18/04/2019
Любите творог?🕵🤔🙃
Если отношения с творогом не сложились, мы знаем как в него можно влюбиться.💓
Лёгкая белковая запеканка, зарядит энергией на весь день. И займет совсем немного времени на приготовление.
А что бы кальций из творога лучше усвоился, кушать запеканку нужно с нашей арахисовой пастой MONTIY, ведь в ней содержатся полезные растительные жиры, витамины E, A, группа B, включая фолиевую и никотиновую кислоты, много железа и калия, холин (B4), селен, кальций, цинк, кобальт. 🥜🤤🥧
Ингредиенты:
✅1ч.л. арахисовой пасты
✅ 400 гр. рассыпчатого творога
✅ 4 яйца (4 белка 2 желтка)
✅ 100 гр. молока
✅ 5 пакетиков Fit parad (можно заменить сахаром)
✅ 40 гр кукурузного крахмала
Приготовление:
✔ Смешать творог, желтки, молоко, сахорозаменитель и крахмал, лучше взбить блендером, чтобы не было комочков
✔ Белки взбить отдельно до пиков
✔ Аккуратно соединить белки с творожной массой
✔ Вылить в глубокую форму или мультиварку, выпекать при 180 градусах около часа.
После дать хорошенько остыть, полить кусочек нашей арахисовой пастой MONTIY и наслаждаться отличным вкусом💞
На 100 ~128ккал.
Ставьте❣️, если вам понравился рецепт и сохраняйте его, чтобы не потерять.
#Смоленск
#арахисоваяпаста
#арахисоваяпастасмоленск #ореховаяпаста #вкусно #полезно #полезноепитание #спортпит #экопродукт #натуральныйпродукт #веганскиерецепты #рецепты #рецептыпп #веганство
