https://www.facebook.com/103777404710477/

elenagizattulina.gv, Российская Федерация, Moscow (2026)

08/02/2024

Здравствуй, ИнстаМир🤗
Меня зовут Елена Гизаттулина - будем знакомы 👋🏻

По первому образованию я HR
(управление персоналом): прошла путь от кадровика до директора по персоналу.
Я знаю всё об:
✅Эффективности и результативности
✅Управлении людьми, процессами, временем
✅Мотивации, карьерном планировании
✅Развитии и обучении взрослых

А потом я стала мамой❤️
И стала мамой ещё раз❤️❤️
И мечтаю стать мамой снова❤️❤️❤️

Моему материнству 9 лет🙏🏻
Вместе с ним я нашла своё призвание и сформировались мои ключевые ценности:
❤️Здоровье
❤️Любовь
❤️Свобода

За эти 9 лет я помогла более 8000 семей
как консультант по:
🤱🏻грудному вскармливанию #ГВ
👶🏻уходу за новорожденными
🥦введению прикорма
💤сну

Сегодня я:
✅Член АКЕВ (Ассоциация Консультантов по Естественному Вскармливанию)
✅Преподаватель ВОЗ/ЮНИСЕФ
✅Перинатальный психолог
✅Детский нутрициолог
👩🏻‍🎓На пути к новому образованию и диплому по "Интегративной/семейной нутрициологии"

Работаю:
👍🏻Бережно
👍🏻Оперативно
👍🏻Комплексно
👍🏻Индивидуально

Помогаю:
😎Там, где другие даже не берутся
🌍Очно в Москве/МО
🌍Онлайн по всему миру

Сотрудничаю с лучшими детскими и взрослыми:
👩🏻‍⚕️Врачами РФ
🤱🏻ГВ-френдли специалистами

Я точно знаю всё о том,
как вырастить здорового ребенка
и упростить жизнь родителям❤️

В свободное время я:
🎙️занимаюсь вокалом
🐾наслаждаюсь жизнью с сиба-ину
🐈‍⬛воспитываю котёнка по имени Шлёпа
🐶помогаю приюту для безнадзорных животных
🌍путешествию по России и открываю для себя мир

Что у нас общего? Делитесь в комментариях 😉

12/11/2023

Моя красивая, умная, удивительная коллега, консультант по ГВ и мама 3 мальчишек сейчас нуждается в помощи 🙏🏻

У Лены онкология.
Ей сделали операцию на днях,
удалили одну молочную железу.
Впереди ещё химиотерапия.

Лена помогла огромному количеству семей, детской областной онкологической больнице в Челябинске.

В самый сложный для неё период,
когда болезнь была только диагностирована - её супруг после 20 лет отношений принял решение оставить семью.

Больше можете прочитать здесь:
https://vk.com/wall452055212_3571

Если у вас есть возможность,
прошу помочь Лене:

