Biohotel Sommerau

Name: Biohotel Sommerau
Address: Sommeraustraße 231, Sankt Koloman, 5423, AT
Telephone: +436241212
Price range: ££
Rating: 5

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Sankt Koloman
Biohotel Sommerau

Der etwas andere Urlaub
Entgiftung - Wohlfühlen - Genießen
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Das BioVitalHotel Sommerau ist ein Familienbetrieb, gewachsen und getragen von traditionellen und modernen Werten.

03/09/2026

Vielleicht ist das Schönste am Fasten das, was man nicht wiegen kann.

Natürlich verändert sich während einer Fastenwoche auch das Gewicht.

Aber wenn wir unsere Gäste fragen, was sie aus der Sommerau mitnehmen, geht es um etwas anderes.

Um das Gefühl, wieder bei sich zu sein.
Um einen Kopf, in dem es ruhiger geworden ist.
Um die Erfahrung, mit weniger auszukommen.
Um den Geschmack eines Apfels, der plötzlich etwas Besonderes ist.
Und manchmal auch um den Gedanken: So möchte ich mich öfter fühlen.

Genau darum geht es uns beim Fasten. Nicht um eine möglichst kleine Zahl auf der Waage. Sondern um das, was sich nicht in Kilogramm messen lässt.

Leichtigkeit. Weil das Leben leicht sein darf.

Damit endet unsere kleine Fastenserie. Vielleicht beginnt hier Deine eigene.

28/08/2026

Du liegst im Garten, schaust in den Himmel und machst – nichts.

Dein Körper schon.

Während von außen keine Nahrung mehr kommt, beginnt er, sich aus seinen eigenen Reserven zu versorgen.

Zunächst nutzt er die gespeicherten Kohlenhydrate. Sind diese weitgehend aufgebraucht, greift der Stoffwechsel verstärkt auf die Fettreserven zurück.

Und die Verdauung?

Die darf tatsächlich einmal Pause machen.

Das Spannende daran: Während wir beim Fasten langsamer werden, stellt sich unser Körper auf eine völlig andere Art der Energieversorgung um. Ganz von selbst.

Weil das Leben leicht sein darf.

🤍 Fortsetzung folgt: Warum Fasten nicht auf der Waage endet.

20/08/2026

„Wo tut’s denn heute gut?“

Martina Neureiter braucht nicht viele Worte. Sie hört zu, schaut genau hin – und hat vor allem eines: ein gutes Gespür dafür, was der Mensch auf ihrer Massageliege gerade braucht.

Eine Massage ist für uns in der Sommerau mehr als ein Programmpunkt während einer Fastenwoche.

Sie ist Zeit zum Loslassen. Zum Lockerwerden. Zum Einfach-mal-nichts-Müssen.

Und dafür ist Martina genau die Richtige. 🤍

Schön, dass Du bei uns bist!

Weil das Leben leicht sein darf.

13/08/2026

Eine Wiese riecht nicht plötzlich intensiver, nur weil wir fasten.
Wir nehmen sie endlich wieder wahr.

Beim Fasten passiert etwas Spannendes: Nach einigen Tagen kann der Geruchssinn feiner werden. Auch Geschmack wird bewusster wahrgenommen.

Plötzlich werden die kleinen Dinge groß.

Der Duft der Blumen und Kräuter.
Die frische Luft am Morgen.
Die Wärme der Sonne auf der Haut.
Der Geschmack des ersten Apfels nach dem Fasten.

Vielleicht liegt es daran, dass weniger ablenkt.
Vielleicht auch daran, dass endlich wieder Zeit da ist, hinzuspüren.

Fasten bedeutet nie nur, auf Nahrung zu verzichten.

Es bedeutet auch, wieder wahrzunehmen, was längst da war.

Weil das Leben leicht sein darf.

🤍 Fortsetzung folgt: Was eigentlich im Körper passiert, wenn wir fasten.

05/08/2026

Vor zwei Wochen haben wir erzählt, dass Fasten mit dem Ankommen beginnt. Heute geht es um den nächsten Schritt.

Viele glauben, Fasten bedeutet Ruhe.

Das stimmt - auch. Und gleichzeitig braucht der Körper Bewegung.

Nicht, um Leistung zu bringen. Sondern um loszulassen.

Jeder Spaziergang an der frischen Bergluft bringt den Kreislauf in Schwung. Der Stoffwechsel wird aktiviert. Gleichzeitig wird der Kopf ruhiger.

Manchmal lösen sich Gedanken erst, wenn sich die Füße bewegen.

Deshalb gehören Spaziergänge und Wanderungen genauso zum Fasten wie Ruhe und Entspannung.

Leichtigkeit entsteht nicht im Liegestuhl. Sondern Schritt für Schritt.

Weil das Leben leicht sein darf.

