Doula Sandra

Doula

Schwangerschafts- und Wochenbettbegleitung
Wellness Schwangerschaftsmassage
Babymassage

24/04/2024

Liebs. 🤩🥰

Herzensdankeschön, liebe ! Perfekt auf den Punkt gebracht

07/03/2024

Eine kleine Übung, um für sich selbst greifbar zu machen, wie groß das eigene Kind schon ist.

Eine Klientin bat mich um Unterstützung, es für sie verständlicher zu machen, das "große" Kind nach der Geburt des Geschwisterchens nun nicht mehr als Baby zu sehen. Da kam mir die Idee mit den Steinen. Auf jeden Stein schrieb sie Dinge, die ihr großes Kind schon kann, der kleine Babybruder aber noch nicht. Wie schön, dass das Kind sprechen kann. Seine Bedürfnisse und Wünsche formulieren. Selbständig essen. Laufrad fahren. Fröhliche Kinderlieder trällern und so vieles mehr. Die Steine kamen in das Säckchen. Und mit diesem richtig schweren Säckchen voller großer und kleiner und kunterbunter Meilensteine ging sie nun nach Hause und packte sie mit ihrer Tochter wieder aus. Sie feierten gemeinsam Stein für Stein die vielen Schritte, Talente und Hürden. Gemeinsam als Familie erlebt und gelebt. Stolz aufeinander.

Klar, sowohl meiner Klientin als auch mir ist bewusst: unsere Babys bleiben unsere Babys. Für immer! Ob sie wollen oder nicht 😁 aber um zum Beispiel wie in diesem Fall der Stillbeziehung eine neue Dynamik zu geben, kann es auch schön sein, von einer Phase Abschied zu nehmen, um eine neue zu begrüßen.

24/01/2024

~ La Cerrada oder Closing the Bones ~

Am Wochenende hatte ich die Ehre eine Closing the Bones Ceremony begleiten zu dürfen. Eine Frau ließ sich nach dem Ende ihres Wochenbetts im Kreise ihrer engsten Freundinnen binden.
Der Raum war erfüllt von Liebe und Wärme, Kraft und Weiblichkeit, Freude und Lachen, Hingabe und Demut.

Unterstützt mit einem Schwitzbad in Blütenblättern, einer Kakaozeremonie und einer liebevollen Massage der Gefährtinnen, wurde die Frau abschließend, begleitet von Herzenswünschen fest in die Rebozotücher gebunden. Auf dem Weg zum eigenen Ich kam sie zurück zu uns, alt und neu.

Diese besondere Atmosphäre bleibt mir erhalten. Ein unvergleichliches Erlebnis. Danke danke danke

20/01/2024

Du öffnest dich für die Liebe.
Du öffnest dich für die Empfängnis.
Du öffnest dich für die Geburt deiner Kinder.
Nun schließen wir dich. Schließen deinen Körper für dich.
Du schließt dich, um die Gebende und Nehmende in Gleichklang zu bringen.

Eine Closing the Bones Zeremonie für eine liebe Doula Kollegin. In einem Kreis von Frauen, die schwanger sind oder gerade erst geboren haben. Dieser Nachmittag wird kraftvoll, weiblich und intensiv. Ich bin freudig gespannt.

25/08/2023

Jaaa, das mit der Work-Life-Balance hab ich noch nicht so ganz raus 😄 wenn der Job einfach glücklich macht...
Nun sind aber alle Mails beantwortet und ich hüpfe wieder zu meiner Familie in den Pool 🛟

Sonnige Grüße aus der Toskana ☀️🇮🇹🦎

01/08/2023

Heute mal wieder Babymassagekurs mit meiner fleißigen Ferienpraktikantin ☺️

Der nächste Kursstart ist übrigens am 12.09 um 10.30 Uhr im

13/07/2023

Geburtsvorbereitung für Mama und Papa ✔️
Babymassagekurs ✔️
Wellness Mama-Massage ✔️

Was tun wir uns als nächstes Gutes, Mama?

