The Light BnB

The Light BnB Alojamiento con concepto de Fitness, luminoso y acogedor, sostenible y veggie. Salas equipadas para

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Retiros Urbanos.⁠⁠El desarrollo consciente de la felicidad y la manera de preservarlo tiene tantas maneras, métodos e hi...
12/03/2021

Retiros Urbanos.⁠

El desarrollo consciente de la felicidad y la manera de preservarlo tiene tantas maneras, métodos e hipótesis como personas capaces de atreverse a ir a por ese camino (el de encontrar la felicidad), que es una meta en sí misma.⁠
Para algunos o para muchos estará siempre ligado a la busqueda de la satisfacción de nuestros deseos, a la vez que a recuperar la homeostasis de manera integral, y así conservar nuestra paz.⁠

Es por y para esto que creemos que es esencial tomarnos el tiempo para "retirarnos" hacia nosotros mismos, conectar con nuestros gustos y las cosas que nos hacen vibrar, observar qué ideas hemos plantado en nuestra mente y ver cómo nos ayudan o no a avanzar hacia donde queremos, nutrirnos el cuerpo y las emociones de naturaleza y delicia, y por supuesto, conectar y compartir con los demás.⁠


En The Light Bnb hemos preparado una serie de retiros urbanos para proveer un espacio/tiempo para que podáis nutrir vuestras búsquedas personales sin tener que iros a la montaña, bajo el concepto: ⁠

                         Conecta con tu cuerpo. ⁠

Con estas almas bellas , y dirigiendo las actividades, y yo como anfitriona cada fin de semana en Abril. ⁠

Los retiros son:⁠
Del 2 al 4 de Abril: Conciencia corporal con Tomás M.⁠
Del 9 al 11 de Abril: Ábrete al placer con Guadalupe Da C.⁠
Del 16 al 18 de Abril: Expresión en movimiento con Zarina R.⁠

Sólo habrán 4 plazas por retiro (y aún quedan plazas), pero los workshopp y masterclass estarán abiertas a personas que se quieran unir (por un precio Covid style)⁠

Durante estas semanas os daré más información, pero ya podéis echar un vistazo en la carpeta destacada en nuestro perfil. ⁠
Y  reservar o pedir más información por DM! 🙌🏻🙌🏽🙌🏻🙌🏿⁠



Los pequeños detalles son lo que marca la diferencia. Es lo que me gusta tener en cuenta cuando hago cualquier cosa en m...
22/01/2021

Los pequeños detalles son lo que marca la diferencia. Es lo que me gusta tener en cuenta cuando hago cualquier cosa en mi vida.
En esta foto, en la ventana de nuestra sala de Yoga en The Light bnb, cada uno de los elementos tienen una historia propia, única en mi vida, y cada uno alberga recuerdos de amor con las personas que le han dado ese valor especial que ahora tienen, y que de lo contrario, no serían más que objetos fáciles de encontar en la naturaleza.
Somos afortunados de poder apreciar esto, y así hacer que nos traiga alegría; apreciarlo nosotros primero, y sólo así poder crear esa apreciación en los demás.

Por cierto.. Esta semana ha sido muy especial!

Con la ayuda y asistencia virtual de hemos terminado de poner a punto detalles que faltaban para estar listos para recibir huéspedes desde las plataformas hoteleras más importantes!
Han publicado los perfiles en los que hemos estado trabajando estos meses, así que ya nos podéis encontrar y reservar con nosotros en Booking.com, Hostelworld.com y Airbnb.com; ahí os dejé un enlace en la bio para que podáis encontrarnos de manera más sencilla.
Os esperamos pronto!


Small details make the difference. It's what I like to think when doing anything in my life.
In this photo, in the window of our Yoga room, each one of the elements carefully placed has its own story, and each one holds memories of love with the people who have given it the special value that they have now, and that otherwise they would be nothing more than objects easy to find in nature.
We are fortunate to be able to appreciate this, and make it bring us joy, appreciate it first, and only then create that appreciation in others.

By the way .. This week has been very special!

With the help and virtual assistance of we have finished fine-tuning missing details to be ready to receive guests from the most important platforms!
They have published the profiles we have been working on these months, so you can now find us and book with us on Booking.com, Hostelworld.com and Airbnb.com; I left you a link in the bio so that you can find us more easily.
We wait for you soon!

