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Hola, mi nombre es Wilfran David Orozco de la Guajira, patrocinado por el TEAM 44 RUNNER y quiero invitarte a que partic...
23/01/2024

Hola, mi nombre es Wilfran David Orozco de la Guajira, patrocinado por el TEAM 44 RUNNER y quiero invitarte a que participes en la rifa PRO TENNIS DE COMPETENCIA, que estamos lanzando HOY 22 DE ENERO.

¡ESPERO CONTAR CON TU APOYO!
📲301 2277093
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Crecer Crecer Crecer Gran ejemplo Fer 👦 🚂👏🏻👏🏻
21/01/2024

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🚂🫶🏻🏆
23/12/2023

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🤩🏃‍♀️
13/11/2023

🤩🏃‍♀️

 Atleta que maneja la técnica de entreno por zonas a la perfección 🚂Generalmente entrenamos por zonas 1 a 5, o incluso 3...
19/10/2023

Atleta que maneja la técnica de entreno por zonas a la perfección 🚂
Generalmente entrenamos por zonas 1 a 5, o incluso 3, 7 o 9. Pero hagamoslo sencillo la mayoria entrena en 5 zonas.
Donde la zona 2 toma gran importancia por todo lo que aporta tanto en la salud como en el rendimiento. Aquí te voy a dejar varios.puntos a favor de entrenar en esta Zona.s
1. Mejora el rendimiento: ya que mejora la eficiencia, validad y cantidad mitocondrial lo que hace mejorar en zonas 3 4 y 5 mejorando tu
Vo2max.

2. Si quiere viví mas y mejor la clave es la zona, ya que una causa muy común de muerte es la mala función mitocondrial.
3. La resistenciananla insulina, diabetes tipo 2 y sindrome metabólico son enfermedades que tienen una baja flexibilidad metabolica y la zona
2 Aumenta la flexibilidad metabolica, o la capacidad del organismo de usar grasas o carbohidratos segun las necesidades del estimulo.

4. Menor fatiga, porque mejoras la reutilizacion de lactato mediante tu sistema buffer haciendo tu entorno metabólico mas tolerable en zonas 4 y
5.

5. Menos impacto y carga mecanica: a menos impacto menos riesgo de lesión

GRACIAS  En esta ocasión, queremos expresar nuestro más sincero agradecimiento a  por su grandísimo apoyo a nuestra segu...
05/10/2023

GRACIAS
En esta ocasión, queremos expresar nuestro más sincero agradecimiento a por su grandísimo apoyo a nuestra segunda versión Trail Running El Mar de Antioquia.

Gracias a su generoso apoyo, estamos más cerca de poder hacer realidad este emocionante evento deportivo que sabemos que dejara una huella positiva en nuestra comunidad y en los amantes del deporte. Su valioso aporte será fundamental para el éxito de esta carrera y para promover la práctica del deporte en nuestra región.

Nos sentimos muy afortunados de contar con su marca, y sabemos que ella será una inspiración para todos los atletas y amantes del trail running en la zona y en muchos lugares del País.

Queremos aprovechar esta oportunidad para invitar a muchas otras marcas y empresas a participar y unirse a esta noble causa en beneficios de los deportistas atletas de Urabá, Antioquia y toda Colombia.

Una vez más, extendemos nuestro agradecimiento más sincero por su apoyo incondicional y esperamos contar con su valiosa colaboración en futuros eventos deportivos. Su compromiso ha dejado una huella imborrable y ha inspirado a muchos a seguir adelante con pasión y determinación en el mundo del deporte.






colombia



📖 Ojo al dato Runner 🚂
13/09/2023

📖 Ojo al dato Runner 🚂

Llego la hora de la verdad, la hora donde toca empacar una maleta ligera con los sueños, la bici, los tenis y algunos ge...
10/08/2023

Llego la hora de la verdad, la hora donde toca empacar una maleta ligera con los sueños, la bici, los tenis y algunos geles para poder demostrar tus capacidades 🏊‍♀️🚴🏻🏃‍♀️ .at ÉXITOS 🤝

👨‍👩‍👦🚂
12/07/2023

👨‍👩‍👦🚂

Es un gran honor para mí y motivo de orgullo, hacer parte de la gran familia 44_Runner, de todos los amantes y apasionad...
07/07/2023

Es un gran honor para mí y motivo de orgullo, hacer parte de la gran familia 44_Runner, de todos los amantes y apasionados por este loco y hermoso, deporte. Hoy recibí mi armadura con una hermosa banderola personalizada que esta de locura, del carajo, hermosa y muero de las ganas que sea domingo para estrenarla en un fondo de 32K con uno de los grupos de atletismo en los cuales estoy activo. Quiero enviar un saludo a todos los 44_Runner que se encuentran en todas partes del mundo. Porque sigamos creciendo, amando el deporte y siendo referentes de ejemplo, disciplina y esfuerzo, para nuestra juventud. Tenemos una misión muy grande y es pasar de ser un grupo, un club, a ser la LEGION 44_RUNNER. Para poder tener el poder zanahoria en cada rinconcito de esta bella patria que es Colombia y un poco más allá de las fronteras. Un abrazo especial desde Ibagué - Tolima para esta gran Familia 44
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🚂🙏🏻LA VIDA está llena de momentos mágicos🤩 Vívela y apoya a todos los tuyos 🥰Crecer Crecer Crecer
10/06/2023

🚂🙏🏻
LA VIDA está llena de momentos mágicos🤩 Vívela y apoya a todos los tuyos 🥰
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