✅8 (951) 125 39 67
✅Сбербанк
✅Елена Жданова

07/07/2023

8 лет нашему Саньке❤️
8 волшебных лет материнства ❤️
8 лет безусловной любви ❤️

С днём рождения,
драгоценное счастье моё🙏🏻

29/07/2021

"Ты порою был строгим очень,⠀
Не заслуженно между прочим...⠀
Ты любил меня больше жизни⠀
И добра для меня хотел -⠀
Чтобы я хорошо училась⠀
И случайно не оступилась,⠀
Чтобы дома была не поздно⠀
И счастливым был мой удел"⠀
⠀
Папа, вчера я летела к тебе через весь город и сквозь слёзы пела нашу с тобой песню...⠀
⠀
Папа, помнишь как мы танцевали с тобой под неё? Ты смотрел мне в глаза и улыбался, а я напевала её тебе тихонечко в ответ...⠀
⠀
Папа, ещё в понедельник я напевала тебе её и держала твою руку...⠀
⠀
Папа, ещё позавчера ты шёпотом говорил мне - доченька...⠀
⠀
Папа, ещё вчера утром я собиралась к тебе и была на телефоне, когда мама сказала, что твоё дыхание стало поверхностным...⠀
⠀
Папа, я отключила телефон и тихонечко сказала: "Папа, пожалуйста живи!" - я была одна в машине и мне так хотелось в ту минуту верить в чудо...⠀
⠀
Папа, в ту самую минуту, когда твоё сердце остановилось навсегда...⠀
⠀
Папа. Папочка...⠀
⠀
Папа, какое счастье, что эти 3 недели мы были рядом! ⠀
И я успела сказать тебе всё, что хотела долгие годы...⠀
⠀
Папа, какое счастье, что вы ещё встретились с мальчишками и они запомнят тебя прежним дедушкой...⠀
⠀
Папа, Санька плохо спал прошлой ночью, а я гладила его и говорила, что всё будет хорошо...⠀
⠀
Папа, я сама почти не спала... Гнала от себя мысли, что ты уйдешь в день моего отъезда...⠀
⠀
Папа, я не смогла сказать детям... Не могу подобрать слов...⠀
⠀
Папа, я держусь при них... Плачу ночью или когда ухожу одна "по делам"...⠀
⠀
Папа. Папочка.⠀
⠀
Я говорю с тобой в тишине... В пустоте... Я верю, что твоя душа рядом... Я не хочу тревожить её своими слезами...⠀
⠀
Папа, я сильная! Папа, я справлюсь! Папа, потому что я - твоя дочь. ⠀
⠀
Папа, я буду целовать твоих маленьких внучат и буду беречь их. Всегда.⠀
⠀
Папа, я буду передавать им привет от их дедушки. Пока так. Пока по-другому не могу...⠀
⠀
Папа...
⠀
Я буду помнить как ты гладил мою голову и прижимал к себе. Как ты видел во мне маленькую, а я так хотела быть взрослой...⠀
⠀
Папа, я повзрослела вчера. А всё время до я была твоей маленькой дочкой...⠀
⠀
Папа, я так люблю тебя!⠀
⠀
Папа, я благодарю тебя за всё!⠀
⠀
Папа, я тебе обещаю всё обязательно у нас будет хорошо!

Папа, я тебя помню...

05/04/2021

5 апреля - профессиональный праздник отмечают врачи-неонатологи!

Я всегда буду благодарна неонатологу, который вёл моего старшего сына🙏🏻

Саня родился на 37 неделе, по Апгар 7/7.
2 суток в ПИТе ребенок был отдельно от меня...
Когда его принесли, Саня постоянно спал.
Я его на грудь, а он не сосет...
Билирубин под 280 на 3 сутки жизни...

Мне было странно. Я многое не понимала, не знала.
В одном я была уверена - буду кормить грудью любой ценой.

Наш неонатолог Ирина Михайловна Гузема - каждый день по полочкам раскладывала мне все новости про нашего первенца, говорила, что любовь мамы - основа здоровья малыша🙏🏻
Что все диагнозы Сани поправимы и он сам компенсирует своё здоровье, если обеспечить должный уход🙏🏻

Она видела моё физическое и эмоциональное состояние, которые не останавливали меня в борьбе за ГВ - каждые 3 часа я сцеживала молоко, прикладывала Саню на грудь, он делал одно или два сосательных движения и проваливался в сон. Я кормила его своим молоком из шприца и снова прикладывала к груди.

Ирина Михайловна, видя всё это, преобняла меня и сказала:
У вас обязательно всё будет хорошо!

Тут же при мне она дала распоряжение медсёстрам не давать Сане докорм смесью, даже если я сама буду просить 😅

Добавив очень важные для меня тогда слова: эта мама выкормит!

Ирина Михайловна, выкормила🤗
И я бесконечно Вам благодарна 🙏🏻

Пусть у каждой мамы будет такая поддержка в роддоме, а малыши рождаются доношенные и здоровые♥️

‼️Дорогие мамы, давайте поблагодарим под этим постом самых первых врачей наших деток🌹

От всей души поздравляем коллег, которые выбрали такой ответственный и важный путь в своей жизни, - наблюдение и лечение совсем еще маленьких крошек - новорожденных малышей!

Хотим поздравить в день апрельский
Неонатологов - талантливых врачей,
Не важно, городской врач или сельский,
Все одинаково нужны для малышей!

Благодарим за Ваш труд🌹

#деньнеонатолога2021 #неонатолог2021 #первыйврач #АКЕВпоздравляетнеонатологов

23/03/2021

ИЗВЕСТЕН СЛОГАН ВСЕМИРНОЙ НЕДЕЛИ ПОДДЕРЖКИ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ 2021:

"Защита грудного вскармливания: коллективная ответственность".

❓А что для вас означает коллективная ответственность за грудное вскармливание? Поделитесь, пожалуйста, своими мыслями в комментариях к данному посту.

Триада WBW-SDGs Campaign, состоящая из двух взрослых и младенца, обведена парой рук. Красная рука наверху обеспечивает защиту, а синяя рука внизу обеспечивает поддержку, необходимую для поощрения грудного вскармливания с использованием подхода общественного здравоохранения.

