Perge Psikoteknik ve Psikolojik Danışmanlık

26/02/2022

Limak Atlantis Deluxe Hotel Personelleri ile birlikteydik, gayet keyifli bir eğitim oldu katılımlarınız için teşekkür ediyorum🙏🙏

12/08/2020

Covid-19 Dönemi Psikolojik Rahatsızlıklar ve Baş Etme Yöntemleri adlı eğitimize IC Holding Grubu ile başladık💫
IC Ailesine bizi misafir ettikleri için teşekkür ederiz🙏 @ Ice Green Place Antalya

24/05/2020

Çekiliş Zamanı
Online Psikoterapi Seansı için yapmanız gerekenler;

1. Gönderiyi Beğenmek
2. 3 arkadaşınızı bu gönderinin altına etiketlemek
3. Sayfayı takip etmek
4. Hikayende paylaşmak

Daha çok etiket o kadar çok şans.
Hepsi bu kadar 💫
Sağlıklı Güler Dilerim.
Çekiliş sonucu 5 haziranda açıklanacaktır.
Bol şanslar, mutlu bayramlar 🍬🍭🌼🌺 .

03/05/2020

Anne babalar olarak çocukların sosyal ve fiziksel gelişimlerini takip ettiğimiz kadar onların zihinsel sağlığını da ciddiye almalı ve yaşadıkları ruhsal değişimleri, psikolojik sorunları ve sergiledikleri davranış problemlerini dikkatle takip etmeliyiz. Bazen çocuklukta yaşanan bir psikolojik problemin, yetişkinlik çağı boyunca kişinin hayatını etkileyeceğini, bazı zihinsel hastalıkların erken belirtilerinin çocukluk çağında ortaya çıktığını unutmamalıyız. Ancak her şeyden önce çocuğumuzun zihinsel sağlığını korumak için bu konuda bilgili ve bilinçli olmalıyız. Çocuklarda görülen psikolojik problemler hakkında anne babalar olarak bilmemiz gerekenleri bu gönderimizde bir araya getirdik.
- Çocuklarda zihinsel bozuklukların görülmesi oldukça sıkça rastlanan bir durumdur. Çocukların ait oldukları yaş gruplarının dörtte birinde zihinsel bozukluklara rastlanabilmektedir.
- Çocukluk çağlarında en sık rastlanan zihinsel bozukluklar; kaygı bozuklukları, depresyon, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğudur. Genel kaygı bozukluğu, ayrılma kaygısı gibi sorunlar da gözlenebilir.
- Ergenlikle birlikte yeme bozuklukları, bipolar bozukluklar ve madde ve alkol kullanımı gibi problemlerle de karşılaşmak mümkündür.
- Çocuklarda en sık rastlanan bozukluklardan biri de otizm spektrum bozukluğudur. Gelişimsel bir sorun olan bu duruma rastlanma sıklığı son yıllarda artmıştır.
- Gelişimsel ve psikotik bozukluklar çocuklarda daha az rastlanan zihinsel sorunlardır. Ancak bu sorunlar çocukların tüm hayatını etkileyebilmektedir.
- Çocukların zihinsel bozukluk yaşamasında hiçbir zaman tek bir neden etkili olmamaktadır.
- Her zihinsel bozukluğun belirgin semptomları vardır. Ancak yetişkinlerin aksine çocuklar yaşlarına, gelişim aşamalarına göre farklı ve spesifik semptomlar da gösterebilir.
- Çocuklarda görülen zihinsel bozuklukların ilk belirtileri; okuldaki performansın düşmesi, sürekli sıkılma, fiziksel temeli olmayan baş ve karın ağrıları ya da vücudun farklı yerlerindeki fiziksel şikayetler, yetişkinlerde de rastlanan iştah ve uyku sorunları, aşırı uyku ve yeme ya da tam tersine çok az uyku ve yemek yeme, kabus ve uyurgezerlik olarak sıralanabilir.

29/04/2020

Online terapi nedir?
Bizzat gelerek doktor veya psikoloğu ile görüşme imkanı olmayan ve merkezimize gelemeyen danışanlarımız için, Merkezimiz “Online Randevu” hizmetini başlatmıştır.