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Podría hablaros sobre Buda, sus enseñanzas sobre el desapego, soltar para acercarse a la iluminación, pero como hemos me...
22/01/2021

Podría hablaros sobre Buda, sus enseñanzas sobre el desapego, soltar para acercarse a la iluminación, pero como hemos mencionado antes en este espacio, nuestro Light bnb, no creemos en la iluminación como meta para todos en esta vida, lo és si lo sientes así, y lo respetamos con honra a tu ser y a tu camino único.

Prefiero recordaros que todos los maestros espirituales que han dejado un legado de enseñanzas ricas en sabiduría y prácticas que elevan las emociones y así la conciencia; han comenzado por rebelarse con lo establecido, con las normas e imposiciones, sacerdotes y legalidades.
Todos predicaban la libertad individual, la unión con uno mismo y tu propia conexión con el universo.
Los grandes maestros eran rebeldes, y ese camino les llevó a la liberación.
Sí les quiero compartir una de las frases célebres de este príncipe renegado cuyo legado ha ayudado tanto a la evolución de la conciencia en nuestro planeta:

“La felicidad viene cuando tu trabajo y tus palabras son de beneficio para ti y los demás.” ⁠

Os deseamos lo mejor en este nuevo año, gente hermosa!

⁠.

I could speak to you about Buddah, his teachings on detachment, to get closer to enlightenment, but as we have mentioned before in this space, in our Light bnb, we do not believe in enlightenment as the goal for everyone in this life, it is if you feel it that way, and we respect your being and your unique path with honor.

I prefer to remind you that all the spiritual masters who have left a legacy of teachings rich in wisdom and practices that elevate the emotions and thus the conscience; have begun by revealing themselves with the established, with the norms and impositions, priests and their legalities.
They all preached individual freedom, union with yourself and your own connection with the universe.
The great masters were rebellious, and that path led them to liberation.
I do want to share with you one of the famous phrases of this renegade prince whose legacy has helped so much the evolution of consciousness on our planet:

"Happiness comes when your work and your words are of benefit to you and others." ⁠

We wish you the best in this new year, beautiful people!

La Flor de Loto.Su resiliente belleza, colores variados, y aroma elegante e inconfundible, son algunas de las caracterís...
22/01/2021

La Flor de Loto.

Su resiliente belleza, colores variados, y aroma elegante e inconfundible, son algunas de las características más alabadas de esta flor que cautiva.
Pero sus misterios, las propiedades curativas que tienen sus raíces, la perdurabilidad de sus semillas, o el hecho de que sea la única flor que sea también fruto a la vez, son lo que hace que ocupen un lugar especial en muchas culturas.
Se la menciona y se le dá protagonismo en diversos mitos y leyendas de la edad Antigua en Asia y el mediterráneo.
En La Odisea, por ejemplo, Homero apela al simbolismo de la flor de loto para describir el deseo humano de la inmortalidad: borrar el pasado para comenzar de nuevo.

La metáfora entre la flor de Loto y la espiritualidad se vuelve evidente, el espíritu humano, para su renovación y crecimiento, necesita pasar por momentos oscuros y turbulentos, y es ahí donde nace la luz.

Este año 2020 agradecemos todo lo que la vida nos trajo, y apreciamos todo lo que en nosotros se transformó.

Os deseamos un feliz fin de año, y una buena bienvenida al año 2021!


The lotus flower.

Its resilient beauty, varied colors, and elegant and unmistakable aroma are some of the most praised characteristics of this flower that captivates.
But its mysteries, the healing properties that its roots have, the durability of its seeds, or the fact that it is the only flower that is also a fruit at the same time, are what makes it occupy a special place in many cultures.
It is mentioned and given prominence in various myths and legends of ancient times in Asia and the Mediterranean.
In The Odyssey, for example, Homer appeals to the symbolism of the lotus flower to describe a human desire for immortality: erasing the past and starting anew.

The metaphor between the Lotus flower and spirituality tells us that the human spirit, for its renewal and growth, needs to go through dark and turbulent times, and that there is where the light is born.

