12/03/2026
É preciso se desligar do virtual, para conectar-se com a realidade;
Mas hoje em dia, isso é praticamente impossível. O telefone toca, a mensagem chega, o e-mail é enviado e as notificações não param de chegar. Tudo isso em 60 segundos.
Tudo bem, a gente entende. A verdade é que não dá pra “nadar contra a maré” e fingir que tudo isso poderia ser facilmente deixado de lado quando praticamente todas as atividades do dia são realizadas com o auxílio de uma tela.
Mas sabe o que dá pra fazer? Programar um day-off.
Se preparar para ficar um dia sem a presença das telas e fazer verdadeira pausa para uma limpeza na mente.
Um dia onde o grande foco não são seus afazeres, mas sim as suas vontades. Cuidar de você mesma, aproveitar um tempinho de qualidade a dois (ou solo), apreciar e organizar seus próprios pensamentos, fazer daquele dia o SEU dia.
Pode ser um dia qualquer, pode ser um final de semana, podem ser até períodos maiores, mas é importante que você faça essa pausa e não permita que a rotina corrida tome todo o controle.
Pare e vá curtir um lugar bonito, apreciar a natureza, tomar um bom cafézin e permitir que a sua mente vá, aos poucos, se acalmando e perdendo todo aquele peso dos compromissos do dia a dia.
Depois, a vida vai voltar aos eixos, a rotina toma o seu devido lugar e as notificações começam a apitar de novo; mas aí, você já vai estar descansada, relaxada e com a energia recuperada, pronta para continuar entregando o seu melhor, sem deixar de cuidar de si.
Informações e reservas - link na bio 🍃
