21/10/2023
Before and after pagi nie punya morning jog... Bulihlah sudah mainatain balik itu pace sama timing.. Terpaksalah terima hakikat dan kenyataan nda dpt buat 5KM dgn masa 1 jam.... Paling² cepat pun dalam 1 jam 5 minit ataupun 1 jam 10 minit kalau diikutkan atas faktor yg tidak mengizinkan utk pakai turbo sebab mau tukar duluan itu saluran pipe turbo duluan... Yg penting rambut itu nda kena kacau... Hehehehe...
