Kom med på en træningsrejse til det populære Playitas, hvor du kickstarter din træning, bliver udfordret og ladet op.
8 dage med fuld fokus på styrke og opbygning af din krop. En uge, der giver overskud, mere energi, gør dig stærkere og selvfølgelig er der masser af tid til at hygge. Det bliver en uge, hvor træningen får en ekstra tand. Du vil komme hjem og føle dig stærkere og hurtigere end før. Der sættes fokus på hvad sund, progressiv træning i balance med restitution, kan skabe af resultater på blot en uge. Denne træningslejr er for dig, der har brug for at:
Fokusere på træning i en hel uge
Booste dit energi niveau
Vil forbedre din teknik i både styrketræning og løb
Kunne bruge mentaltræning som træningsredskab
Blive stærkere
Udfordre dine grænser
Vi træner sammen to gange dagligt. Alle træninger er bygget op med fornuftig progression, så du får udfordret din krop hensigtsmæssigt for optimale resultater. Du skal indstille dig på en uge, der rykker både din form og dine grænser for, hvad du troede, du kunne. Træningen vil bestå af funktionel træning, styrketræning, løb, bakketræning, vandaktiviteter, mobilitet og corestyrke. Dine trænere er:
Esther Sabina Baltzer: Løbecoach, personlig træner og foredragsholder. John Allan Jessen: Diplomtræner med fokus på styrketræning, mobilitet og funktionel træning. Har du lyst til at se, hvor meget du kan rykke din form på kun en uge? Rejsen til Playitas inkluderer:
· Fly tur/retur til Playitas
· Lejlighed på Playitas Aparthotel (indkvartering i 2-mandsværelse, enkeltværelse eller ekstra opredning)
· 2 x træningspas pr. Dag
· Oplæg om mental træning
· Personlige trænere ved din side hele ugen til sparring og motivation
· Lækker T-shirt
Prisen er pr. person i en 1-værelses lejlighed, og dækker en hel uge i godt selskab med personlige trænere på Playitas. Har du spørgsmål eller vil gerne vide mere, så kontakt Esther; [email protected]
Tilmelding skal ske direkte til Apollorejser; [email protected]
Bestil nu
