכלת מההשפעה של זה עלי, אך השינוי המשמעותי הוא- שזה לא אומר שאת לא בסדר.
זה פשוט לא.
יש הבדל בין לעשות רק מה שבא לי מבלי להתחשב באחרים לבין לקחת אחריות על ההשפעה שיש לנו על הסובבים אותנו.
לקחת בחשבון אומר, לדבר בכנות, לשתף, להצטער יחד, לחשוב יחד מה יכול לתרום, לבדוק איך האדם המושפע מרגיש, חושב, מה רוצה.. להיות יחד במציאות שהשתנתה לא משנה איזה רגשות עולים. להמשיך לראות זה את זה על אף ההשפעה המתסכלת.

אשמה שייכת לעולם שבו יש חלוקה של מה נכון ולא נכון.
אני משתדלת כל יום להזכיר לעצמי שנכון הוא סובייקטיבי והוא מתאים לרגע ספציפי.
אני לא רוצה לקיים מערכות יחסים שבהם אנשים חייבים אחד לשני וצריכים להתנהל לפי ספר חוקים ברור וכל סטייה מעוררת אשמה, בושה, פחד, הימנעות וריחוק..
אני רוצה מערכות יחסים שבהן יש אוויר לנשימה להיות כל אחד מי שהוא. ושהביחד, הקשר הוא מה שבמרכז.

אבל זה לא תמיד היה ככה -
גם אני, כמוך, וכמוך, גדלתי, חונכתי, נפגשתי ועד היום ממשיכה להיות חשופה לתפיסות שמאלצות אותנו ללבוש את גלימת הבושה והאשמה.

כשהתחלתי ללמוד תקשורת מקרבת, זה פחות או יותר היה הדבר המרכזי שתפס אותי, הרגיש לי כל כך נכון.. הפך להיות שליחות עבורי.

כשעולה בי אשמה היום, יש לי יותר כלים לעבוד איתה וללמוד ממנה על מה שלומי ומה אני מספרת לעצמי ופחות להזדהות איתה כאילו היא מתארת את מי שאני.
זה נותן המון כח, פחות אנרגיה מתבזבזת על ההישאבות הבלתי נסבלת לתהומות האשמה.
המיקוד הופך להיות מגע עם הלב, עם חלקים פגיעים או כאלו שרוצים יחס ממני ובסופו של דבר – התבהרות הצרכים שלי.
עבורי, זו העבודה הכי יעילה ומפתחת שיש.

אני מודה לך
שהקשבת לעצמך
ובכך, הבאת עוד מהאיכות החשובה הזו לחיים שלך ולחיי אחרים שפוגשים אותך
ותודה לך שהמשכת לראות אותי למרות האכזבה
אני סומכת על החיים שכשאנחנו בסנטר שלנו – נמצא את הדיוק, את הטוב הבא.

אם המילים האלו דיברו אליך, אולי זה זמן טוב לתת להם עוד מקום
אני רוצה לתת לך עוד מעולמה העמוק והקסום של שפת התקשורת המקרבת.
בואי
יש ערב פתוח בנשימאיה ב28.9 שבו נדבר ונעמיק עוד בעולם הזה כטעימה מתוך תהליך שנתי למעגל נשים מתוק שיוולד בסוף דצמבר.

לפרטים נוספים מוזמנת להיות איתי בקשר
נרי 0545797393

להרשמה לערב פתוח
https://wa.me/message/VIBDYE5DWY5LI1?fbclid=IwAR18kZp4BIGFXkm_xJ81wiJ20lOBriihfzD8yeEYipmO33fg7T57ypKzgYI

פרטים על הקורס
http://neshimaya.vp4.me/nvc?fbclid=IwAR1aMx_-o-oERry9W8onXtipoRES_8iXkPbpsNX3g1xI59BPKzsqu1pVTiI

06/09/2022

ניחוחות של סוף הקיץ באוויר, אינטנסיביות שהולכת וחולפת, משב רוח רעננה שמביאה בשורות חדשות..
אני אוהבת כל כך את ההתחדשות שבטבע שתמיד כל כך מדויקת ומתכתבת עם הפנימיות.

זמן לנשימה.

כשעוצרים, נושמים, מתחברים, יש יותר חופש בחירה.
פחות פועלים מהאוטומט.
בוחרים.

אני רוצה להזמין אותך להצטרף למעגל נשים מופלא שנרקם לו לאיטו ב נשימאיה - מרחב למידה ומודעות ברמות נפתלי שבו נעמיק ונגלה את העולם המשנה חיים שתקשורת מקרבת מציעה עבורך ועבור מערכות היחסים שלך.
תחילת הלימודים תהיה ב28.12, 30 מפגשים, ימי רביעי, 17:00-21:30.

אם זה מסקרן אותך ואת רוצה לקבל טעימה,
בואי לערב פתוח שיהיה בנשימאיה -
מיד לאחר ראש השנה, 28.9, בשעה 17:00.
הרשמה מראש לערב -
https://wa.me/message/VIBDYE5DWY5LI1?fbclid=IwAR18kZp4BIGFXkm_xJ81wiJ20lOBriihfzD8yeEYipmO33fg7T57ypKzgYI

פרטים נוספים על הקורס -
http://neshimaya.vp4.me/nvc?fbclid=IwAR1aMx_-o-oERry9W8onXtipoRES_8iXkPbpsNX3g1xI59BPKzsqu1pVTiI

מחכה לפגוש אותך 🥰
נרי

תודה ל כפר הנופש וילה ויטראז' - Villa Vitrage - Resort & Spa על גינת הירק המדהימה ול Carlie Sings Photography על תיעוד של רגעי ההתרגשות!