This year 2020 we are grateful for everything that life has brought us, and we appreciate everything that has been transformed in us.

We wish you a happy end of the year, and a good welcome to the awaited year 2021!

📸.photography

Los beneficios de meditar.La meditación es una práctica cada vez más habitual en nuestro día a día. Trae consigo muchos ...
22/01/2021

Los beneficios de meditar.

La meditación es una práctica cada vez más habitual en nuestro día a día. Trae consigo muchos beneficios: relaja el cuerpo y la mente, nos ayuda a conectar con nuestro yo interior, produce bienestar y aumenta los niveles de energía.

También tiene grandes beneficios a nivel cerebral: según un estudio realizado por Harvard, meditar incrementa la motivación interna, ayuda a construir un sistema inmunológico más fuerte, despierta la mente e induce buen humor.

Y aunque se puede meditar casi en cualquier lugar, está comprobado que hacerlo en frente del mar todavía potencia más los efectos de la meditación.

De hecho, según el biólogo marino y autor del libro Blue Mind, Wallace J. Nichols, observar una gran cantidad de color azul nos induce a un estado meditativo, que nos aporta calma, paz interior y un sentimiento de satisfacción con nuestra vida en general.

Cualquier día es un buen día para empezar a meditar.


The benefits of meditating.

Meditation is an increasingly common practice in our day to day. It brings with it many benefits: it relaxes our body and mind, it helps us connect with our inner self, produces well-being and it increases our energy levels.

It also has great benefits for the brain: according to a Harvard study, meditation increases internal motivation, helps build a stronger immune system, awakens the mind, and induces good mood.

And although you can meditate almost anywhere, it is proven that doing it in front of the sea enhances the effects of meditating.

In fact, according to the marine biologist and author of the book Blue Mind, Wallace J. Nichols, observing a large amount of blue color induces us to a meditative state, which brings us calm, inner peace and a feeling of satisfaction with our life in general.

Any day is a good day to start meditating.

No se nace resiliente, es una cualidad que se desarrolla. Y, al igual que otras, se aprende. A lo largo de la vida asoma...
22/01/2021

No se nace resiliente, es una cualidad que se desarrolla. Y, al igual que otras, se aprende. A lo largo de la vida asoman dificultades de todo tipo. Y es que la felicidad suprema solo se ve en los cuentos. En la vida real hay momentos con decepciones, agravios, o pérdida de seres queridos en los que priman la frustración, la impotencia o la tristeza. Pero pasan. Y se sigue adelante. ⁠

No podemos vivir con miedo, pensando y preocupándonos por las posibilidades infinitas que podrían ocurrir y aunque ocurran... “después de la tormenta siempre llega la calma”. Así, aunque los primeros momentos son realmente difíciles, cuando ya no nos quedan lágrimas y hemos aceptado que la vida hoy fue ingrata con nosotros… aparece una fuerza interior que nos protege, nos ayuda y que nos hace crecer como personas. ⁠

Llevamos una luz dentro que nos ayuda y nos da fuerza, te sorprenderás al descubrirla en los momentos más difíciles. Todo lo malo que nos ocurre tiene una parte positiva aunque no seamos capaces de verla en ese momento.⁠

Lo que no te mata te hace más fuerte, eso es seguro!⁠
⁠⁠⁠⁠

You are not born resilient, it is a quality that develops. And, like others, you learn. Throughout life there are difficulties of all kinds. And the supreme happiness is only seen in stories. In real life there are moments with disappointments, grievances, or loss of loved ones in which frustration, impotence, or sadness predominate. But they pass. And you move on.⁠

We cannot live in fear, thinking and worrying about the infinite possibilities that could happen and even if they do... "after the storm always comes calm". Thus, although the first moments are really difficult, when we no longer have tears and have accepted that life today was ungrateful with us... an inner force appears that protects us, helps us and makes us grow as people.⁠

We carry a light inside that helps us and gives us strength, you will be surprised to discover it in the most difficult moments. Everything bad that happens to us has a positive side even if we are not able to see it at that time.⁠

What doesn’t kill you makes you stronger, that’s for sure!⁠


📷.quin🙏⁠

El amor propio tiene muy poco que ver con cómo te sientes con tu apariencia. Se trata de aceptar todo de ti mismo.Quiére...
22/01/2021

El amor propio tiene muy poco que ver con cómo te sientes con tu apariencia. Se trata de aceptar todo de ti mismo.
Quiérete y sé la mejor versión de ti.

