Cilento Tipico

Cilento Tipico Una pagina dedicata ai prodotti tipici del Cilento. Raccoglie foto, video e articoli sulle principali tipicità del Cilento. Una pagina dedicata al Cilento.

Raccoglie una serie di articoli sui paesi e le attrazioni, annoverando fra le altre iniziative d'intrattenimento e mete d'interesse. Offre spazio per la segnalazione di attività di promozione territoriale e dedica visibilità alle strutture turistiche del Parco Nazionale.

Normali funzionamento

Timeline Photos
19/03/2021

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Adesso sembra un sogno lontano, ma è stata realtà...
Acquafredda di Maratea, aspettando l'estate in libertà...

Cilento's cover photo
13/12/2020

Cilento's cover photo

Segnali di Fumo Bar Tabacchi
12/12/2020

Segnali di Fumo Bar Tabacchi

VISITA AL PRESEPE...

L’idea è molto semplice..allestire un presepe per poter condividere con tutti il messaggio di amore e di speranza che ogni anno la nascita del Bambin Gesù rafforza nei nostri cuori e che mai come quest’anno può condurci tutti uniti verso la fine di questi giorni bui..ci auguriamo più forti e soprattutto migliori di prima..siete quindi tutti invitati a visitare il nostro presepe artigianale presso i locali della stazione di servizio Q8, tutti i giorni,fino al 6 gennaio..l’ingresso è gratuito... #natale2020 #segnalidifumobartabacchi #casalvelinomarina

Castellabate Live 24
27/11/2020

Castellabate Live 24

È un incanto tutto in blu ... 🥰 ... ed è questo il buongiorno che vi meritate 👋🔝

📸 Ph Carmela Rago

Castellabate Live 24
19/11/2020

Castellabate Live 24

Tutti noi resteremmo ore dinanzi a questo spettacolo della natura .... 🌙

16/11/2020
SET TV

SET TV

🔴Intrappolato con la testa, salvato dai fratelli Amorelli. Questa mattina a San Severino è stato trovato questo grande cucciolone intrappolato in un bidone dell olio. Non si sa da quanto tempo ma la cosa certa è che grazie a Carlo Amorelli e Vincenzo Amorelli é stato liberato e adesso sta bene.
Video di Angela Amorelli

Se sei un atleta sappi che potrai ottenere il meglio della prestazione rispettando i seguenti consigli:- idratati sempre...
28/09/2020

Se sei un atleta sappi che potrai ottenere il meglio della prestazione rispettando i seguenti consigli:
- idratati sempre perché sarai più lucido e concentrato e sentirai meno la stanchezza;
- mangia sufficienti quantità di alimenti a base di carboidrati in modo da avere adeguate riserve muscolari di glicogeno e impedire crisi ipoglicemiche;
- evita, in prossimità dell’impegno atletico, cibi che richiedono una lunga digestione (ricchi di grassi) o che possano determinare disagi gastrointestinali (ricchi di fibra).
- al termine di qualunque attività sportiva reintegra, nel più breve tempo possibile, le perdite idrico-saline e le scorte di zuccheri consumate per sostenere l'impegno energetico dei muscoli.
L'alimentazione di chi pratica attività sportiva deve essere adeguata, variata, equilibrata e prevedere pasti ben distribuiti durante la giornata.
Solo se praticato a livello di impegno fisico elevato l'esercizio può essere considerato una condizione che richiede specifiche indicazioni nutrizionali.
Per chi invece pratica allenamenti regolari fino a 1-2 ore al giorno per 3-4 volte a settimana, è sufficiente mangiare un po’ di più in proporzione all'intensità dell'allenamento, senza sbilanciare l’apporto di nutrienti.
Ovviamente i consigli nutrizionali dovranno essere adattati alle necessità di ogni singolo individuo da esperti di alimentazione, dopo un'attenta valutazione dello stato di salute e dei fabbisogni specifici.

Se sei un atleta sappi che potrai ottenere il meglio della prestazione rispettando i seguenti consigli:
- idratati sempre perché sarai più lucido e concentrato e sentirai meno la stanchezza;
- mangia sufficienti quantità di alimenti a base di carboidrati in modo da avere adeguate riserve muscolari di glicogeno e impedire crisi ipoglicemiche;
- evita, in prossimità dell’impegno atletico, cibi che richiedono una lunga digestione (ricchi di grassi) o che possano determinare disagi gastrointestinali (ricchi di fibra).
- al termine di qualunque attività sportiva reintegra, nel più breve tempo possibile, le perdite idrico-saline e le scorte di zuccheri consumate per sostenere l'impegno energetico dei muscoli.

