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GESUNDES BAYERN Herzlich willkommen auf der Facebook-Seite des "Gesunden Bayern" - der Marke der bayerischen Heilbäder & Kurorte!

Mehr Bewegung muss nicht gleich mehr Sport bedeuten.🚶🌿Oft sind es die kleinen aktiven Momente zwischendurch, die unseren...
09/10/2026

Mehr Bewegung muss nicht gleich mehr Sport bedeuten.🚶🌿
Oft sind es die kleinen aktiven Momente zwischendurch, die unseren Alltag in Schwung bringen und zu mehr Wohlbefinden beitragen.

Ein paar einfache Ideen für mehr Bewegung:
👟 kurze Wege öfter zu Fuß gehen
🚲 das Fahrrad statt das Auto nehmen
🌲 eine kleine Runde an der frischen Luft drehen
🪜 die Treppe statt den Aufzug wählen
🤸 zwischendurch aufstehen, strecken und bewegen
🥾 am Wochenende die Natur vor der Haustür entdecken

Das Schöne daran: Jeder Schritt zählt. Such dir Bewegung, die zu deinem Alltag passt und dir Freude macht – ganz ohne Leistungsdruck. 💚

Wie bringst du am liebsten mehr Bewegung in deinen Tag? 😊

Mehr Informationen zum Thema aktiv sein im Alltag findest du unter: https://www.gesundes-bayern.de/gesundheits-themen/bewegung/

Buntes Herbstlaub, klare Bergluft und eine Moorwanne mitten in der Natur. 🍂Am Hörnle bei Bad Kohlgrub wartet eine Moorli...
29/09/2026

Buntes Herbstlaub, klare Bergluft und eine Moorwanne mitten in der Natur. 🍂

Am Hörnle bei Bad Kohlgrub wartet eine Moorliege auf dich, die wie eine große Moorwanne aussieht. Hier kannst du während deiner Wanderung eine Pause einlegen, die Beine ausruhen und den Blick über die Ammergauer Alpen schweifen lassen. Ein schöner Ort, um durchzuatmen und den Herbst bewusst zu genießen. 🤎

Die Moorliege ist ein Platz zum Ausruhen im Freien. Für ein Bad im warmen Heilmoor besuchst du eines der Moorbäder in Bad Kohlgrub.

Wäre das ein Platz für deine nächste Herbstwanderung? 🥾

Mehr über Bad Kohlgrub und das Moor erfährst du auf unserer Webseite. Link in Bio!

Manchmal braucht es gar nicht viel, um wieder mehr bei sich anzukommen. 🌿Kleine Auszeiten im Alltag können helfen, neue ...
23/09/2026

Manchmal braucht es gar nicht viel, um wieder mehr bei sich anzukommen. 🌿
Kleine Auszeiten im Alltag können helfen, neue Kraft zu sammeln und den Kopf freizubekommen.

Was deiner mentalen Balance guttt? 😌
🌙 ausreichend und erholsam schlafen
📵 das Handy bewusst zur Seite legen
🌲 Zeit draußen verbringen und tief durchatmen
🎨 einem Hobby nachgehen, das Freude macht
💚 auf Signale des Körpers achten
🧘 kleine Ruhepausen fest im Alltag eingebaut

Dabei muss nicht gleich der ganze Tagesablauf verändert werden. Schon ein Spaziergang im Grünen, eine halbe Stunde ohne Bildschirmzeit oder ein ruhiger Abend sind wertvolle Inseln im Alltag.

Was hilft dir am besten, wenn du neue Energie tanken möchtest? 🌿

Mehr Information zur Mentalen Balance und Resilienz findest du unter: https://www.gesundes-bayern.de/gesundheits-themen/resilienz/

Was hat dein Stoffwechsel mit einem langen, gesunden Leben zu tun? 🌿 Eine ganze Menge! Denn wer seinem Körper regelmäßig...
15/09/2026

Was hat dein Stoffwechsel mit einem langen, gesunden Leben zu tun? 🌿 Eine ganze Menge! Denn wer seinem Körper regelmäßig kleine, natürliche Impulse gibt, unterstützt ihn dabei, aktiv und in Balance zu bleiben.

Und dafür braucht es gar nicht viel: Bewegung an der frischen Luft bringt dich in Schwung, bewusste Ernährung versorgt deinen Körper mit dem, was er braucht, und auch der Wechsel von Wärme und Kälte kann den Stoffwechsel anregen. 💧🌱

Schon Sebastian Kneipp setzte auf solche natürlichen Reize – und seine einfachen Anwendungen lassen sich bis heute wunderbar in den Alltag integrieren. Wie wäre es zum Beispiel mit einem Spaziergang in der bayerischen Natur und anschließend einem kurzen kalten Beinguss? 🚶‍♀️💦

Denn Longevity beginnt nicht erst irgendwann. Du kannst jeden Tag etwas für dein Wohlbefinden tun – Schritt für Schritt und ganz natürlich. 💚

Was bringt dich und deinen Stoffwechsel am liebsten in Schwung?