Buen fin de semana a tod@s!!❤️


Self-esteem has very little to do with how you feel about your appearance. It’s about accepting everything from yourself.
Love and be the best version of you.

Have a good weekend!! ❤️

La vida nos invita cada día a cambiar nuestros pensamientos, nuestras actitudes, a soñar, a creer en nosotros mismos, a ...
22/01/2021

La vida nos invita cada día a cambiar nuestros pensamientos, nuestras actitudes, a soñar, a creer en nosotros mismos, a compartir sueños, porque al mundo le hacen falta soñadores que quieran cambiar sus vidas, y es que el mundo se ha plagado de rompedores de sueños, el mundo se ha contaminado de personas que infravaloran, el mundo se ha llenado de máquinas incapaces de pensar, de soñar y de vivir, ¿cuándo fue la última vez que creíste que podías conseguir algo? ¿cuándo fue la última vez que decidiste hacer algo y no te rendiste? ¿cuándo fue la última vez que creíste en ti?
Todos nuestros pensamientos influyen hasta en nuestro físico, es por esto que ser consciente de ellos y tomar el control de donde los queremos dirigir es esencial para evolucionar.
Busca tus sueños, porque los sueños, el amor, la amistad y la familia son lo que realmente llenan nuestra vida de felicidad y placer.
Procuremos soñar, pero sin olvidar mañana despertar e ir a por ellos, y así poder recoger el fruto de tu esfuerzo.
Life invites us every day to change our thoughts, our attitudes, to dream, to believe in ourselves, to share dreams, because the world needs dreamers who want to change their lives, and the world has been plagued with breakers of dreams, the world has been contaminated by people who underestimate, the world has been filled with machines unable to think, dream and live, when was the last time you thought you could achieve anything? When was the last time you decided to do something and didn’t give up? When was the last time you believed in yourself?
All our thoughts influence even our physique, which is why being aware of them and taking control of where we want to lead them is essential to evolve.
Seek your dreams, because dreams, love, friendship and family are what really fill our life with happiness and pleasure.
Let us try to dream, but without forgetting tomorrow wake up and go after them, and so be able to reap the fruit of your effort.

📷 🙏⁠

Sé tú mismo.⁠Ya que nadie es exactamente igual a nosotros. Todos somos diferentes, nadie ha vivido las experiencias que ...
22/01/2021

Sé tú mismo.⁠
Ya que nadie es exactamente igual a nosotros. Todos somos diferentes, nadie ha vivido las experiencias que cada uno de nosotros ha vivido ni lo ha vivido de la misma manera. Cada persona tiene su historia. Por eso la oportunidad de ser uno mismo, resulta ser tan valiosa.⁠
Estamos aquí para contribuir con nuestra fragancia, ya que es única y necesaria en este campo de naturaleza que somos.⁠
Florecer regado con tu amor por ti, es la mejor opción para mostrar tu luz más brillante al mundo, o por el contrario, apagarte en tus deseos de ser alguien que no eres..⁠

¡Salgamos cada día a ser la mejor versión de nosotros mismos!⁠⁠⁠⁠⁠
Be yourself.⁠
Since no one is exactly like us. We are all different, no one has lived the experiences that each of us has lived, nor has anyone lived it in the same way. Each person has his or her own story. That's why the opportunity to be yourself, turns out to be so valuable.⁠
We are here to contribute our fragrance, as it is unique and necessary in this field of nature that we are.⁠
To blossom watered with your love for you, is the best option to show your brightest light to the world, or on the contrary, to extinguish your desire to be someone you are not..⁠

Let's go out every day to be the best version of ourselves!⁠

📷🙏⁠




Amor, cooperacion e innovacion para crear en tiempos de crisis💕Os esperamos en nuestro directo con .online el viernes a ...
21/01/2021

Amor, cooperacion e innovacion para crear en tiempos de crisis💕

Os esperamos en nuestro directo con .online el viernes a las 17hrs donde hablaremos de emprendimiento.


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Tarragona
43003

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