03/09/2026
AquaVitaal
Fit, sterk en vitaal in het water! 💦
Speciaal voor iedereen van 50 jaar en ouder die op een leuke en verantwoorde manier in beweging wil blijven!
Tijdens AquaVitaal doe je onder professionele begeleiding verschillende oefeningen in het water. We werken aan kracht, stabiliteit, mobiliteit en conditie, op een manier die prettig en veilig is voor je lichaam.
Bewegen in het water heeft veel voordelen. Door de natuurlijke weerstand van het water train je je spieren effectief, terwijl je gewrichten veel minder worden belast. Dit maakt oefeningen in het water bijzonder geschikt om sterker en soepeler te worden. Daarnaast helpt het trainen van je balans en stabiliteit om je zekerder te voelen in je dagelijkse bewegingen. Denk bijvoorbeeld aan lopen, traplopen, bukken of opstaan.
Of je nu al regelmatig sport of juist graag weer wat meer in beweging wilt komen: AquaVitaal is een fijne en gezellige manier om actief te blijven en te werken aan een fit en vitaal lichaam!
📅 Elke vrijdagochtend
🕘 09.15 uur
Aanmelden kan bij de receptie of eenvoudig via de Landal App.
💦 Kom in beweging en ontdek hoe fijn trainen in het water is!