Fasten, Tennis, Wellness - Der Ödhof

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Fasten, Tennis, Wellness - Der Ödhof

www.hotel-oedhof.de Über mich
Vorstellung
Fasten, Tennis, Wellness - der Ödhof ist ein reizvolles, familiäres 4* Fasten und Tennis Hotel im Bayerischen Wald.

Wir bieten das ganze Jahr durchgehend Fastenkurse:
Basenfasten
Heilfasten nach Buchinger
Flexifasten
Fastenwandern
Saftfasten
Suppenfasten
Fasten nach Hildegard von Bingen
Ayurveda Fasten für unsere Fastengäste an. Für Tennisfreunde gibt es Gruppentraining oder Einzelstunden mit dem Tennisprofi Markus Hantschk, auch bekannt aus dem Youtube Channel "All about tennis". In herrlicher Waldlage direkt

an einem Fluss, kann man hier vorzüglich entspannen und sich verwöhnen lassen. Tolle Wanderwege führen Sie in die Natur des Bayerischen Waldes und im Winter laden Loipen, direkt am Hotel, zum Langlaufen ein. Aber auch die Skipisten sind nur wenige Kilometer entfernt. In Ihrem Fasten-, Tennis oder Wellness-Urlaub im Ödhof genießen Sie, gleich ob mit der ganzen Familie, zu zweit oder auch Allein die Ruhe des bayerischen Waldes und den Komfort und die Atmosphäre unseres Hauses. In unserem Wellnessbereich erwarten Sie ein schönes Tageslichtschwimmbad mit Blick auf die umliegenden Wälder, eine Saunalandschaft mit Bio-Sauna, Dampfbad, finnischer Sauna und Infrarotsauna, sowie Wasserbetten, ein medizinischer Hydrojet, Fußbäder und vieles mehr. Ihren Körper verwöhnen wir mit traditionellen ayurvedischen Ölen und einer Bio Kosmetik Linie. Unsere Tennisschule wird geleitet von einem Top-Trainer - Markus Hantschk, der selbst Jahre lang als Tennisprofi unter den besten der Welt spielte. Er stellt sein Wissen auch im Youtube Channel "All about tennis" zur Verfügung. Machen auch Sie sich seine Erfahrung als Trainer und Spieler zu nutze. Im Fastenbereich bieten wir diverse Fastenkuren an. Fastenleiter, Ernährungsberater und Heilpraktiker unterstützen Ihre Fastenkur in unserem Haus mit zahlreichen Angeboten - dazu gehören das Basenfasten, Heilfasten nach Buchinger, Flexifasten, Fastenwandern, Saftfasten, Suppenfasten, Fasten nach Hildegard von Bingen und das Ayurveda Fasten. Wir freuen uns, Sie und Ihre Familie bei uns im Bayerischen Wald begrüßen zu dürfen!

30/05/2026

Sechs Arten, ins Fasten einzusteigen. Sechs Wege, dem Körper eine echte Pause zu geben.

Welcher klingt für dich am stimmigsten? Schreib uns die Nummer drunter.

24/05/2026

Fastenwandern wird oft auf zwei Begriffe reduziert.
Fasten.
Wandern.

Doch die Wirkung entsteht nicht durch diese Begriffe.
Sondern durch das Zusammenspiel.

Wie wird gefastet.
Wie wird sich bewegt.
Wie sieht der Tagesrhythmus aus.
Und in welcher Umgebung findet das statt.

Diese Faktoren bestimmen,
wie der Körper reagiert.

Genau deshalb ist Fastenwandern
kein Standardprogramm.
Sondern ein strukturiertes Konzept.

09/05/2026

Rund um das Thema Fasten gibt es viele vereinfachte Vorstellungen.

Sie klingen logisch.
Greifen aber oft zu kurz.

Fasten ist kein einzelner Effekt.
Es ist ein Prozess, der vom Kontext abhängt.

Von der Ausgangslage.
Vom Ablauf.
Von der Einordnung.

Genau deshalb entstehen viele Missverständnisse.

Fasten ist nicht kompliziert.
Es wird nur manchmal zu sehr vereinfacht dargestellt.

19/04/2026

Fasten wird oft reduziert auf den Verzicht.
Doch der eigentliche Prozess geht darüber hinaus.

Der Körper reagiert auf Reize.
Und passt sich an, wenn diese Reize sinnvoll kombiniert werden.

Fasten.
Bewegung.
Regeneration.

Erst im Zusammenspiel
entsteht nachhaltige Wirkung.

05/04/2026

Allen Gästen, auch denen, die es noch werden wollen, wünschen wir schöne und besinnliche Feiertage. Genießt die Zeit mit euren Lieben.

04/04/2026

Rund um das Thema Fasten gibt es viele vereinfachte Vorstellungen.

Sie klingen logisch.

Greifen aber oft zu kurz.

Fasten ist kein einzelner Effekt.
Sondern ein Prozess, der vom Kontext abhängt.

Und genau deshalb ist Einordnung entscheidend.

30/03/2026

Fasten wirkt nicht isoliert.

Die Zeit im Hotel schafft einen klaren Rahmen.

Doch entscheidend ist, was danach passiert.
Alltag bringt andere Bedingungen.
Andere Reize.
Andere Anforderungen.

Genau deshalb denken wir Fasten nicht als einzelne Phase, sondern als Prozess.

24/03/2026

Es gibt ein paar Orte im bayerischen Wald, die sind einfach wunderbar.

Dieser Punkt oberhalb vom Bodenmais ist einer davon. Eine kurze Wanderung vom Ortskern hinauf in Richtung des Rissloch bietet eine malerische aus Sicht über Bodenmais und ein wunderschönes Panorama bei Sonnenauf- und Sonnenuntergang.

21/03/2026

Fasten, Bewegung und Analyse
sind keine Einzelbausteine.
Im Zusammenspiel entsteht
ein strukturiertes Konzept.
Genau das unterscheidet
aktive Fastenwochen
von klassischem Wellness.

17/03/2026

Fasten wirkt nicht isoliert.
Erst im Zusammenspiel
mit Bewegung und Regulation
entsteht Nachhaltigkeit.

Adresse

Öd 5
Böbrach
94255

Telefon

+49992384130

Webseite

http://www.hotel-oedhof.de/

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