MAD Retreat, Haute-Nendaz, Nendaz (2026)

18/06/2026

Dans un mois, vous avez rendez-vous du 17 au 19 juillet, avec notre retraite randonnées et yoga.

Une retraite en montagne de 3 jours et 2 nuits alliant l’énergie vivifiante de la randonnée en montagne à la sérénité du yoga. Notre objectif est de créer un équilibre harmonieux entre mouvement et repos, effort et lâcher-prise, afin de nourrir à la fois le corps, l’esprit et l’âme.

Au programme : randonnées guidées à travers les majestueuses montagnes suisses du Valais, méditations, pranayama, seances de yoga, accès au spa de l’hotel, le tout en pension complète, pour une déconnexion totale au monde exterieur, et une reconnection complète a votre nature profonde.

Pour toutes informations ou renseignements, contactez-nous sur [email protected]

📅 Du vendredi 17 au dimanche 19 juillet 2026
📍 MAD Reatreat, Haute Nendz, VS
👉 Informations et inscriptions en bio

Mark your calendars for July 17–19—our hiking and yoga retreat is coming up in a month

A 3-day, 2-night mountain retreat combining the invigorating energy of mountain hiking with the serenity of yoga. Our goal is to create a harmonious balance between movement and rest, effort and letting go, to nourish the body, mind, and soul.

On the agenda: guided hikes through the majestic Swiss mountains of Valais, meditation, pranayama, yoga sessions, and access to the hotel spa—all on a full-board basis—for a complete disconnect from the outside world and a full reconnection with your inner self.

For more information, contact us at [email protected]

📅 Friday, July 17–Sunday, July 19, 2026
📍 MAD Retreat, Haute Nendz, VS
👉 Information and registration in bio

15/06/2026

Mad Retreat réouvre ses portes après deux semaines de break... pour mieux vous accueillir.

Notre mission est de vous fournir les outils qui vous permettront de savourer la vie avec une touche de légèreté et de naturel, tout en plongeant dans ses profondeurs avec intention et détermination. Avec nous, le bien-être devient une aventure personnalisée et
épanouissante, où vous pouvez embrasser la vie avec un sentiment de facilité et d’authenticité.

Découvrez nos retraites de l’été via le lien en bio.

MAD Retreat is reopening its doors after a two-week break... to welcome you back with open arms.

Our mission is to provide you with the tools you need to savour life with a touch of lightness and naturalness, while diving into its depths with intention and determination. With us, well-being becomes a personalized and fulfilling adventure, where you can
embrace life with a sense of ease and authenticity.

Discover our summer retreats via the link in our bio.

08/06/2026

Chez MAD Retreat, manger c’est re-sentir.

Découvrez une cuisine végétarienne vivante. Laissez vous surprendre lorsque la magie opère : des produits frais et des saisons respectées, un plaisir gustatif amplifié, toute la magie de MAD Retreat en symphonie de saveurs.

Une pause. Un repas. Une expérience rare.

Restaurant ouvert pour les personnes externes a l’etablissement avec réservation préalable avant 18h00 la veille +41 27 565 88 88.

At MAD Retreat, eating is an experience.

Discover vibrant vegetarian cuisine. Let yourself be surprised as the magic unfolds: fresh ingredients and seasonal flavors, an enhanced culinary delight—all the magic of MAD Retreat in a symphony of flavors.

A break. A delight. An experience.

Restaurant open to non-residents with advance reservations made by 6:00 PM the day before +41 27 565 88 88.

31/05/2026

Bienvenue dans cette retraite pensez comme une invitation à vous éloigner du bruit du monde pour revenir à vous-même.

Cette retraite Digital Detox de deux nuits, réservable à tout moment, offre une parenthèse douce loin des écrans, des notifications incessantes et de la pression invisible d’être toujours connecté·e. Dès votre arrivée, vous êtes invité·e à remettre votre téléphone à la réception — un geste simple qui marque le début d’un rythme plus lent et plus intentionnel.

Au fil du séjour, vous redécouvrez le plaisir d’être pleinement présent·e — à la nature, à votre corps, à l’instant.

À travers des espaces de calme, des pratiques conscientes, des repas végétariens nourrissants et l’accès à notre programme bien-être (yoga, méditation, Pilates — selon le programme hebdomadaire), la retraite Digital Detox permet à votre système nerveux de se rééquilibrer naturellement.

Vous arrivez connecté·e au monde. Vous repartez reconnecté·e à vous-même.

📅 A tous moments, selon vos envies
📍 Mad Reatreat, Haute Nendz, VS
👉 Informations et inscriptions en bio

16/05/2026

Le printemps est là, et avec lui les pollens, les éternuements et les yeux qui piquent… Mais saviez-vous que l’Ayurveda, cette médecine traditionnelle indienne, regorge de remèdes naturels pour apaiser ces désagréments ?

Renforce ton système immunitaire avec le curcuma et le gingembre
→ Une boisson chaude à base de curcuma, gingembre frais, miel et citron le matin aide à détoxifier et à réduire l’inflammation.

Équilibre avec l’alimentation 🍲
Évite les aliments froids, lourds ou transformés qui aggravent les symptômes. Privilégie les aliments chauds, épicés (poivre, cumin) et les légumes verts pour stimuler la digestion et réduire le mucus.

Huiles essentielles et respiration

Diffuse de l’huile essentielle d’eucalyptus ou de menthe poivrée pour dégager les voies respiratoires.

Pratique la respiration alternée (Nadi Shodhana)
Elle aide à calmer le système nerveux et à mieux respirer.

Vous pouvez venir tester dans nos cours de pranayama.

Et toi, quel est ton remède naturel préféré contre les allergies ? 👇 Partage tes astuces en commentaire !

Adresse

Haute-Nendaz
Nendaz

Site Web

http://www.madretreat.ch/

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