Association des 60-pour-Cent

Association des 60-pour-Cent Rassembler, accompagner, partager, soutenir au travers les conséquences, par la mise en commun et l'échange d'informations.

Association de personnes vivant les conséquences du Stress Post-Traumatique SPT et ou traumatisme Actions directes: Les Zones sans Oppression: faire vivre des lieux sans d'abus, discrimination et violence EN DÉMARRAGE merci de votre TOLÉRANCE, SOUTIEN... -EN DÉMARRAGE et donc ... EN CONSTRUCTION ;) - tolérance suggérée :)
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ASSOCIATION des 60-pour-Cent
CAR:
60 % d'entre nous vivront un traumatisme invalidant au cours de sa vie ... 12,5% aboutiront vers un état de stress post-traumatique (ESPT) de divers niveaux, formes et durées, temporaires ou cristallisées, malheureusement.
- données estimées et vouées à changer ...

OBJECTIFS:
Améliorer les conditions de vie et la connaissance entourant le stress post-traumatique (SPT) et les chocs traumatiques. Faire valoir et reconnaitre les droits et les intérêts des survivantEs\victimes. Promouvoir et réseauter:
A) services spécialisés, professionnels, programmes,
B) milieux désirant s'adapter pour une réintégration sociale
C) des personnes devant faire face aux séquelles et obstacles d'un traumatisme et/ou SPT.

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PROJET ''Pour des Zones sans Oppression''

RÉSEAU d'inter-coopération et d'échanges de services ayant comme buts de :

Favoriser l'émergence de miLIEUX et des projets engagés à changer les comportements agressants (VIOLENCES, ABUS, DISCRIMINATIONS) afin de favoriser la RÉINSERTION dans des activités sociales (à l'emploi, activités et projets sociaux) des personnes s'en étant éloignées des suites d'un traumatisme (IVAC, SAAQ, CNESST, en attente ...), grâce à la réappropriation et la reconnaissance de leurs compétences, selon le rythme et les capacités de chacunEs.

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NOUS FONCTIONNONS GRACE À LA MISE EN COMMUN de nos ressources, connaissances personnelles ... ET suggestions-

Qui partage ces valeurs et objectifs et qui veut apporter son aide, son vécu est le BIENVENU ;) BIEN ENTENDU :)

... tout comme votre TOLÉRANCE ET VOTRE SOUTIEN ;)

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ÉTAPE EN COURS: collecte des besoins et des ressources à jour. Prenez contact en laissant un message.

04/12/2026

Résumés des assemblées régulières

04/11/2026
04/11/2026
04/11/2026

SURVIVORS OFTEN APOLOGIZE A LOT, EVEN FOR THINGS THAT DON'T NEED AN APOLOGY... so, a part of recovery is catching yourself before the apology and noticing if an apology is appropriate to the situation.
Here's a handy list of when it's appropriate to apologize. It's a bit hard to get out of the habit of apologizing. For a long time, we've been "walking on eggshells". Therapists have a name for this...hyper arousal...it means you are constantly on guard for the next round of abuse. It's an easy to notice symptom of PTSD.
This explanation is from the "The Mighty": "I vividly remember when a therapist first told me I was hypervigilant...the therapist clarified: she didn’t mean I was hypervigilant of my surroundings, I was hypervigilant of others’ emotions. Emotionally hypervigilant. I’d never heard of this concept before, but in a way… it made a lot of sense. I am always aware of how others are feeling, sometimes without trying but often I make a conscious effort to be aware and sensitive to others’ emotional states. The therapist described this as a trauma response... I developed a coping mechanism: always be aware of how others are feeling...
"If I knew how everyone around me felt, I could mirror them to ensure my emotions couldn’t be “wrong.” I could anticipate how much patience a person had that day for any emotions that may be too dramatic and determine how much I needed to rein myself in. Basically, I could shape myself into whatever form kept me and my emotions safe.
"It was a survival technique, not meant for long-term use. But it became so natural to me that for a long time, I didn’t even realize I was doing it."
That's the reason for this chart. First, we have to become aware that we are walking on eggshells, and that apologizing all the time is a part of that hypervigilance caused by PTSD. Then, we can seek treatment, and begin to recover.

04/11/2026

A LIRE « Nos données de santé ne sont pas du tout en sécurité », déplore le ministre Bélanger

04/10/2026
04/10/2026

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