Vielen Dank an die Eltern, dass ich dieses entzückende Bild, das mich heute morgen erreicht hat, teilen darf ❤️

30/05/2023

Die letzte Stunde des Babymassagekurses ist immer mit etwas Wehmut verbunden. Die Eltern massieren inzwischen sicher und selbstbewusst. Die Babys wissen genau, was sie nun erleben und geben sich hingebungsvoll den warmen Händen der Eltern hin. Der Raum ist ruhig und voller Liebe.
Allerdings hab ich die Kleinen und Großen in mein Herz geschlossen. Die Babys erkennen meine Stimme und freuen sich jeden Dienstag anzukommen. Mit den Eltern wurde die ein oder andere Sorge und Unsicherheit geteilt und besprochen. Und jetzt heißt es schon wieder Abschied nehmen.

Umso mehr freue ich mich auf meinen nächsten Kursstart am Dienstag, den 13.06. Wunderwerk Familienzentrum für Groß & Klein

Mein Highlight: Meine Tochter hat mir heute als Ferienjobberin beim Auf- und Abbau fleißig zur Seite gestanden 🤗

03/05/2023

💫 Frauenkreis für Schwangere 💫
12.06/19.06/26.06 . 18.00 Uhr

Nun hab ich mir einen schon lang ersehnten Herzenswunsch erfüllt und kann euch endlich meinen neuen Kurs in den Räumen des in Erlangen vorstellen.

Was erwartet dich über die drei Abende?

• ein geschützter und geschlossener Kreis unter Frauen
• eine vielfältige Mischung aus Fakten und Ideen zu den Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett aus meinem Doula´schen Erfahrungsschatz
• ein intimer Rahmen, in dem über all die Freuden, Gedanken, aber auch Ängste und Sorgen, die dich in dieser sensiblen Zeit begleiten, gesprochen werden darf
• Meditationen und Gesang, um Vertrauen und Selbstliebe zu üben
• u.v.m.

Dieser Kurs ist für alle schwangeren Frauen, unabhängig vom Geburtstermin geeignet.

Die Anmeldung findest du auf der Seite des Familienzentrum Wunderwerk
www.wunderwerk-familie.de/kurs/frauenkreis-fuer-schwangere/

Ich freue mich auf dich!

02/05/2023

Die letzten 7 Tage sprühten nur so vor Kreativität und Liebe und beinhalten beinahe alle Spektren meiner Tätigkeiten.

Ich durfte endlich mal wieder eine Cerrada begleiten und das Ritual gemeinsam mit der besten Freundin der Frau erleben. Es war so viel Energie, Freundschaft und Vertrauen spürbar und ein ganz besonderer Moment.

Weiter gings mit einer Begleitung in der Schwangerschaft ganz kurz vor Termin. Wir haben uns über die letzten Gedanken und Ideen ausgetauscht und die große Freude auf diese Geburt zelebriert. Spoiler: nun hibbel ich gerade mit der Familie, denn das Baby möchte wohl heute noch geboren werden ❤️

Und zu guter Letzt hat heute mein neuer Babymassagekurs im Wunderwerk Familienzentrum für Groß & Klein begonnen. Ach was habe ich diese Kurse vermisst - diese Flut an Eltern-Baby-Liebe umhüllt auch mich jedes Mal mit einer warmen fluffy rosa Glitzer Wolken Aura und lässt mich selig den Kursraum verlassen.

Fazit: Ich liebe liebe liebe meinen Job!

17/04/2023

Ab dem 02. Mai 2023 biete ich nun wieder Babymassagekurse im Wunderwerk Familienzentrum für Groß & Klein an.

Ich freue mich auf euch!

13/03/2023

Heute durfte eine Schwangere bei mir die Kraft des Rebozos kennenlernen. Durch sanftes wiegen und rütteln werden leichte Verspannungen gelöst und die Frau begibt sich in einen Zustand der Geborgenheit. Sie fühlt sich behütet, warm und sicher.
In Kombination mit einer Visualisierung oder einer Mediation eine wunderschöne Möglichkeit sich noch intensiver auf die bevorstehende Geburt und das MutterSein vorzubereiten.

Bild: Art from Ilkas heart

Adresse

Erlangen
91052

Telefon

017663602525

Webseite

https://www.doula-erlangen.de/

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