13/05/2026
Sommerfrische aus dem Naturhotel 💚
An warmen Tagen tut etwas Leichtes, Kühles und Natürliches besonders gut.
Zutaten für 2 Gläser
* 1 Handvoll frische Kräuter aus dem Garten, zum Beispiel Minze, Zitronenmelisse und Petersilie
* 1 reifer Apfel
* 1/2 Banane
* Saft von 1/2 Zitrone
* 200 ml Wasser oder Kokoswasser
* nach Belieben 1 TL Honig
Zubereitung�Die frischen Kräuter sorgfältig waschen. Den Apfel in Stücke schneiden und gemeinsam mit Banane, Zitronensaft, Wasser und den Kräutern in einen Mixer geben. Alles fein pürieren, bis ein cremiger, leuchtend grüner Smoothie entsteht. Am besten sofort genießen – frisch gemixt schmeckt er besonders aromatisch.