Красный полукруг наверху указывает на мировое сообщество в целом. Это потому, что защита грудного вскармливания - это коллективная ответственность, и все мы должны сыграть свою роль.

Красный - это цвет тематической области 2 кампании WBW-SDG 2030, в которой подчеркивается связь между грудным вскармливанием и выживанием, здоровьем и благополучием женщин, детей и народов.

Всемирная неделя грудного вскармливания (World Breastfeeding Week) проводится с 1 по 7 августа по инициативе Всемирной организации здравоохранения. Поводом для ее учреждения стало принятие в 1990 году Инночетийской декларации ВОЗ и ЮНИСЕФ, направленной на охрану, поощрение и поддержку грудного вскармливания.

Сегодня Всемирная неделя грудного вскармливания проводится более чем в 170 странах мира. Ее цель — защита и поддержка грудного вскармливания. Согласно данным Всемирного альянса поддержки грудного вскармливания, координатора этого мероприятия, грудное вскармливание — наилучший способ обеспечить новорожденных детей необходимыми им питательными веществами.

Проходит эта акция под эгидой WABA – Международного Союза, объединяющего организации и частных лиц, которые верят в право матери на кормление ребенка грудью и право ребенка питаться материнским молоком. Эта организация посвящают свою работу защите, просвещению и поддержке этих прав. WABA работает в тесном сотрудничестве с ЮНИСЕФ.

Всемирная акция "Недели поддержки грудного вскармливания" была задумана как один из стратегических методов популяризации и поддержки естественного вскармливания детей♥️

20/03/2021

Начните чтение поста с вашего щедрого ♥️ - так больше мам увидят важную и нужную для них информацию.⠀

Как только почувствуете, что грудь здорова - возвращайтесь к привычному образу жизни и обязательно помните о возможных причинах появления застоя:

Пока застой дает о себе знать только болезненностью в груди, беспокоиться вообще не стоит, просто следуйте рекомендациям выше.

🔴Если поднялась температура, то продолжайте следовать рекомендациям. Если расцеживание не помогло, то не тяните время - пригласите опытного консультанта по ГВ, это я😉 Консультант поможет мягко и безболезненно справиться с ситуацией и даст необходимые рекомендации.

🔴Если температура дольше двух суток, а малышу больше месяца - обязательно нужно сделать УЗИ молочной железы. В каждом городе есть специалисты, которые умеют делать такие исследования. Их единицы, но они есть. За контактами обращайтесь 😉
Да, не каждый специалист УЗИ умеет смотреть и видеть нужное в мж😒

🔴Если температура держится больше суток, а малышу меньше месяца - обязательно обращайтесь к врачу, гинекологу.

‼️ВАЖНО знать каждой женщине, что скорая и приемные отделения больниц не умеют работать с лактостазами. Они уберут следствия - температуру или боль, сделав укол и, скорее всего, скажут, что он не совместим с ГВ.
Информацию о совместимости препаратов с ГВ всегда можно проверить на сайте e-lactancia.org по действующему активному веществу или обратиться к консультанту по ГВ 😉

🔴Если температуры нет, но уплотнение в груди несколько дней не уменьшается или не проходит окончательно дольше недели - важно сделать УЗИ мж.

🔴Если дело идет к маститу, врач может назначить антибиотики, в 95% случаях можно подобрать совместимые с ГВ.
В оставшихся 5% - женщина принимает курс антибиотиков и поддерживает лактацию сцеживанием. После курса - возвращает малыша на грудь.

🔴Проблемный участок, если затянуть, может капсулироваться и образуется абсцесс – полость, заполненная гноем, которая может потребовать оперативного вмешательства.
Если нужны внимательные и аккуратные специалисты для проведения этой манипуляции - обращайтесь, с такими врачами мы тоже работаем по всей стране.

‼️Дорогие мамы, будьте здоровы ♥️

19/03/2021

Начните чтение поста с вашего щедрого ♥️ - так больше мам увидят важную и нужную для них информацию.⠀
⠀
Продолжаем о помощи себе при застое молока:

‼️Массажные движения должны быть безболезненными. С лёгким усилением и отсутствием боли.

‼️ЗАПРЕЩЕНО: давление руками на грудь со всей силой, грубое сжатие груди в месте застоя. Все, что причиняет женщине боль и оставляет следы на теле (ссадины, синяки, кровоподтёки) неприемлемо в ситуации с застоем молока‼️

🟠Любые манипуляции при застое должны быть адресными, точечными. То есть нет смысла расцеживать всю грудь, если есть четкая локализация застоя. Помните, что грудь работает по принципу спроса и предложения: чем больше сцедить, тем больше придет молока. Поэтому работаем четко с местом локализации застоя.