Online randevu nedir?
Online randevusu sayesinde Dünya’nın neresinde olursanız olun doktorunuz veya psikoloğunuz ile Online iletişim kanalları aracılığı ile 30dk veya 45dk görüşme yapabilirsiniz.

Sorularınız için DM'den ve iletişim numaramızdan bize ulaşabilirsiniz. Teşekkür ederiz.

21/04/2020

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) yaşayan kişilerin çok çeşitli takıntıları vardır, temizlik de bunlardan biridir. Mikropların bulaşacağı takıntısı olan kişi, yaşadığı zihinsel sıkıntıyı ellerini defalarca yıkayarak azaltmak ister

Danışan: Temiz ve titiz bir insan olmayı seviyorum ama eşim artık çok abarttığımı söylüyor.
Psk. Alper : Siz ne düşünüyorsunuz?
Danışan: Evet, abarttığım zamanlar oluyor, bazen ne kadar temizlik yaparsam yapayım, tam olarak temizlenmiş gibi gelmiyor. Kafama takılınca, aynı şeyi birkaç kere temizlediğim oluyor. Eşim; ‘Temizlik hastalığına yakalandın’ diyor. Öyle bir hastalık var mı?
Psk. Alper: ‘Temizlik hastalığı’ diye bir hastalık yok. Şikayetlerinizin kaynağı, Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) veya daha yaygın adıyla ‘takıntı hastalığı’ olabilir. OKB yaşayan insanların çok çeşitli takıntıları vardır, temizlik de bunlardan biridir.
Danışan: Yani çok temiz olmaya çalışıp bunu kafaya takmak mı?
Psk Alper: Temizlik konusunda takıntıları olan kişiler sadece temiz olmaya çalışmakla kalamazlar. Temizledikleri şeyin yeterince temiz olduğuna bir türlü emin olamadıkları için, ikna olup rahatlayana kadar o şeyi temizlerler. Çünkü engel olamadıkları bir şekilde ve sürekli olarak, o şeyin gerçekten temiz olup olmadığını düşünürler. Bu düşünceler çok rahatsızlık vericidir ve yoğun kaygıya neden olur.

20/04/2020

🌿Belleğinizdeki Anı Sahte Olabilir Mi?

Anımız cevabı belirleyecek bir soruyla ya da sahte bir bilgiyle şekillendirilmiş olabilir.
Biri tarafından telkin edilmiş olabilir.
Sonraki deneyimlerle değiştirilmiş olabilir.
Mevcut duygularımız veya düşüncelerimiz tarafından değiştirilmiş olabilir.
Sonuç olarak, hafızamız her yöne gidebilecek vaziyettedir. Hatırladığımıza inandığımız, hatırladığımıza emin olduğumuzu iddia ettiğimiz anılarımız yanlışlıklarla dolu olabilir.

02/03/2020

02/03/2020

Günümüzde anne ve babaların belki de en çok şikayet ettikleri konuların başında kardeşler arasında kıskançlık ve bunun oluşturduğu sorunlar gelmektedir.

Yeni bir kardeşin gelmesi her şeyden önce eve yeni bir birey gelmesi demektir. Bu yeni birey evdeki dengeleri değiştirecek ve daha önemlisi çocuk tarafından rakip olarak algılanacaktır. Devamlı bakıma muhtaç, annenin tüm zamanını alan, bütün aile bireylerinin ilgisini çeken küçük yavrunun rakip olarak algılanması doğal karşılanmalıdır. Bu rakip anne ve babayı çocuktan uzaklaştıran istenmeyen biridir. Sadece ev içindeki bireylerin değil misafirlerin dahi odak noktası olmuştur, ona hediyeler gelmekte, devamlı ondan söz edilmektedir.
Kardeşler arasında doğal gelişen bu durum anne ve babaların hatalı tutumları ile bir sorun halini alabilir. Genellikle ilk hata çocuğun ona bir kardeş geleceğine hazırlanmaması ile başlar. Hiçbir şeyden haberi olmayan çocuk bir gün biri ile karşılaşmakta ve kendisine kardeşi olduğu söylenmektedir. Oysa çocuğa daha gebelik sırasında kardeşinin olacağı bilgisi verilmeli ve çocuk bu duruma hazırlanmalıdır.