Séjour de ressourcement et de bien-être

05/10/2025

20/09/2025

Cet article vient de me parler, je prends conscience de mon pouvoir... 🙏🥰

Lorsqu’on lui a demandé : « Comment pouvons-nous être conscients de nos mauvaises habitudes et les transformer ? », Thich Nhat Hanh a répondu :

« L’énergie d’habitude négative essaie toujours de se manifester, mais si vous êtes attentif, vous la reconnaissez. La pleine conscience nous aide à reconnaître les habitudes transmises par nos ancêtres et nos parents, ou apprises durant notre enfance. Souvent, le simple fait de les reconnaître suffit à leur faire perdre leur emprise sur nous. Supposons que vous ayez l’habitude de vous mettre dans un état de précipitation en faisant des choses comme les courses ou la cuisine. Avec la pleine conscience, vous reconnaissez que vous êtes en train de vous presser, de renverser des objets, de vouloir tout finir rapidement. Alors vous réalisez que l’énergie de la hâte s’est manifestée. Vous inspirez et expirez en pleine conscience, et vous dites : “Mon cher courant d’habitude, te revoilà.” Et dès que vous le reconnaissez, il perd de sa force. S’il revient, vous refaites la même chose, et il continuera à s’affaiblir. Vous n’avez pas besoin de le combattre, il suffit de le reconnaître et de lui sourire. Chaque fois que vous le reconnaissez, il devient un peu plus faible, jusqu’à ce qu’il ne puisse plus vous contrôler. »
— Thich Nhat Hanh, Answers From the Heart

04/12/2024

19/08/2024

Je m’appelle "Oui".
J'adore vivre ainsi. Je dis oui à tout. Par exemple, si vous me demandez de faire quelque chose pour vous et que je suis d'accord, je dis oui. Si vous me demandez de faire quelque chose pour vous et que je ne suis pas d'accord, je dis non, mais ce non est un oui adressé à moi-même. Ma vie est celle d'un oui interne, car je fais honneur à un élément en moi qui n'a rien à voir avec vous.

C'est passionnant de voir quelle réponse j'apporte à la question qu'on me pose. Je ne me demande pas : "Est-ce que je vais le froisser ? Qu'est-ce qu'il va me donner ? Est-ce qu'il va me trouver sympa ? Est-ce qu'il sera déçu ?"

Au lieu de ça, je me demande : "Quelle est ma réponse à la question ?"

C'est vraiment passionnant. On ne sait jamais quelle va être la réponse.

Alors on traverse la vie en attendant que quelqu'un nous demande quelque chose afin d'entendre le langage de son propre cœur, de sa propre intelligence.

~ Byron Katie

20/06/2024

Mangeons plus sainement, ça aide à aller mieux 🥰🥰🥰

19/06/2024

Comme cela fait du bien de le lire 😉

18/06/2024