Biohotel Sommerau

Name: Biohotel Sommerau
Address: Sommeraustraße 231, Sankt Koloman, 5423, AT
Telephone: +436241212
Price range: ££
Rating: 5

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Biohotel Sommerau

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Der etwas andere Urlaub
Entgiftung - Wohlfühlen - Genießen
(1)

Das BioVitalHotel Sommerau ist ein Familienbetrieb, gewachsen und getragen von traditionellen und modernen Werten.

15/10/2026

„Wenn wieder mehr Zeit ist …“

Wie oft sagen wir diesen Satz?

Wenn die Arbeit weniger wird.
Wenn die Kinder größer sind.
Wenn alles erledigt ist.
Wenn endlich ein bisschen Ruhe einkehrt.

Und während wir auf diesen Moment warten, vergeht das Leben.

Dieses Foto von meiner Tochter Valentina und mir erinnert mich daran, wie wertvoll die Augenblicke sind, in denen wir einfach nur da sind. Miteinander lachen. Uns nahe sind. Und für einen Moment an nichts anderes denken.

Ein Gedanke, den ich unseren Gästen in der Sommerau mitgeben möchte, ist:

Du musst nicht erst alles erledigt haben, um Dir Zeit für Dich und Dein Leben nehmen zu dürfen.

Beim Fasten erleben viele Menschen zum ersten Mal seit Langem, wie es sich anfühlt, wenn nicht jede Stunde verplant ist. Wenn sie wieder wahrnehmen, was ihnen guttut. Und was im Alltag viel zu kurz kommt.

Denn am Ende werden wir uns vermutlich nicht daran erinnern, wie viele Aufgaben wir erledigt haben. Sondern an die Menschen. An das Lachen. An die gemeinsamen Augenblicke.

Und daran, ob wir uns Zeit dafür genommen haben. ❤️

Eure Theresia

Weil das Leben leicht sein darf.

07/10/2026

„Da tut’s weh.“
„Und da?“
„Eigentlich nicht … AUA. Doch.“ 😄

So oder so ähnlich dürfte manches Gespräch auf Andreas Massageliege beginnen.

Andrea Rusch ist Masseurin bei uns in der Sommerau – und eine von den Menschen, bei denen man schnell merkt: Da weiß jemand ganz genau, was die Hände tun.

Während einer Fastenwoche gehört die Massage zu den Terminen, auf die sich unsere Gäste besonders freuen. Hinlegen. Nichts tun müssen. Und für eine Weile die Verantwortung abgeben.

Andrea kümmert sich um den Rest. Mit Ruhe, Erfahrung und dem richtigen Gespür dafür, wo es gerade ein bisschen mehr Aufmerksamkeit braucht.

Und spätestens beim Aufstehen von der Massageliege versteht man, warum Andrea ein wichtiger Teil unseres Teams ist. ❤️

Schön, dass Du bei uns bist, Andrea!

29/09/2026

❤️ Dein Herz arbeitet. Tag und Nacht. Und Du?

Rund 100.000 Mal schlägt unser Herz jeden Tag. Ohne Pause. Ohne Urlaub. Ohne dass wir groß darüber nachdenken.

Heute, am Weltherztag, erinnern wir Dich daran, etwas für Dich und Deine Herzgesundheit zu tun.

Weniger Stress. Mehr Bewegung. Bewusster essen. Gut schlafen. Und zwischendurch einfach einmal nichts müssen.

Apropos: einmal nichts müssen. Was hältst Du von einer Fastenwoche bei uns in der Sommerau, die Dir den Raum dafür gibt? Mit persönlich begleitetem Fasten, Bewegung in der Natur, wohltuender Wärme in unserer Sauna und viel Zeit für Dich? 😉

Fasten bedeutet nicht nur Verzicht auf Nahrung. Es ist auch eine bewusste Entscheidung, den eigenen Lebensstil zu hinterfragen und neue, gesunde Gewohnheiten mit nach Hause zu nehmen.

❤️ Schenk Dir eine Woche, die von Herzen kommt.

Entdecke unsere Fastenangebote auf www.biohotel-sommerau.at.

Weil das Leben leicht sein darf.

22/09/2026

Gestern war der Welttag der Dankbarkeit. Aber Dankbarkeit braucht keinen eigenen Tag.

Wenn ich dieses Foto anschaue, weiß ich ziemlich schnell, wofür ich dankbar bin.

Dafür, dass ich meine Mama noch an meiner Seite habe. Und nicht nur das: Sie steht bis heute bei uns in der Sommerau in der Küche und sorgt als Küchenchefin dafür, dass unsere Gäste bestens versorgt sind.

Und dann ist da meine Tochter. Fröhlich, gesund, voller Leben – und mit einem Lachen, das ziemlich ansteckend ist.

Für mich ganz viel Grund, dankbar zu sein.

