20/11/2024
Frühjahrskurs 2025 Bad Birnbach Hotel&Chalet An der Brunnader
Der 6er Block beginnt am
28.Jan.25/ 10Uhr, 17.30 und 19Uhr
29.Jan. 25/ 10 Uhr und 17.30Uhr
30.Jan.25/ 10Uhr und 17.30Uhr
Energieausgleich: 6erBlock
Am Donnerstag,
den 16.Jan. 25 / 10 und 17.30 Uhr findet eine Gesundheitsyogaeinheit zum Thema BLUTHOCHDRUCK statt. Energieausgleich: 75 Min.
Namaste Eure Barbara 🌸GANZHEITLICHER YOGA - YOGA FÜRS LEBEN
„Yoga fürs Leben“ stellt uns eine „Schatzkiste“ zur Verfügung, einen ganzheitlichen Übungsweg, der dich auf allen Ebenen (Koshas) anspricht um das volle Potenzial des menschlichen Lebens zu entfalten.
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Durch Körperübungen (Asanas), Atem-Reinigungsübungen (Pranayamas) und Entspannungsübungen erlangen wir mehr Lebensenergie und Gesundheit. Wesentlicher als die Körperübungen zu machen, ist die Achtsamkeit und Hingabe, in der Du alle Handlungen, Worte und Gedanken deiner ursprünglichen Natur widmest. Diese Erfahrungen nimmst Du in deinen täglichen Lebensalltag mit und du bist dadurch ausgeglichen und zufrieden.
Wirkung:
• stärkt die Muskulatur und mobilisiert die Wirbelsäule
• gezielte Dehnung und Entspannung der Stressmuskeln
• Beruhigung und Harmonisierung des vegetativen Nerven- und Hormonsystems
• aktiviert Verdauungs- und Entgiftungsorgane
• reduziert schädliche Stresshormone und steigert die Lebensenergie
• bringt Gesundheit, Gelassenheit und Freude in deinen täglichen Lebensalltag
Kursleitung: Barbara, Yogalehrerin (YAA500)
