11/02/2021
❗️❗️❗️Lateral Epikondilit Nedir? ❗️❗️❗️
👉Dirseğinizin dış kısmında ağrı veya yanma semptomları, zayıf kavrama gücü, önkol aktivitesi ile kötüleşen ağrı gibi belirtilerle karşılaşıyor musunuz?
👉Tenisçi dirseği ya da lateral epikondilit, aşırı kullanımın neden olduğu dirseğin ağrılı bir durumudur. Dirsek dışına önkol kaslarını birleştiren tendonların iltihaplanmasıdır. Önkol kasları ve tendonları, aynı hareketleri tekrarladıktan sonra aşırı kullanımdan zarar görür. Bu, dirseğin dış kısmında ağrı ve hassasiyete yol açar.
⭐️Lateral Epikondilitin Nedenleri Nelerdir?
Bu durum en sık 30 ila 50 yaş arasındaki bireyleri etkiler, ancak her yaşta ve hem erkeklerde hem de kadınlarda ortaya çıkabilir.
👉Aşırı kullanım: Bu hem iş dışı hem de işle ilgili olabilir. Aşırı kullanım, et kesme, sıhhi tesisat, boyama, oto-mekanik çalışma, vb. Gibi "tekrarlayan" kavrama ve kavrama etkinliklerinden kaynaklanabilir.
👉Travma: Daha az yaygın olmasına rağmen, dirseğe doğrudan bir darbe, yol açabilecek tendonun şişmesine neden olabilir. Bu, dirseği aşırı bir yaralanmaya daha duyarlı hale getirebilir.
⭐️Lateral Epikondilitin evde tedavisi nedir?
🎯 Buz uygulama ve Buz Masajı
🎯 Dinlenme
🎯 Sıcak uygulama
🎯 Kompresyon(Baskı)
🎯 Hastaya yönelik modifiye aktiviteler
🎯 Evde yapılacak germe egzersizleri
⭐️⭐️Bir Fizyoterapist, ağrı ve iltihaplanmayı azaltmak için kinesiotape, germe ve ev egzersizlerini içeren ancak bunlarla sınırlı olmayan özelleştirilmiş bir program geliştirebilir.
Ekstremite manipülasyonunun da basıncı düşürdüğü ve hareket aralığını artırdığı düşünülmektedir. 👉👉👉
📲0507 361 8043
̧eşme ̧atı ̈zelbahçe ̧eşmefizyoterapi ̧eşmefiziktedavi ̧eşmefizyoterapist