Das Schöne an Dankbarkeit ist: Man muss nicht lange danach suchen. Meist sitzt sie direkt neben einem. ❤️

Wofür bist du gerade dankbar?

Theresia

18/09/2026

Fasten und Sport? Ja. Ganz bewusst.

Bei dieser Fastenwoche gehört Bewegung nicht nur dazu. Sie ist ein wesentlicher Teil des Konzepts.

Sophia Mutz verbindet beim Premiumfasten drei Dinge miteinander: Fasten, gezieltes Training und mentale Stärke.

Eine gute Gelegenheit, den eigenen Körper neu wahrzunehmen. Zu spüren, was ihm guttut. Sich zu bewegen, Kraft aufzubauen – und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen.

Sophia ist diplomierte Sportlehrerin, Personal Trainerin und ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin. Sie begleitet durch die Fastentage, trainiert gemeinsam mit den Teilnehmenden und gibt Wissen und Übungen mit, die auch nach der Woche im Alltag weiterhelfen.

Eine Fastenwoche für alle, die sich nicht nur nach Ruhe sehnen, sondern auch Lust auf Bewegung haben.

Premiumfasten mit Sophia Mutz
📅 5. bis 12. Dezember 2026
📍 BioVitalHotel Sommerau | St. Koloman

Fasten. Trainieren. Zur Ruhe kommen.
Und mit neuer Kraft wieder nach Hause fahren.

Weil das Leben leicht sein darf.

10/09/2026

Der schwierigste Schritt beim ersten Fasten passiert, bevor Du bei uns an der Rezeption stehst.

Dann, wenn aus dem Gedanken eine Entscheidung werden soll.

Eine Woche fasten?
Schaffe ich das ?
Werde ich Hunger haben?
Wie wird mein Körper reagieren?
Und was, wenn es mir schwerer fällt als gedacht?

Diese Fragen kennen wir. Gerade von Gästen, die zum ersten Mal zu uns kommen.

Und weißt Du, wie Sie es schaffen?

Sie reisen an.
Der Alltag bleibt draußen.
Der erste Tee steht auf dem Tisch.
Die ersten Gespräche finden statt.
Man merkt: Ich bin nicht alleine.

Deshalb beginnt Fasten nicht mit dem ersten Fastentag. Sondern mit dem Moment, in dem Du Dich entscheidest, Dir diese Zeit für Dich zu nehmen und es tust.

Weil das Leben leicht sein darf.

03/09/2026

Vielleicht ist das Schönste am Fasten das, was man nicht wiegen kann.

Natürlich verändert sich während einer Fastenwoche auch das Gewicht.

Aber wenn wir unsere Gäste fragen, was sie aus der Sommerau mitnehmen, geht es um etwas anderes.

Um das Gefühl, wieder bei sich zu sein.
Um einen Kopf, in dem es ruhiger geworden ist.
Um die Erfahrung, mit weniger auszukommen.
Um den Geschmack eines Apfels, der plötzlich etwas Besonderes ist.
Und manchmal auch um den Gedanken: So möchte ich mich öfter fühlen.

Genau darum geht es uns beim Fasten. Nicht um eine möglichst kleine Zahl auf der Waage. Sondern um das, was sich nicht in Kilogramm messen lässt.

Leichtigkeit. Weil das Leben leicht sein darf.

Damit endet unsere kleine Fastenserie. Vielleicht beginnt hier Deine eigene.

28/08/2026

Du liegst im Garten, schaust in den Himmel und machst – nichts.

Dein Körper schon.

Während von außen keine Nahrung mehr kommt, beginnt er, sich aus seinen eigenen Reserven zu versorgen.

Zunächst nutzt er die gespeicherten Kohlenhydrate. Sind diese weitgehend aufgebraucht, greift der Stoffwechsel verstärkt auf die Fettreserven zurück.

Und die Verdauung?

Die darf tatsächlich einmal Pause machen.

Das Spannende daran: Während wir beim Fasten langsamer werden, stellt sich unser Körper auf eine völlig andere Art der Energieversorgung um. Ganz von selbst.

Weil das Leben leicht sein darf.

🤍 Fortsetzung folgt: Warum Fasten nicht auf der Waage endet.

20/08/2026

„Wo tut’s denn heute gut?“

Martina Neureiter braucht nicht viele Worte. Sie hört zu, schaut genau hin – und hat vor allem eines: ein gutes Gespür dafür, was der Mensch auf ihrer Massageliege gerade braucht.

Eine Massage ist für uns in der Sommerau mehr als ein Programmpunkt während einer Fastenwoche.

Sie ist Zeit zum Loslassen. Zum Lockerwerden. Zum Einfach-mal-nichts-Müssen.

Und dafür ist Martina genau die Richtige. 🤍

Schön, dass Du bei uns bist!

Weil das Leben leicht sein darf.

Adresse

Sommeraustraße 231
Sankt Koloman
5423

Telefon

+436241212

Website

http://www.biohotel-sommerau.at/

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