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Não desejo outra coisa além de muita esperança e saúde a todos, 2020 foi um ano turbulento, mas que nos mostrou como faz...
31/12/2020

Não desejo outra coisa além de muita esperança e saúde a todos, 2020 foi um ano turbulento, mas que nos mostrou como faz falta o calor de um abraço, que tenhamos mais esperança de um novo ano, que possamos fazer o que não foi possível, que possamos ver quem tanto sentimos saudade.

Feliz 2021 ✨🥂
Aquele abraço virtual 💝

Alegre-se com pequenas coisas.Não espere que aconteçam grandes coisas para ficar alegre. Sua alegria deve despontar a ...
29/12/2020

Alegre-se com pequenas coisas.Não espere que aconteçam grandes coisas para ficar alegre. Sua alegria deve despontar a partir de pequenas coisas. O olhar, o sorriso, a mudança agradável de temperatura, a chuva que cai, o vento leve, oi cumprimento amigo, o encontro com as pessoas conhecidas, devem ser o suficiente para voce se alegrar. Quanto mais voce exercita a alegria nas pequenas coisas, mais se capacita a senti-las nas grandes. 😁❤️🙏

Que Deus, em sua infinita bondade, abençoe e encha de paz todos os corações. Feliz Natal! 🙌🎄🎁🎅
24/12/2020

Que Deus, em sua infinita bondade, abençoe e encha de paz todos os corações. Feliz Natal! 🙌🎄🎁🎅

Olá!Bom-dia 😘❤️É natural sentir-se ansioso (a). Há uma boa chance de termos experimentado sentimentos de ansiedade em re...
21/12/2020

Olá!
Bom-dia 😘❤️

É natural sentir-se ansioso (a). Há uma boa chance de termos experimentado sentimentos de ansiedade em resposta a ameaças reais ou imaginárias ao mesmo tempo ou não. Para a maioria das pessoas, esses sentimentos são normais porque o cérebro está preparado para alertar em momentos de perigo, mudança ou frente ao desconhecido.

Separei para você as 7 Formas da Ansiedade Devorar Lentamente Sua Vida:

1 - Pensamentos Excessivos e Obsessivos

2 - Falta de Autoestima e Medo de Rejeição

3 - Fobias e Traumas

4 - Ansiedade no Local de Trabalho

5 - Ansiedade Social

6 - Distúrbio Alimentar

7 - Insônia

Gostou? Comente ou diga em que posso te ajudar.
́na

Família São como galhos de uma árvore, todos crescemos em direções diferentes. Mas a nossa raiz continua sendo a mesma. ...
08/12/2020

Família São como galhos de uma árvore, todos crescemos em direções diferentes. Mas a nossa raiz continua sendo a mesma. Feliz dia da família! ❤️🙌👏👨‍👩‍👧‍👦

Olá!👋🥰  Dizem que ninguém muda ninguém, mas discordo e creio que podemos exercer influências positivas nas pessoas e...
28/11/2020

Olá!👋🥰


Dizem que ninguém muda ninguém, mas discordo e creio que podemos exercer influências positivas nas pessoas e ajudar na mudança que elas querem ter e não conseguem sozinhas.

Sempre carecemos de ajuda em algum momento e o bom é que há sempre alguém que pode nos ajudar. Sei disso por experiência própria e, agradeço muitíssimo a todos que me ajudaram de alguma forma a chegar até aqui, fazendo parte de minha missão de ajudar com meu trabalho na mudança de mindset, na saúde física, mental, emocional e espiritual de quantas pessoas eu puder alcançar e permitirem.

Sim, a permissão é imprescindível e, uma coisa é definitivamente certa: os portões da mudança só podem ser abertos de dentro para fora! E eu te desafio a gerar a mudança que quer em você, pois, exatamente, você é o ponto onde tudo começa!

Suas escolhas hoje terão impacto sobre o seu amanhã. Cada decisão que você toma, cria tanto oportunidades quanto obstáculos no futuro. Então, não haja por impulso, peça sabedoria divina para abrir sua mente e seu coração à mudança, acessando seu poder interno de realização da vida, a sintonia com a felicidade que vem da fonte, torne-se sua melhor versão e tenha alta performance.

Empodere-se no presente! Hoje, aqui e agora!

Conte comigo, com amor e muitas bênçãos! ❤️🙌
́de ́na

É natural ficar ansioso antes de alguma prova importante, uma entrevista de emprego ou em determinadas ocasiões sociai...
21/11/2020

É natural ficar ansioso antes de alguma prova importante, uma entrevista de emprego ou em determinadas ocasiões sociais cheias de desconhecidos.

