08/10/2020
5 способов принять родителей
⠀
Привет, мои хорошие!
⠀
Вы знаете, ‼️ что один из основных признаков психической зрелости личности, является сепарация с родителями?
⠀
Именно поэтому тему родителей и их влияние на наше восприятие мира мы разбираем в самом начале курса “Я - Женщина” 💃, а в коучинговой части курса у нас есть медитации на принятие и прощение родителей.
⠀
Когда человек полностью сепарирован от родителей, он принимает их такими, какие они есть, не ожидая что его примут и долюбят.
⠀
Человек понимает, что родители действовали из тех ресурсов, которые были доступны им тогда 💗, и знает, что они такие же люди, как и все остальные.
⠀
Я подготовила для вас 5 методов для принятия и прощения своих родителей.
⠀
Сохраняйте пост 📌 и делитесь им с теми, кому он может быть полезен.
⠀
1. Ваши родители сделали всё, что могли.
⠀
Быть родителем - самая сложная роль в жизни. Все родители стараются как могут. Однако их возможности часто ограничены 🤷♀. Вы были воспитаны несовершенными людьми, которых вырастили несовершенные люди, которые были воспитаны несовершенными людьми, и так было на протяжении многих поколений.
⠀
Таким образом модели поведения передаются от поколения к поколению, пока кто-то из членов семьи не выполнит внутреннюю работу, чтобы разорвать цепочку.
⠀
Этим мы и занимаемся на курсе “Я - Женщина!” 💗.
⠀
2. Поймите, что они действовали из лучших намерений.
⠀
Никто не травмирует своих детей намеренно. У ваших родителей были добрые намерения, и уже это понимание даст вам душевное спокойствие, независимо от результатов. Их стратегии не всегда были удачными, но они любили вас 😘.
⠀
Возможно, вас не любили так, как вы бы этого хотели. Но ваши родители любили вас так, как они были способны и научены любить.
⠀
3. Перестаньте ожидать, что ваши родители изменятся.
Ваши родители были сформировавшимися людьми со своими защитными стратегиями и травмами задолго до вашего рождения. Вы не можете их изменить.
Единственное, что вы можете сейчас сделать - это принять их такими, какие они есть. Они могут любить вас только так, как умеют. Как бы трудно это ни было, посмотрите на своих родителей такими, какие они есть, и примите их.
⠀
4. Возьмите ответственность на себя.
Ошибки ваших родителей - это дело их рук. Но вы на 100% несете ответственность за то, как вы к этому относитесь.
Вы можете никогда не изменить их или их поведение, но вы можете изменить то значение, которое вы приписываете событиям прошлого.
Кто-то остается жертвой своих детских травм на всю жизнь, а кто-то осознает, что может освободиться от этих ограничивающих убеждений и сделать новый выбор: тот, который соответствует вашим желаниям.
⠀
5. Любите их (и себя), несмотря на недостатки.
⠀
Каждый человек делает все возможное; у некоторых просто ограниченные ресурсы. Это касается вас и ваших родителей!
⠀
Люди «несовершенно совершенны». Вы любите кого-то за его несовершенство - его глупый смех или милую неуклюжесть - это уникальность этого человека, которая отличает его от всех остальных.
Когда вы принимаете свои собственные недостатки и освобождаетесь от нереалистичных ожиданий, вы получаете возможность любить себя и других.
Это относится и к принятию своих родителей.
⠀
Вы считаете, что были травмированны в детстве? Смогли ли вы простить своих родителей?
