MAD Retreat

A unique retreat hotel in the Swiss Alps

16/05/2026

Le printemps est là, et avec lui les pollens, les éternuements et les yeux qui piquent… Mais saviez-vous que l’Ayurveda, cette médecine traditionnelle indienne, regorge de remèdes naturels pour apaiser ces désagréments ?

Renforce ton système immunitaire avec le curcuma et le gingembre
→ Une boisson chaude à base de curcuma, gingembre frais, miel et citron le matin aide à détoxifier et à réduire l’inflammation.

Équilibre avec l’alimentation 🍲
Évite les aliments froids, lourds ou transformés qui aggravent les symptômes. Privilégie les aliments chauds, épicés (poivre, cumin) et les légumes verts pour stimuler la digestion et réduire le mucus.

Huiles essentielles et respiration

Diffuse de l’huile essentielle d’eucalyptus ou de menthe poivrée pour dégager les voies respiratoires.

Pratique la respiration alternée (Nadi Shodhana)
Elle aide à calmer le système nerveux et à mieux respirer.

Vous pouvez venir tester dans nos cours de pranayama.

Et toi, quel est ton remède naturel préféré contre les allergies ? 👇 Partage tes astuces en commentaire !

11/05/2026

Au MAD Retreat, la nature ne se contemple pas seulement — elle se vit.

Sur la propriété, les herbes sauvages poussent au rythme des saisons. De la camomille apaisante à la menthe vivifiante, de la sauge réconfortante au thym parfumé — chaque plante raconte une histoire, porte une intention.

Ces herbes se retrouvent dans vos tisanes, vos assiettes et vos rituels. Elles apaisent le corps, soutiennent la digestion, éveillent les sens et vous ramènent doucement à l’équilibre.

Une manière de vivre plus lente, plus consciente. Une invitation à se reconnecter — à la nature, et à soi.

Prenez un instant. Respirez.

At MAD Retreat, nature isn’t just something you see — it’s something you experience.

Across the property, wild herbs grow quietly, following the rhythm of the seasons. From soothing chamomile to energising mint, grounding sage to fragrant thyme — each plant carries its own story, its own purpose.

These herbs find their way into your teas, your meals, and your rituals. They calm the body, support digestion, awaken the senses, and gently bring you back to balance.

It’s a slower way of living. One that invites you to reconnect — not just with nature, but with yourself.

Take a moment. Breathe it in.

07/05/2026

Certaines histoires se ressentent avant même d’être racontées.

Nous sommes honorés de figurer dans le dernier numéro de National Geographic Traveller — un espace qui célèbre les lieux, les personnes et le sens profond du voyage.

Au MAD Retreat, nous croyons que l’évasion ne consiste pas à aller plus loin, mais à aller en soi.

Voir cette histoire prendre vie dans ces pages… résonne comme une évidence.

Découvrez l’article et entrez dans notre univers.

Some stories are meant to be felt before they are told.

We’re honoured to be featured in the latest issue of National Geographic Traveller — a space that celebrates places, people, and the deeper meaning of travel.

At MAD Retreat, we’ve always believed that true escape isn’t about going further, but about going inward.

To see that story shared on these pages… feels like a quiet alignment.

Discover the feature and step into our world.

22/04/2026

Une pause douce. Un retour à soi.

Offrez-vous une retraite Digital Detox de 3 jours et 2 nuits - pensée pour ralentir et se déconnecter. À votre arrivée, vous êtes invité(e) à laisser votre téléphone de côté, pour retrouver un rythme plus calme et intentionnel.

Sans notifications constantes, le temps s’adoucit. Le sommeil s’approfondit. Vous vous reconnectez — à la nature, à votre corps, à l’instant présent.

Entre pratiques mindful, cuisine végétarienne nourrissante et programme bien-être, votre système nerveux se régénère naturellement.

Vous arrivez connecté(e) au monde.
Vous repartez reconnecté(e) à vous-même.

Inclus :
– Pension complète (végétarienne)
– 1 massage corps complet
– Kit digital detox
– Accès au spa
– Programme bien-être (yoga, Pilates, méditation, bain de forêt – selon le planning)
– 10% de réduction sur les soins supplémentaires

Réservez votre parenthèse et choisissez votre chambre.

21/04/2026

Retraites Yoga & Randonnée – Reconnectez-vous à l’essentiel
Offrez-vous une parenthèse bien-être dans l’énergie des sommets rencontre la sérénité du yoga.

En version weekend ou semaine:
Weekend du 17 au 19 juillet: Une escapade ressourçante pour allier mouvement et lâcher-prise, nourrir votre corps et apaiser votre esprit.

Semaine complète du 23 au 28 août: Une immersion profonde pour embrasser les cinq éléments (terre, eau, feu, air, espace) et retrouver l’harmonie entre votre corps et votre âme.

Dans les deux cas, notre mission reste la même : vous accompagner vers un équilibre global.

Pour toutes information ou renseignements contactez nous: [email protected]

03/04/2026

La saison de ski touche à sa fin, mais MAD Retreat reste ouvert — prêt à vous accueillir, même en tant que visiteur à la journée.

Poussez les portes de notre Veggie Kitchen, où les produits de saison sont à l’honneur et chaque plat est préparé avec soin.

Ouvert du lundi au jeudi
Réservation requise la veille.

+41 27 565 88 88
[email protected]

Prolongez l’expérience avec nos cours, ou détendez-vous au spa et à la piscine. Des soins régénérants aux massages apaisants, tout est pensé pour vous inviter à ralentir.

Réservez votre moment d’évasion :
https://spa.madretreat.ch/

The ski season may be coming to a close, but MAD Retreat remains open — ready to welcome you, even as a day guest.

Step into our Veggie Kitchen, where seasonal ingredients take centre stage and every dish is crafted with care.

Open Monday to Thursday
Reservations required one day in advance.

+41 27 565 88 88
[email protected]

Extend your experience with our classes, or unwind in the spa and swimming pool. From restorative treatments to soothing massages, everything is designed for you to slow down.

Book your moment of escape:
https://spa.madretreat.ch/

27/03/2026

L’hiver n’est pas encore terminé, et les montagnes sont toujours enveloppées de blanc.

Il est encore temps de s’évader à MAD Retreat, où les paysages enneigés rencontrent des rituels de spa chaleureux et des soirées douces et cosy. Laissez l’air alpin vivifiant vous réveiller, puis plongez dans le calme apaisant de nos espaces bien-être. Et pour celles et ceux qui ne se lassent pas de l’éclat après sauna, nous avons quelque chose de spécial :

📣 Notre offre spa exclusive : un pass de 10 entrées pour le prix de 9. À partager… ou à garder rien que pour vous — le forfait est utilisable par tous.

Parce que la magie de l’hiver mérite d’être savourée jusqu’au tout dernier flocon.

Winter isn’t over just yet and the mountains are still wrapped in white.

There’s still time to escape to MAD Retreat, where snowy landscapes meet warm spa rituals and slow, cosy evenings. Let the crisp alpine air wake you up, then sink into the soothing calm of our wellness spaces. And for those who can’t get enough of that post-sauna glow, we have something special:

📣 Our exclusive spa offer, a 10-entry pass for the price of 9. Share it or keep it all to yourself, anyone can use the package.

Because winter magic deserves to be enjoyed until the very last snowflake.

Adresse

Haute-Nendaz
Nendaz

Site Web

http://www.madretreat.ch/

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