O problema é o excesso recorrente que impede de viver normalmente.
Descubra se você deve procurar ajuda psicológica com o teste abaixo, respondendo SIM ou NÃO e, no fim, confira o resultado:
1. Nos últimos meses, você sentiu preocupação ou ansiedade sobre algo de sua rotina?

2. Tem experimentado:
a. Apreensão excessiva por algo
b. Temor sem razão aparente em relação a trabalho, escola ou saúde
c. Incapacidade de gerir sua preocupação

3. Se sente incomodado por:
a. Não conseguir descansar ou relaxar
b. Se cansar facilmente
c. Não ter foco
d. Sentir irritação sempre
e. Sentir tensão muscular constante
f. Ter insônia e/ou acordar cansado
g. Ser incapaz de cumprir suas tarefas diárias

4. Teve alguma mudança nos hábitos alimentares ou no sono?

5. Na maioria dos dias você se sente:
a. Triste ou deprê
b. Desinteressado pela vida
c. Inútil ou culpado

6. No último ano, o uso de álcool e/ou outras drogas…
a. Te impediu de honrar compromissos de trabalho, escola ou com a família
b. Te colocou em situações perigosas
c. Te fez ser preso pela polícia
d. Ainda acontece, apesar das confusões provocadas

RESULTADO
As questões 1, 2 e 3 e seus subtópicos indicam ansiedade e como ela afeta seu dia a dia. Se você assinalar mais 3 delas com “SIM”, marque uma visita ao psiquiatra para discutir o assunto.

As questões 4, 5 e 6 observam se a condição já evoluiu para alcoolismo ou depressão. Se sua resposta for positiva em alguma, mencione isso ao profissional de saúde.

Atenção: esse teste não serve como diagnóstico e não substitui uma consulta médica.

Gostou? Comente ou diga em que posso te ajudar.
́na

Olá! 👋 😊Ainda falando sobre a ansiedade nessa pandemia e o quanto os pets são super importantes! 🐶❤️É importante cuid...
12/11/2020

Olá! 👋 😊
Ainda falando sobre a ansiedade nessa pandemia e o quanto os pets são super importantes! 🐶❤️

É importante cuidar de nossos pets, afinal, eles também sentem as mudanças causadas pela quarentena e ficam ansiosos com a alteração na rotina.

Vale lembrar que quando o isolamento social acabar, os pets continuarão dentro de casa. Por isso, é preciso pensar bem antes de adotar um bichinho. E nem pense em abandono e maus tratos – há lei contra isso!

Quer saber mais?
Chame-nos no Direct ou no WhatsApp! 😘
́na ́de

Hoje venho falar um pouquinho da ansiedade na pandemia.Estudos comprovam que passar tempo com animais de estimação promo...
09/11/2020

Hoje venho falar um pouquinho da ansiedade na pandemia.

Estudos comprovam que passar tempo com animais de estimação promove melhora de humor e saúde.

A Educadora infantil, psicóloga e terapeuta de casal e família, Raquel Constantino Nogueira, disse que a presença de um animal melhorar a qualidade emocional e o bem estar.

Talvez seja o momento para realizar o sonho de adotar um pet. Usando o tempo livre para cuidar dos animais você reduz ansiedade e o estresse, sabia disso? Faça isso e perceberá sua ansiedade desaparecendo!

Aqui em casa curtimos a experiência de dividir a casa com o Zion - meu neto (cachorro) primogênito... rs... É muito amor envolvido! 🐶❤️😊

Dúvidas? Mande um direct ou chame-nos no WhatsApp.

Não é atoa que ansiedade é conhecida como mal do século. Atualmente, estima-se que 20% das mulheres e 8% dos homens ...
09/11/2020

Não é atoa que ansiedade é conhecida como mal do século. Atualmente, estima-se que 20% das mulheres e 8% dos homens apresentarão distúrbios de ansiedade em algum momento da vida.

Quer saber sobre o tratamento?
Chama no direct ou WhatsApp e tenha um atendimento exclusivo! 🙌❤️😘
̃oéfrescura ́na

Olá! 👋 😊Hoje venho falar um pouquinho sobre  Crise de Ansiedade.A Crise de ansiedade ou ataque de pânico é o momento ...
09/11/2020

Olá! 👋 😊
Hoje venho falar um pouquinho sobre Crise de Ansiedade.

A Crise de ansiedade ou ataque de pânico é o momento em que os sintomas da ansiedade se manifestam de forma abrupta e intensa. Assim, são caracterizados principalmente por taquicardia, respiração irregular, medo e tremores no corpo.

Na maioria das vezes, quem sofre de crise de ansiedade já possui um histórico de ansiedade generalizada ou síndrome do pânico, resultando no descontrole das emoções e da respiração diante de alguma situação de estresse ou traumática.

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