Swami Maestro de ti mismo

23/01/2017

Amigos y estudiantes!! Les comparto el horario de clases grupales de los próximos días 😉

LUNES: 8.15 am: Action fitness Poblado
11.00am: Action fitness Colombia
7.00pm: Ed. Viamonti (Hotel Belfort)

MARTES: 7.00pm Ed. Azuleda del campestre
(Metro aguacatala)

JUEVES: 7.15am Action fitness Poblado
7.15pm Action fitness Poblado

SÁBADO: 11.00am Action fitness Colombia

Si tienen alguna pregunta escríbanme al 3007747083!! 🕉

06/09/2016

¡Amigos y estudiantes! 💙🕉 Los invito a mi clase de yoga en comunidad todos los martes a las 7pm en la urbanización Azuleda del campestre, cerca a la estación Aguacatala del metro. El valor es de $15 por persona.
Confirmar su asistencia por favor en el 300. 774.70.83. 🔆 Un muy bonito día para cada uno!

19/04/2016

Perdida en paisajes frios...de ramas secas, vientos que penetran hasta la raíz del cuerpo.
Observando, aprendiendo, recorriendo diferentes caminos, viajando al interior... recordando que ahí está mi salvación 🕉

09/03/2016

Siente tu cuerpo...y pregúntate si lo que necesitas es un reconfortante estiramiento para desperezarte y dejar de lado el cansancio y adormecimiento!!

03/03/2016

A veces creo que hay imposibles, dudo de quien soy, luego, recuerdo respirar profundo...y creer firmemente que, cada suceso es para reafirmarme que estoy en donde debo estar!!😊

29/02/2016

Si necesitas una ayuda extra para continuar imperturbable en el transcurso del día, escucha estos mantras tan efectivos, que, benefician a tu sistema nervioso y a tu entorno!!
https://www.youtube.com/watch?v=2NoE8WwiqJc&list=PL21YzfJi3SMK5w31tM2JqwAeyDjy343WW&index=1

Learn English on Skype - http://www.studyenglishskype.com/ Sacred C­hants of Shiva.­ From the Banks­ of the Ganges.­ 2003 Artist: U­rmila Devi Goen­ka/Compos...

24/02/2016

¿Quieres desarrollar la concentración y sumergirte en el aquí y ahora? Las posturas de equilibrio mejoran la coordinación, la postura e inducen a la armonía entre el aspecto físico y nervioso.
Junta los pies, lleva el peso a un lado del cuerpo, inclínate hacia adelante llevando las manos al piso, al levantar la pierna libre de peso, alinea tu espalda, cadera y pierna, de tal manera que queden como una mesa, mira al suelo a un punto fijo y exhalando juntas las palmas de las manos al frente del pecho... Inhala y exhala profundamente... realiza tres rondas con cada pierna!!

19/02/2016

Perdí todo lo que creía que tenía,
dejé de ser quien pensaba que era,
cuando se cerraron todas las puertas,
se abrió la de mi corazón!!

16/02/2016

Aceptarnos a nosotros mismos proviene de una persistente y disciplinada práctica de autobservación, altas dosis de compasión y montones de generosidad. Acepta el reflejo que ves en el espejo, con fuerzas y debilidades, cualidades y defectos, aciertos y desaciertos.
Inspira suave y profundamente... exhala con fuerza, otra vez... deja ir... estás viv@!!

15/02/2016

"La salud en el yoga es el arte de entrar en uno mismo y armonizar los pensamientos, las emociones y el cuerpo en una corriente de Vida y Amor"
http://www.yogaenred.com/2013/08/16/como-se-relaciona-el-yoga-con-la-salud/

Reproducimos este interesantísimo artículo de uno de los más acreditados especialistas en Yogaterapia: Víctor Morera. Su título original: Yoga y Salud. Puedes

12/02/2016

🌟Manifiesta tus virtudes 🌟Transforma las debilidades 🌟Hazte uno con tu potencial 🌟Enriquece tu espiritu 🌟Deja atrás el exceso de equipaje 🌟Respira lento y
profundo 🌟Sonrie, estás viv@!!

10/02/2016

Soy desde la semilla,
Soy energía materializada,
Soy~soy~soy~ tu, el, ella,
Soy ustedes,
Soy un montón de recuerdos!!