09/02/2026
HVORDAN BÆRER DU DIG AD MED AT HAVE DET, SOM DU HAR DET?
⠀
Når jeg kigger på min træthed, kan jeg finde mange eksterne objektive grunde til, hvorfor jeg har det som jeg har det.
Min datters autisme og de udfordringer der skal håndteres i forlængelse heraf, når vi ikke lever i et autismevenligt samfund. Min søns akutte skolevægring. Sorgen over deres udfordringer. Sorgen over ensomhedsfølelsen, fordi Siff og jeg kommer til at leve meget adskilt for at få de økonomiske ender til at nå, hvilket i lang tid ikke er lykkes. Sorgen over, at det er svært for Siff og jeg at få alenetid, da det kan være svært at finde den rigtige pasning efter min mor blev alvorligt syg.
Ja, grundene er mange, og ja, livet føles hårdt helt ind i knoglerne.
Trætheden har dog rod i noget helt andet.
Manglende klarhed.
David Whyte siger; “You know that the antidote to exhaustion is not necessarily rest? … The antidote to exhaustion is wholeheartedness.”
På dansk: “Ved du, at modgiften til udbrændthed ikke nødvendigvis er hvile? ... Modgiften til udbrændthed er helhjertethed.”
Hånden på hjertet, har jeg brugt meget tid det seneste år på at projicere min indre smerte, sorg og frustration ud på mine omgivelser for efterfølgende at blive fanget i skam og dulme med sukker, bingewatching og doomscrolling for ikke at mærke, hvad der reelt set er på spil inden i mig.
Det er “nemmere” ikke at mærke. En meget tidligt etableret overlevelsesstrategi som min organisme benytter, når livet bliver overvældende. I stedet retter jeg min opmærksomhed udad og bliver til den version, som omgivelserne forventer jeg er...
Jeg gemmer mit hjerte bag tykke mure, fordi jeg bliver bange. For hvem er jeg, når jeg ikke er et offer? Hvem er jeg, når jeg ikke driver rovdrift på mig selv?
Det er en skyggeside, jeg har kigget ind i de sidste mange måneder, fordi jeg sidder fast og alle mine gamle strategier virker ikke længere. De gør bare, at jeg sidder endnu mere fast.
Gamle former, der strammer som en spændetrøje om sjælen.
Problemet er, at det er svært at være helhjertet lige der. Hvilket naturligt fører til udbrændthed.
Ansvaret er mit, for jeg gentager selv mønstrerne, der sætter mig i denne situation.