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30/07/2025

Perdi os anos...
E eu não percebi.
Entre filhos, silêncios, devem essas rotinas que você assume como destino.
Eles escaparam entre cafés quentes, camas frias e promessas quebradas.
E embora eu acreditesse que já não conseguiria, que aos meus 50 anos,
um dia eu me olhei no espelho e não chorei mais... Falei comigo.
Como a fénix, embora sem p***s.
Resgatei do fundo dos meus ossos aquilo que designa dignidade.
Aquela que guarda como relíquia.
quando ela decide amar mais os outros do que a si mesma.
E abordamos a todos — aqueles que me viam frágil, derrotada, submissa —
Quando levantei os olhos, abri bem os olhos e disse:
“Basta!”
Chega de me esconder at
Chega de ser boa para os outros, ruim para mim,
Chega de mendigar afeto.
Basta dizer "não importa", quando por dentro tudo doía.
Nesta idade, eu me reconstruo.
Com minhas próprias mãos, rugas e cicatrizes.
Eu pego os pedacinhos da mulher que eu fui,
Limpo-os do pó do esquecimento,
e eu colo-os de novo com ternura.
Não é tarde demais.
Não para mim.
Não para voltar a dizer "eu consigo".
E não para ensinar ao mundo — e a mim mesma.
que eu valho, que eu existo, e que ainda tenho muita vida...
e quero muito vivê-la como eu quiser.
🍂 🪻☕️ 🪻🍂

Parte apdtada maior parte autora: Milka MagTorre

30/07/2025

Não tolero.

Quem me quer obrigar a não ser eu, quem me quer encolher, quem me quer apagar, quem me quer afastar de mim.

Não tolero.

Quem me quer controlar, quem me quer aprisionar, quem me quer dizer o que devo pensar, o que devo fazer, o que devo até sentir.

Não tolero.

Uma relação onde me magoam, onde não me respeitam, onde não me querem como eu quero, onde me querem mudar.

Não tolero.

Quem me agride com palavras, com decisões, com actos, com desamor.

Não tolero.

Quem diz que me ame e não me protege, quem me faz chorar propositadamente, quem não faz tudo para que eu não sofra.

Não tolero.

Que se chame amor ao que só fere, que se chame amor ao que não faz bem.

Não tolero.

Quem não me faz feliz.

Não tolero.

Não toleres também.

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O HOSPITAL DE ALFACES
Disponível em todos os hipermercados e livrarias

14/04/2025
25/06/2024

Senhor, olhai por nós e por nossa família.
Cuida dos nossos passos e guia nosso caminho. Ilumina nossa vida e vigia nossa saúde.
Abençoa a saúde de nossos familiares. Derrama sua benção e misericórdia em nós. Perdoa nossas faltas e nos ensina a sermos melhores.
Cuida das feridas da nossa alma e cicatriza as dores inevitáveis e diárias.
Acalma nossos corações e faz repousar nossa pressa.
Mostra-nos a importância do silêncio e do perdão. Não solte nossas mãos. Preencha nossos vazios e nos encha de bondade. Nos ensina do Seu amor e da Sua gratidão.”

_______Ana Nunes

25/06/2024

Não te preocupes com as minha lágrimas!
Sou mesmo assim, sou nostálgica e sonhadora. Agarro-me a pequenos detalhes e perco-me nas entrelinhas dos sentimentos que poucos sabem traduzir.
Levo a peito o amor e não sei deixar de incriminar quem com ele br**ca.
Não ligue, isto passa!
Um dia vou acabar por te esquecer.
Talvez depois de te ter perdoado por não me teres amado como sonhava.
Um dia esqueço todas as promessas que me fizeste e quando me olhar no espelho vou utilizar a minha frase de sempre " Sou a palavra certa na frase errada".
Nada é eterno, nem mesmo a memória das pessoas que nos desiludem.
Não ligues porque sou mesmo tola.
Sou frágil como o vidro, com uma única diferença é que quando caio não me divido em mil e um pedaços que se espalham pelo chão da sala e em que alguém se pode ferir se pisar esse chão.
Eu não sou assim, levanto-me a cada queda, colo todas as migalhas das memórias passadas e sigo em frente.
Volto a ser quem sempre fui, mas cada vez mais forte.

caboz

12/03/2024

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