15/10/2026
💜 GEMEINSAM STARK – Selbstbewusst durchs Leben! 💪👩👧
Wie können Mädchen lernen, ihre Grenzen zu setzen, selbstbewusst aufzutreten und sich gegen unangenehme Situationen zu wehren?
Der ZENTRA-Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs bietet Mädchen von 10 bis 14 Jahren die Möglichkeit, gemeinsam mit ihrer Mama, Oma, Tante oder einer anderen vertrauten Frau ihre Stärken zu entdecken. 💜
Im Mittelpunkt stehen Selbstbewusstsein, Selbstbehauptung und der richtige Umgang mit verbalen, digitalen und körperlichen Übergriffen. Gemeinsam wird geübt, wie man Grenzen setzt, sich schützt und gegenseitig stärkt.
📅 Wann?
Freitag, 20. November 2026 | 14:30–18:00 Uhr
Samstag, 21. November 2026 | 8:30–12:00 Uhr und 13:30–17:00 Uhr
📍 Wo? Otelo Spittal, Brückenstraße 6
👩👧 Für wen? Mädchen von 10 bis 14 Jahren mit einer erwachsenen weiblichen Begleitperson
💶 Kosten: 20 Euro pro Paar (mit Familienkarte Kärnten kostenlos)
📌 Anmeldeschluss: 16. November 2026
📩 Anmeldung & Infos:
Elisabeth Aichholzer – Verein EqualiZ
📞 0463 508821
📧 [email protected]
✨ Ein wertvoller Kurs, der nicht nur das Selbstvertrauen stärkt, sondern auch die Verbindung zwischen Mädchen und ihren Bezugspersonen!
Foto erstellt mit KI