🤍 Fortsetzung folgt: Warum Fastende plötzlich wieder viel intensiver riechen, schmecken und wahrnehmen.

29/07/2026

Es gibt Menschen, die spüren sofort, wo Anspannung sitzt. Nicht nur in den Schultern oder im Rücken. Sondern besonders zwischen all den Gedanken, die man aus dem Alltag mitbringt.

Manuela Mairhofer schenkt unseren Gästen das, was heute fehlt: Zeit. Ruhe. Berührung. Aufmerksamkeit.

Mit ihren Massagen, kosmetischen Behandlungen und der Fußpflege sorgt sie dafür, dass sich Körper und Geist wieder ein Stück leichter anfühlen.

🤍 Schön, dass du Teil unseres Teams bist, liebe Manuela.

Weil das Leben leicht sein darf.

22/07/2026

Glaubst Du auch, Fasten beginnt damit, nichts mehr zu essen?

Das sehen wir anders – und erleben es täglich bei unseren Gästen.

Fasten beginnt mit dem Ankommen - an einem Ort, an dem niemand etwas von Dir will. An einem Morgen ohne Termine. Ohne E-Mails. Ohne ständig erreichbar zu sein.

Das fällt vielen am schwersten. Langsamer werden. Durchatmen. Wahrnehmen, was im Alltag untergegangen ist.

Der Tee am Morgen.
Die frische Bergluft.
Die ersten Schritte durch die Natur.
Die Ruhe.

Jetzt – und erst dann – beginnt das Fasten.

Weil das Leben leicht sein darf.

🤍 Fortsetzung folgt: Warum Bewegung beim Fasten wichtiger ist, als viele denken.

15/07/2026

Wie stellst Du Dir einen Fastentag vor? Kein Frühstück? Hunger? Warten auf den nächsten Tag?

Ein Fastentag in der Sommerau beginnt ruhig. Mit Tee. Mit frischer Luft. Mit Bewegung. Ohne Hektik.

Danach folgt das, was im Alltag oft zu kurz kommt: Zeit.

Zeit für Spaziergänge.
Zeit für wohltuende Anwendungen.
Zeit für Wärme, Entspannung und Gespräche.
Zeit, den Gedanken freien Lauf zu lassen.

Während der Körper weniger mit Verdauen beschäftigt ist, entsteht Neues. Viele Gäste beschreiben dieses Gefühl als überraschende Leichtigkeit und innere Klarheit.

Übrigens: Die nächsten 4 Wochen berichten wir auf Instagram und Facebook über:

1. So beginnt ein Fastentag
2. Warum Bewegung beim Fasten so wichtig ist
3. Was während des Fastens im Körper passiert
4. Warum viele Gäste nicht wegen des Gewichts wiederkommen, sondern wegen des Gefühls danach.

Schau vorbei. Es bleibt interessant.

Weil das Leben leicht sein darf!

09/07/2026

Nicht jede gute Fee trägt Flügel.

Manche kommen morgens mit einer Kiste voller frischer Zutaten in die Küche und zaubern daraus mit viel Liebe das, was unseren Gästen während ihrer Fastenwoche guttut.

✨ Das ist Biljana.

Mit ihrer herzlichen Art, ihrem Blick fürs Detail und ihrer Freude am Kochen gehört sie zu den Menschen, die man vielleicht nicht sofort sieht – deren Arbeit aber jeden Tag spürbar ist.

Denn gerade beim Fasten zählt jedes Detail:
frische Zutaten, sorgfältige Zubereitung und das gute Gefühl, bestens versorgt zu sein.

Liebe Biljana – schön, dass du Teil der Sommerau-Familie bist. 💚

01/07/2026

Fasten entlastet den Körper.
Akupunktur setzt neue Impulse.

Genau deshalb verbinden wir in zwei exklusiven Fastenwochen erstmals diese beiden bewährten Wege miteinander.

Während das Fasten den Stoffwechsel entlastet und dem Körper Zeit zur Regeneration schenkt, kann die Akupunktur nach den Grundsätzen der Traditionellen Chinesischen Medizin dazu beitragen, Verdauung und Stoffwechsel anzuregen und typische Fastenbeschwerden wie Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Heißhunger zu lindern.

Begleitet wirst Du dabei von Dr. Charlotte Schönlieb, Fachärztin für Innere Medizin mit Spezialisierung auf Akupunktur.

Eine besondere Woche. Eine besondere Begleitung.

Für alle, die ihrer Gesundheit etwas Gutes tun möchten. Jetzt buchen!
📅 15.–22. August 2026
📅 19.–26. September 2026

Weil das Leben leicht sein darf.

Adresse

Sommeraustraße 231
Sankt Koloman
5423

Telefon

+436241212

Webseite

http://www.biohotel-sommerau.at/

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