L'alimentazione di chi pratica attività sportiva deve essere adeguata, variata, equilibrata e prevedere pasti ben distribuiti durante la giornata.

Solo se praticato a livello di impegno fisico elevato l'esercizio può essere considerato una condizione che richiede specifiche indicazioni nutrizionali.

Per chi invece pratica allenamenti regolari fino a 1-2 ore al giorno per 3-4 volte a settimana, è sufficiente mangiare un po’ di più in proporzione all'intensità dell'allenamento, senza sbilanciare l’apporto di nutrienti.

Ovviamente i consigli nutrizionali dovranno essere adattati alle necessità di ogni singolo individuo da esperti di alimentazione, dopo un'attenta valutazione dello stato di salute e dei fabbisogni specifici.

#dieta #dietasana #nutrizionista #nutrizione #nutrizioneconsapevole #nutrizionesana #alimentazione #benessere #alimentazionesana #salute #mangiaresano #food #dimagrire #healty #cibosano #dimagriremangiando #saluteebenessere #stareinforma #perderepeso #healtylife #fitness #mangiarebene #cibisani #prevenzione #lineeguida #sport #sportivo #atleta #proteine #competizione

Dr.ssa Ilaria Giordano Biologa Nutrizionista
25/09/2020

Dr.ssa Ilaria Giordano Biologa Nutrizionista

Autunno, plaid e...zuppe 🍂🍲🧡

Con l'arrivo dei primi freddi delle uggiose giornate autunnali tornano in tavola anche le zuppe calde.
Tra quelle più salutari ci sono senz'altro le zuppe di legumi e cereali: piselli, ceci, lenticchie, fagioli da abbinare con farro, frumento, orzo, riso integrale.

Messi insieme, e conditi con una giusta dose di olio extravergine di oliva, costituiscono un piatto saziante e salutare.

Oltre alle vitamine e a diversi composti bioattivi il merito va anche alle fibre che aumentano il senso di sazietà, regolano la funzionalità intestinale, aiutano a mantenere sotto controllo i livelli di glicemia e colesterolo del sangue e mantengono l'equilibrio della flora batterica intestinale.

Le zuppe inoltre apportano una buona percentuale di proteine vegetali, ottime sostitute di quelle di origine animale: alle proteine dei legumi bisogna aggiungere le fibre e i carboidrati dei cereali.

Consumare legumi e cereali rappresenta perciò un vero e proprio pasto completo dal punto di vista nutrizionale da poter consumare anche più volte durante la settimana.

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23/09/2020

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Domenica 13 settembre L'Associazione "Massiccio del Bulgheria" organizza una passeggiata ecologica a Marina di CamerotaP...
09/09/2020

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06/09/2020

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😍
04/09/2020

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C'era una volta il Cilento...
Palinuro...gli anni d'Oro del Club Méditerranée!!!

Cilento's cover photo
03/09/2020

Cilento's cover photo

Cilento
03/09/2020

Cilento

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01/09/2020

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C'era una volta il Cilento
29/08/2020

C'era una volta il Cilento

C'era una volta il Cilento...
pomeriggio d'Estate in paese!!!

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28/08/2020

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Castellabate Live 24
22/08/2020

Castellabate Live 24

Questo è Lido Pompeo Beach ⛱💎 .... spiaggia di Zona Lago 🔝

Pro Loco Pollica
14/08/2020

Pro Loco Pollica

Uno dei prodotti più buoni 😋 del nostro Cilento sono senza dubbio i Fichi... Freschi oppure essiccati... In questa foto "Essiccatura dei Fichi" Vista Mare 🌞 🌊...
E Voi come preferite mangiarli 🤔😉???
Buon Pomeriggio a Tutti 🌞

Hai bisogno di una vacanza ad Ascea ma ancora non hai prenotato?Sei ancora in tempo! 🏖🌞Scopri tutte le offerte su Cilent...
15/07/2020

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Tartarughe Marine in Campania
13/07/2020

Tartarughe Marine in Campania

Altra risalita stanotte a Palinuro presso il Camping Saline.
Sarà l' undicesimo?!?!?
In giornata lo sapremo!!
🤞🤞🤞🤞

Castellabate Live 24
07/07/2020

Castellabate Live 24

Oggi è la giornata mondiale del bacio 💋.... vasativi e vulitivi bene 😂💋💋💋💋💋 ( * Archivio 📷 )

Indirizzo

Via Chianata, 4
Casal Velino
84040

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 17:00
Martedì 09:00 - 17:00
Mercoledì 09:00 - 17:00
Giovedì 09:00 - 17:00
Venerdì 09:00 - 17:00

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