Mehr zum Thema Longevity findest du unter: https://www.gesundes-bayern.de/kur-in-bayern/kurformen/gesundheits-urlaub-fuer-selbstzahler/longevity/

Was ist der Bayerische Präventionstag? 🌿Am 12. Oktober 2026 dreht sich in ganz Bayern alles um die Frage, wie wir unsere...
08/09/2026

Was ist der Bayerische Präventionstag? 🌿

Am 12. Oktober 2026 dreht sich in ganz Bayern alles um die Frage, wie wir unsere Gesundheit bewusst stärken und langfristig erhalten können. Der Bayerische Präventionstag des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit, Pflege und Präventions richtet sich in diesem Jahr erstmals an die gesamte Bevölkerung.

Mit dabei ist auch Gesundes Bayern: Die bayerischen Heilbäder, Kurorte und Kurbetriebe zeigen an diesem Tag, wie vielfältig Vorsorge sein kann. Denn hier gehören Gesundheitsvorsorge, medizinischen Kompetenz und natürliche Heilmittel schon lange zusammen.

Vorträge und Informationsangebote vermitteln Wissen rund um die eigene Gesundheit, Gesundheitschecks geben erste Anhaltspunkte und zahlreiche Mitmachangebote machen Vorsorge direkt erlebbar. Von Kneipp-Anwendungen und Heilquellen über Bewegung bis hin zu Entspannung und Achtsamkeit reicht das Angebot. 💚

So macht der Bayerische Präventionstag sichtbar, dass Vorsorge nicht nur Theorie ist – sondern etwas, das wir kennenlernen, ausprobieren und in unseren Alltag mitnehmen können.

📅 12. Oktober 2026
📍 In teilnehmenden bayerischen Heilbädern, Kurorten und Kurbetrieben

Mehr zum Bayerischen Präventionstag und den Angeboten findest du unter: https://www.gesundes-bayern.de/gesundheits-themen/bayerischer-praeventionstag-2026/

Was hat guter Schlaf mit Longevity zu tun? 🌙🌿 Eine ganze Menge! Denn wenn wir schlafen, bekommt unser Körper die Zeit, d...
02/09/2026

Was hat guter Schlaf mit Longevity zu tun? 🌙🌿

Eine ganze Menge! Denn wenn wir schlafen, bekommt unser Körper die Zeit, die er für Regeneration und neue Kraft braucht. Ausreichend Schalf gehört deshahlb - neben Bewegung, ausgewogener Ernährung, bewusster Erholung und einem gesunden Umgang mit Stress - zu den wichtigsten Bausteinen von Longevity. Dabei geht es nicht darum, das Älterwerden aufzuhalten, sondern möglichst viele Jahre gesund, aktiv und voller Lebensfreude zu verbringen. 💚

Und das Schöne: Für erholsamere Nächte kannst du schon heute kleine Gewohnheiten in deinen Alltag bringen:

🌙 möglichst feste Schlaf- und Aufstehzeiten einhalten
🌿 tagsüber ausreichend bewegen und Zeit an der frischen Luft verbringen
😌 vor dem Schlafengehen bewusst zur Ruhe kommen
🪟 für ein ruhiges und eher kühles Schlafzimmer sorgen

Denn Gesundheit entsteht nicht irgendwann – sondern jeden Tag. Und manchmal eben auch über Nacht. ✨

Was hilft dir am besten, um abends zur Ruhe zu kommen?

Mehr Infos zum Thema Longevity: https://www.gesundes-bayern.de/kur-in-bayern/kurformen/gesundheits-urlaub-fuer-selbstzahler/longevity/

Seit Jahrtausenden entsteht Moor ganz langsam – aus Pflanzen, Kräutern und natürlichen Materialien, die sich Schicht für...
25/08/2026

Seit Jahrtausenden entsteht Moor ganz langsam – aus Pflanzen, Kräutern und natürlichen Materialien, die sich Schicht für Schicht zu einem besonderen Naturschatz entwickeln. 🌿💚

Was Moor so wertvoll macht? Es kann Wärme besonders lange speichern und gleichmäßig an den Körper abgeben. Genau deshalb werden Mooranwendungen seit Generationen in der Naturheilkunde geschätzt – sie können Verspannungen lösen, die Durchblutung fördern und dabei helfen, Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen. ✨

Gerade in Bayern hat die Moorkultur eine lange Tradition. In vielen Heilbädern und Kurorten kannst Du die wohltuende Kraft des Naturmoors selbst erleben und Dir eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen. 🍃

Manchmal sind es die ältesten Schätze der Natur, die uns heute noch am besten dabei unterstützen, neue Kraft zu tanken.
Mehr Informationen zum Thema "Heilmoor" findest du unter: https://www.gesundes-bayern.de/heilmittel-naturheilverfahren/moor/

Hast Du schon einmal eine Mooranwendung ausprobiert oder steht sie noch auf Deiner Liste? 💬😊

Sommerhitze? Da tut eine kleine Abkühlung richtig gut. 💦🌿 Und dafür musst du nicht unbedingt ins Freibad springen: In Ba...
18/08/2026

Sommerhitze? Da tut eine kleine Abkühlung richtig gut. 💦🌿 Und dafür musst du nicht unbedingt ins Freibad springen: In Bayern warten wohltuende Erfrischungsmomente direkt in der Natur auf dich.

