08/03/2026
Bu parkur yalnızca kondisyon seviyesi yüksek ve fit yürüyüşçüler için uygundur. Parkurun bir bölümü kayalık olup iyi denge gerektirmektedir.
Parkur Zorluk Dereceleri
1- Kolay
2- Orta
3- Zor
4- Çok zor
Yürüyüş sırasında yanınızda getirmeniz tavsiye edilenler:
• Yaz aylarında uygun parkurlarda kısa pantolon veya şort, kış aylarında ise pantolon, eşofman, tayt vb.
• Altı dişli/kertikli yürüyüş ayakkabısı veya bot
• Kış aylarında, her ihtimale karşı yedek çorap
• Küçük bir sırt çantası
• Yeterli miktarda su (1–2 litre)
• Havlu
• Terleme ihtimaline karşı yürüyüş sonrası değişmek için yedek giysi
• Baton veya sopa (inişin fazla ve eğimli olduğu parkurlarda mutlaka önerilir)
• Yürüyüş sırasında atıştırmak için yiyecek (Snickers, kuru yemiş, muz vb.)
• Terliyken rüzgârdan korunmak için rüzgâr kesici bir giysi (ceket, hoodie vb.)
• Yağmurluk (sonbahar ve kış aylarında)
