23/09/2026
🧘♀️🌿Lokakuun joogaretriitillä on vielä tilaa! Varaa paikkasi osoitteesta [email protected]🧘♀️🌿
Tervetuloa LA 17.10. – SU 18.10. Kiljava Resortin joogaretriitille Sääksjärven kauniisiin maisemiin – vain 40 minuutin ajomatkan päässä Helsingistä!
Viikonlopun jooga- ja tanssiopettajana toimii Pauliina Diallo. Luvassa on joogaa, venyttelyä, syvärentoutusta, tanssia, saunomista, hyvää ruokaa ja kiireetöntä yhdessäoloa. Retriitti sopii kaikille aiemmasta kokemuksesta riippumatta. 💚
💰 RETRIITIN HINTA
• 199 € / hlö jaetussa kahden hengen huoneessa
• 229 € / hlö yhden hengen huoneessa
🎁 HINTAAN SISÄLTYVÄT
• Majoitus
• Lounas, päivällinen, aamiainen ja brunssi
• Ohjatut venyttely- ja joogatunnit
• Rhythm Flow Dance -tunti
• Yin-jooga ja Yoganidra-rentoutus
• Uima-altaan ja rantasaunan käyttö
🌿 LAUANTAI 17.10.
11.00–12.00 Keittolounas ja sisäänkirjautuminen
13.45–14.30 Rhythm Flow Dance
Rennon energinen tanssitunti, jossa yhdistyvät afro- ja jazztanssin vaikutteet, rytmikäs musiikki ja liikkeen ilo.
14.45–15.15 Retriitin aloitus
15.15–16.30 Lempeä jooga
Rauhallinen harjoitus, joka avaa ja vahvistaa kehoa, rauhoittaa mieltä ja auttaa löytämään tasapainoa ja hyvää oloa.
16.30–18.00 Rentoutumista uima-altaalla ja rantasaunan löylyissä Sääksjärven kauniissa maisemissa.
18.00–19.00 Maittava ja terveellinen päivällinen
19.30–20.45 Yin-jooga & Yoganidra-rentoutus
Lempeää syvärentoutusta, kehon kireyksien vapauttamista ja rauhoittumista. Yoganidra johdattaa syvän levon tilaan ja auttaa palautumaan.
🌅 SUNNUNTAI 18.10.
08.00–08.30 Aamun avaavia liikkeitä luonnossa
Lempeitä liikkeitä ja raikasta ulkoilmaa kehon ja mielen herättelyyn.
08.30–09.30 Kevyt aamiainen
09.45–11.00 Lempeä aamujooga & retriitin lopetus
Rauhallista liikettä, syvää hengitystä ja vahvistavia asentoja, jotka tukevat tasapainoa, voimaa ja läsnäoloa.
11.00–12.00 Rauhallinen hetki rantasaunalla, uima-altaalla tai Sääksjärven rannalla ennen brunssia.
12.00–13.30 Maittava ja terveellinen brunssi
13.30 Myöhäinen uloskirjautuminen
📌 Ota mukaan oma joogamatto ja viltti sekä halutessasi omat joogatiilet ja bolsteri.
📧 VARAUKSET AINOASTAAN SÄHKÖPOSTITSE:
[email protected]
💚 Anna itsellesi viikonloppu palautumista, liikettä, lepoa ja luonnon rauhaa. Tervetuloa rentoutumaan Sääksjärven rannalle!
