03/06/2026
Començar el dia amb IOGA és una manera genial d’activar el cos amb calma, aclarir la ment i posar-te de bon humor per tot el que vindrà. Et ajuda a estirar-te, respirar millor i reduir l’estrès abans que la rutina t’arrossegui.
Aquest juliol i agost farem sessions de 75 minuts de hatha ioga en un grup reduït (Màxim 10 persones) a l'espai de Jardí de Ca l'Estamenya de Perafita, i no cal tenir cap prèvia: tothom és benvingut, tant si comences de zero com si ja n’has fet abans. Només necessites roba còmoda i, si en tens, la teva pròpia estoreta.
Pots venir a sessions (soltes)per 15 € o aprofitar el pack de 4 sessions per 40 € (una per setmana). Els horaris són de matí (9:00–10:15) alguns dimecres de juliol i agost, i alguns dies de tarda (20:00–21:15) a l’agost.
Per reservar la teva plaça, truca o envia un WhatsApp a la Laia Font al 638 13 09 83.