🟢При расцеживании женщина должна быть максимально расслаблена. Принять удобную позу. Рядом можно поставить кружку с теплым и любимым напитком, воду. Можно сесть рядом со спящим малышом, понюхать его макушку, если малыш не рядом, то открыть его фото или просто начать думать о нём. Все это способствует расслаблению и активной выработке окситоцина.

🟠После мягкого массажа нужно начинать мягкое расцеживание. Лучше руками. Про технику сцеживания обязательно напишу в
Можно молокоотсосом. Здесь все индивидуально. И не у всех он есть.

🟠Чередуете массажные и расцеживающие движения. Как только почувствуете, что место застоя стало мягче, меньше по объёму или совсем ушло под Вашими руками - отлично. В идеале сейчас нужно приложить малыша к этой груди, ещё лучше если на сон, чтобы малыш спал и сосал. Малыш - самый главный и лучший помощник в этой ситуации.

🟠Если малыш не хочет брать грудь или после того, как малыш отпустил грудь - ОБЯЗАТЕЛЬНО приложить холод на грудь. На 3 минуты. После втереть в то место, где был застой мазь Траумель. Об этом писала в предыдущем посте.

‼️Вот так расцеживать себя нужно один раз. Максимум два - через 12 часов, если нет положительной динамики.

🟢Дальше Вы продолжаете больше отдыхать, прикладывать чаще к груди малыша, после прикладывания холод на грудь и Траумель. Тканям надо время, чтобы прийти в норму. Как только почувствуете, что грудь здорова...

18/03/2021

Было ли страшно мне сегодня ночью? НЕТ‼️

Тим уснул вчера в 17.30🙈

Целый день был дома, в сад он не ходит и не собирается, и пару дней накануне на улицу не хотел идти от слова совсем.
Еда в нашем доме всегда домашняя. Ничего нового не было. Тим был весел, активен весь день.

Несколько раз просыпался на кормления и спокойно спал дальше. В 3 ночи он проснулся и сказал, что болит животик. Попросил Неосмектин. Выпил пол кружечки и тут же фонтаном выдал все обратно.

Было ли страшно мне сегодня? Нет‼️

Моему ребенку плохо. Он сам напуган. Меньше всего ему нужно, чтобы рядом был напуганный взрослый.

В любой критической ситуации с ребенком я действую всегда по одной схеме:
✅Остаюсь спокойной. Оцениваю ситуацию, анализирую причино-следственннвые связи.
✅Уверенным и расслабленным голосом проговариваю ребенку, что сейчас происходит. Тошнит? Рвет? Так бывает. Это нормально. У тебя в животике сейчас происходит вот так, поэтому организм помогает себе тошнотой и рвотой. Так редко, но бывает и с мамой, и с папой. Это пройдет! Я рядом. Папа рядом. Мы тебе поможем.
✅Дальше конкретные действия по ситуации.
✅Обнимаю, целую, глажу, держу за ручку и смотрю в глаза, чтобы ребенок понимал - он по-прежнему в безопасности.
✅Наблюдаю за развитием событий. Смотрю динамику.
✅Не давлю своим мнением, что это пить или кушать нельзя, а доверяю желаниям ребенка.
✅Все происходящее - это опыт. И для ребенка, и для родителей.
✅Делаю абсолютно всё, что просит ребёнок. Сегодня был запрос на мультики. Ночью. Ок👌🏻
✅Когда Тим уснул, я написала нашему педиатру. Обрисовала клинику. Да, я взрослая. И именно в этот момент я поняла, что мне нужна поддержка. Я не переложила ответственность. Мне надо владеть информацией в конкретной ситуации.
✅Миша дал мне четкий алгоритм. Я прислушалась к себе - внутри все спокойно, я уверена в иммунитете своего ребенка, в его организме. Я рядом. Он в безопасности. Я уснула.

Тим встал в 9 утра в хорошем настроении. Долго сосал грудь, выпил 2 стакана кефира. С сахаром. Ок. Ему это нужно сейчас. Я не отговариваю. Он поиграл с братом. И сейчас снова спит. На маме и с грудью.