🦶 Kneippen: Schuhe aus und ab ins kühle Wasser! Wassertreten bringt an warmen Tagen eine herrliche Frische und lässt sich an vielen Kneippanlagen ganz unkompliziert ausprobieren.

💧 Sole genießen: Salzhaltiges Wasser lädt zum Entspannen und Durchatmen ein – eine wohltuende Auszeit, wenn draußen die Temperaturen steigen.

🌲 Waldbaden: Unter dem grünen Blätterdach ist es oft angenehm kühler. Geh langsam, nimm die Geräusche und Düfte bewusst wahr und gönn dir eine kleine Pause vom Sommertrubel.

Ob Wasser, Sole oder Wald: Manchmal braucht es gar nicht viel für eine erfrischende Auszeit. ☀️💚 Welche Abkühlung tut dir im Sommer am besten?

Bewegung ist ein echter Energiebooster 🔥Wer aktiv bleibt, stärkt Muskeln, Gelenke und Immunsystem, baut Stress ab, schlä...
11/08/2026

Bewegung ist ein echter Energiebooster 🔥

Wer aktiv bleibt, stärkt Muskeln, Gelenke und Immunsystem, baut Stress ab, schläft besser und fühlt sich insgesamt ausgeglichener 💚

Und: Regelmäßige Bewegung ist einer der wichtigsten Schlüssel, um langfristig gesund, beweglich und leistungsfähig zu bleiben. 💪🔑

💡 Es geht nicht um Höchstleistung, sondern darum, Bewegung ganz einfach in deinen Alltag zu integrieren.

Schon kleine Einheiten zeigen große Wirkung:
🚶‍♀️ ein Spaziergang an der frischen Luft
🧘 eine kurze Yoga-Einheit am Morgen
🚴‍♂️ mit dem Fahrrad statt mit dem Auto fahren
🪜 öfter die Treppe nehmen

In unseren bayerischen Heilbädern und Kurorten findest du vielfältige Bewegungsprogramme:

von🧍‍♀️Rückentraining über 💦 Aquafitness bis hin zu geführten Wanderungen in 🌀 heilklimatischer Luft oder 🌳 zertifizierten Heilwäldern.

Begleitet von erfahrenen Fachkräften kannst du hier neue Routinen entwickeln und langfristig für dich nutzen 🤗

👉 Unseren Gesundheitsfinder mit allen Angeboten findest du im Link in der Bio. 🔗

Wie bringst du Bewegung in deinen Alltag? 💬

Zeit für einen Neustart? 🤔Die Schrothkur kann dir genau das geben: neue Energie, mehr Leichtigkeit und ein besseres Körp...
03/08/2026

Zeit für einen Neustart? 🤔

Die Schrothkur kann dir genau das geben: neue Energie, mehr Leichtigkeit und ein besseres Körpergefühl. ☀️

Im Mittelpunkt stehen vier aufeinander abgestimmte Säulen: 🍎 eine bewusste Ernährung, 💦 der Wechsel von Trink- und Trockentagen, 🔥 wohltuende Wärmeanwendungen sowie 🧘🏻 Ruhe und sanfte Bewegung.

Was dabei passiert:

⚖️ dein Körper kommt ins Gleichgewicht
🌀 dein Stoffwechsel wird angeregt
🌿 deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert
🧪 dein Organismus wird entgiftet & entsäuert
🛡️ deine Abwehrkräfte werden gestärkt

Das Resultat: Du hast mehr Kraft, schläfst besser und fühlst dich einfach wohl. ☺️

💡 Da Schrothen intensiv auf das Regulationssystem des Körpers einwirkt, wird es unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt.

In vielen unserer bayerischen Heilbäder und Kurorte kannst du die wohltuende Kraft der Schrothkur selbst erleben. 💚

👉 Unseren Gesundheitsfinder mit allen Angeboten findest du im Link in der Bio. 🔗

Hast du dir schon einmal bewusst Zeit für so einen Neustart genommen? 💬🤗

Adresse

C/o BAYERN TOURISMUS Marketing GmbH, Arabellastraße 17
Munich
81925

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 17:00
Dienstag 09:00 - 17:00
Mittwoch 09:00 - 17:00
Donnerstag 09:00 - 17:00
Freitag 09:00 - 17:00

Telefon

+498921239729

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