20/06/2023
Un poco de información para este día feriado
Talasoterapia: el mar como medio de sanación 💙
"Esa sensación de paz que sentimos cada vez que estamos en una playa tiene una explicación científica y acá te la contamos".Francesca Ch***pa
Conozco a muchas personas que comparten esta sensación automática de bienestar, y hay una razón detrás. La corteza prefrontal es una parte del cerebro -asociada a las emociones- que se estimula al escuchar sonidos en frecuencias armónicas a intervalos regulares, como los que emiten las olas. Este fenómeno puede llegar a disminuir la ansiedad y los niveles de cortisol (la principal hormona del estrés).
A lo anterior, debemos sumarle la calma que transmite la superficie del mar y su color azulado. El ser humano suele sentirse más tranquilo al observar extensiones infinitas, donde no se producen cambios visuales agresivos. El agua del mar nutre, restablece la salud, da energía y bienestar.
La talasoterapia, del griego thalasso (mar) y therapeia (terapia), es un método terapéutico que se basa en la utilización del medio marino como agente terapéutico.
También existen estudios que afirman que la composición del agua de mar es similar a la del plasma sanguíneo, siendo útil como método regenerativo y terapéutico para tratar dolencias.
Otros beneficios de estar en presencia del mar tienen que ver con la brisa marina ¿Sabías que la brisa es rica en sales minerales y eso nos ayuda a respirar mejor? ¿O que el yodo que se encuentra en ella actúa como un bactericida natural? Incluso las temperaturas frías, propias de las playas chilenas, sirven para mejorar el sistema circulatorio en general.
Una cosa está clara: estar cerca del mar no sólo es agradable para nuestra vista ¡realmente tiene un poder curativo!
Con toda esta info ya no hay excusas para hacerse una Escapa frente al mar 🌊
Ya les pasó de sentirse inexplicablemente bien solo mirando y escuchando el mar? 🐚