Тим спокоен. Он знает, что с ним. Он дома. Рядом любящая семья. Все будет хорошо ♥️

17/03/2021

Начните чтение поста с вашего щедрого ♥️ - так больше мам увидят важную и нужную для них информацию.⠀

Сегодня поделюсь с вами ценной информацией, как помочь себе при лактостазе:

🟢Расслабиться, но не терять бдительность:
очень часто лактостаз - звоночек о том, что пора обратить внимание на себя и свое состояние. Важно, по возможности, больше отдыхать, прям не стесняться и лежать. Ребенок рядом, под грудью и об этом следующий пункт👇🏻

🟢Чаще кормить грудью. Особенно той, где образовался застой. Не реже, чем раз в 2 часа. Можно и чаще. С грудью вообще лучше часто и понемногу, чем редко и много. Идеально кормить на засыпание и пока малыш спит и сосет грудь. Ночью отдыхаете, кормите по требованию, но не реже, чем раз в 3 часа.

🟢После кормления на грудь приложить холод - смоченное в холодной воде полотенце или обернутые в пеленку/полотенце заморозки. На 2-3 минуты.

🟢Хорошо помогает при застое молока мазь Траумель С. Она в галерее. После холода ее нужно мягкими движениями втирать в область застоя. По направлению от грудной клетки к соску. На ареолу и сосок наносить мазь не нужно.

🟢Между кормлениями можно на больное место прикладывать отбитые капустные листы. Вот прям листья капусты отбивание,чтобы они пустили сок. На тарелочку и в холодильник. По листку на грудь и ходите так, пока лист не примет температуру тела, после меняете. На ночь ставите тарелочку с листьями рядом, как проснетесь - меняете. Специально караулить листы капусты не нужно 😁Мед.обоснования у этого метода нет, а он очень действенен в 99% случаях.

🟢Пить не горячие напитки. Кушать в удовольствие. Не жирную пищу. Читайте

🟢Если при всех этих манипуляциях состояние груди улучшается - отлично. Так держать до полного выздоровления 😉

🟠Если лучше не становится. Можно попробовать расцедить себя самостоятельно. При отсутствии температуры ‼️Сходить в теплый душ, направить воду на область лопаток и постоять так несколько минут. Или приложить теплое полотенце к месту застоя. После сделать лёгкие массажные движения, расслабиться и начинать сцеживаться. Руками или молокоотсосом. Чередуя массажные движения и сцеживания.

Продолжение завтра 😉

16/03/2021

Начните чтение поста с вашего щедрого ♥️ - так больше мам увидят важную и нужную для них информацию.

Сегодня о том, что категорически ЗАПРЕЩЕНО ПРИ ЗАСТОЕ МОЛОКА В ГРУДИ:

🙅🏻‍♀️прекращать кормить грудью:
застоявшееся молоко никак не навредит малышу, а вот справиться с застоем малыш может сам при качественном прикладывании и сделает это лучше рук или молокоотсоса

🙅🏻‍♀️ограничивать себя в жидкости:
кормящая женщина должна пить всегда по жажде. Ограничение в жидкости приводит весь организм в состояние стресса, может привести к обезвоживанию, которое провоцирует повышение температуры и ухудшение оттока молока. Пить нужно обязательно при этом холодные или комнатной температуры напитки, горячая жидкость стимулирует прилив молока, что может усугубить ситуацию с застоем.

🙅🏻‍♀️греть грудь:
если только вы не собираетесь немедленно кормить или сцеживать - любое воздействие тепла будет провоцировать прилив молока, а при имеющемся застое это еще сильнее увеличит неприятные ощущения в груди.

🙅🏻‍♀️мазать грудь спиртом, водкой, мазью Вишневского, камфорой:
все эти средства еще сильнее затрудняют отток молока. Более того, они проникают в грудное молоко и могут приводить к отказу малыша от груди, а если малыш согласен брать грудь при таком резком изменении вкуса и запаха - это может негативно повлиять на его здоровье.

‼️Мазь Вишневского часто приводит к тому, что застойный участок капсулируется и образуется абсцесс – полость, заполненная гноем, которая требует оперативного вмешательства.

‼️Камфора способна вообще прекратить выработку молока в тех долях, к которым она применялась.

🙅🏻‍♀️терпеть и ничего не делать:
если за первые сутки ситуация ухудшается, то оптимально пригласить опытного консультанта по ГВ.
При повышении температуры дольше 2х суток - обязателен визит к врачу, так как длительно держащаяся температура указывает на развитие мастита, справиться с которым поможет назначение антибиотиков. Антибиотики при этом назначаются совместимые с ГВ!
Если же слишком с этим затянуть - может понадобиться госпитализация вплоть до операции на груди.
Так что начинайте действовать!

⁉️ Признавайтесь, что из запрещённого делали при лактостазе? Чем всё закончилось?

15/03/2021

Начните чтение поста с вашего щедрого ♥️ - так больше мам увидят важную и нужную для них информацию.
🤕

elenagizattulina.gv