22/08/2026
No 1 GUT IN BALANCE IM HERBST
Herbstauszeit nach TCM 🌻🌻🌻
Freitag, 02. bis Sonntag, 04. Oktober 2026
HELLO GOLDEN SEASON. Der Herbst steht in der TCM im Zeichen des Metall-Elements, das mit Lunge und Dickdarm verbunden ist. Es geht um Loslassen, Klarheit, Atmung, innere Ordnung und darum, die eigene Mitte zu stärken. Gleichzeitig ist diese Zeit besonders wichtig, um das Immunsystem und die Abwehrkräfte bewusst zu unterstützen und den Körper gut auf Herbst und Winter vorzubereiten.
Gemeinsam mit Petra Pfann, Dipl. TCM-Ernährungsberaterin, widmen wir uns an diesem Wochenende der Frage, welche Lebensmittel, Zubereitungsformen, Kräuter, Gewürze und kleinen Alltagsrituale jetzt besonders guttun können. Es geht um wärmende Ernährung, saisonale Balance, bewusste Bewegung und Impulse, die helfen können, Körper, Verdauung und Energie in Einklang zu bringen.
(auch einzelne Programmpunkte buchbar)
TCM-Wochenende auf einen Blick
– Inspirierender TCM-Vortrag zum Element Metall, zur Herbstzeit und den Abwehrkräften
– Vegetarischer TCM-Kochkurs mit saisonalen Zutaten
– Sanfte Meridianübungen
– Persönliche TCM-Ernährungsberatung
– Wohltuende Yoga-Stunde
– 30-minütige Energiebehandlung
– Entspannende Auszeit in der Salzkabine
– Genussvolle TCM-Speisen, abgestimmt auf die Bedürfnisse der Herbstzeit
– Zeit zum Entspannen, Genießen und Auftanken
– begleitet von Petra Pfann und dem gesamten brunner Team
Die einzelnen Programmpunkte sowie das Kulinarium - vom Frühstück bis zum Abendessen - sind für exterene Gäste auch separat buchbar, reservierbar.
👉 Details & Anmeldung unter www.stadthotel-brunner.at
Bilder: Petra Pfann