11/06/2021
VÌ SAO VỀ VỚI THIÊN NHIÊN LÀ TỪ KHOÁ MÀ HIỆN NAY CHÚNG TA NHÌN THẤY MỖI NGÀY, MỖI GIỜ?!
Bất chợt dừng xe chờ đèn đỏ.
Vô tình nhìn thấy một áp phích truyền thông môi trường.
Lướt mạng xã hội…
Trong các cuộc trò chuyện…
Không khó để phát hiện ra từ khoá “Thiên Nhiên” được mọi người rất quan tâm, thậm chí hình thành những nếp sống mới cho những người trẻ yêu thiên nhiên, muốn quay về nương nhờ và hoà mình vào thiên nhiên ngày càng nhiều và phát triển mạnh mẽ. Vì sao???
Khi mà, thành phố ngày một đông đúc hơn, ngột ngạc hơn. Bạn sẽ có lúc thấy thật tồi tệ. Sự nóng bức và những tiếng ồn đôi khi làm bạn thấy căng thẳng hoặc vô cớ tức giận với những người xung quanh bạn khi đó.
Rồi khi mà guồng quay công việc kéo bạn vào deadline để lắm lúc bạn chỉ muốn có 48h/ ngày để chạy deadline mà vẫn không đủ. Bạn sẽ tress, bạn mất năng lượng cho những gì mình đang thực hiện hàng ngày.
Và rồi, bổng một ngày có một nhành cây, một chậu hoa hay một luống rau vô tình lướt qua mắt bạn. Làm dịu đi những căng thẳng ấy. Bạn bắt đầu tìm kiếm những thứ đã vô tình giúp đỡ bạn khi ấy. Nhưng một chậu cây liệu có đủ với tham muốn thư giản và cân bằng nhiều hơn mỗi ngày của chính bạn.
Bạn bắt đầu nghỉ về cánh đồng, vườn rau hay xa hơn là một khảm rừng xanh nào đó… Lúc đó, chính nhu cầu của bản thân đã đưa bạn về với thiên nhiên và bạn dần hiểu rằng những gì thuộc về thiên nhiên như một liều thuốc vô hình, một bàn tay mát dịu giúp bạn xoa dịu và cân bằng lại tâm trí mình.
Đâu đó trên một trang mạng, tôi đã đọc được những điều ấy. Cô ấy đã viêt:
"I've been getting out into nature and walking, either on my own or with dogs, to manage my bipolar disorder for years. It helps to keep me calm and physically healthy, and I love taking the time to be mindful of all the beautiful green spaces around me, even when living in a city. Watching the birds and squirrels always has a calming effect and takes me out of my own head."
Tạm dịch: "Tôi đã hòa mình vào thiên nhiên và đi dạo, một mình hoặc với chó, để kiểm soát chứng rối loạn lưỡng cực của tôi trong nhiều năm. Điều đó giúp tôi bình tĩnh và khỏe mạnh về thể chất, và tôi thích dành thời gian để lưu tâm đến tất cả những khoảng xanh tuyệt đẹp xung quanh tôi, ngay cả khi sống trong một thành phố. Ngắm nhìn những chú chim và sóc luôn có tác dụng xoa dịu và đưa tôi ra khỏi đầu của chính mình. "
Hay Câu chuyện của Jill: Thương cảm và An lành đến tự nhiên
Xem Jill nói về cách cô ấy đã tăng cường sức khỏe thể chất và học các kỹ năng mới bằng cách làm tình nguyện viên tại Phòng tập thể dục xanh của TCV ở Regent's Park:
"Thật khó để giải thích sức mạnh của thiên nhiên trong việc giải tỏa căng thẳng cả về thể chất lẫn tinh thần của tôi ... Còn chút thư thái nào nữa là ngồi nhâm nhi tách trà nhìn đồi qua khung cửa sổ và nghe tiếng suối gần đó chảy róc rách. Có một cái gì đó về sự yên tĩnh lặng lẽ của thiên nhiên có khả năng lây lan, để lại một sự yên tĩnh tĩnh lặng trong tâm trí tôi. "
Có những người đã vượt qua trở ngại của bản thân, họ trở nên tự tin hơn, mở rộng những kết nối xã hội của mình hơn hoặc đơn giản chỉ là thấy cần thiết với bản thân… Lợi ích từ thiên nhiên là điều mà chúng ta thấy rõ mỗi ngày. Vậy thì, cớ gì chúng ta không cho mình một lần tự chữa lành bằng thiên nhiên quanh ta?!
Nguồn dẫn:
www.mind.org.uk/information-support/tips-for-everyday-living/nature-and-mental-health/how-nature-benefits-mental-health/
----------------
