Haitz Ondo

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14/10/2026

🧘‍♀️Mantra de la guérison🎶

🙏 Ramadasa Sa say so ong stimule la circulation de l'énergie tout le long de la colonne ce qui favorise la guérison sur le plan du corps, du mental et des corps invisibles.

Ra ~ le feu
Ma ~ la lune
Da ~ la terre
Sa ~ l'éther

✨️Ce mantra nous invite à aller vers notre affirmation et à nous libérer pour nous éveiller encore un peu plus❤️

Alors dans la voiture, sous la do**he ou assis dans l'herbe vibrez Ramadasa et connectez vous à votre soleil intérieur☀️

05/10/2026

🍏Compote de pomme au gingembre maison

Toute première fois que je réalise de la compote avec mes fruits...normalement je fais des confitures ou des tartes🦋
C'est bien de changer aussi!

Une façon de profiter toute l'année de bons fruits et de prolonger un peu cet été dans mon assiette🍽

J'ai rajouté de la poudre de gingembre mais on peut mettre de la cannelle, des raisins ou des amandes selon ses préférences.

✨️Profitez bien des dernières chaleurs avant l'automne qui arrive doucement.

25/09/2026

Le Vitrail tiffany🎊

Jeu de lumière et de couleurs, je m'épanouis.
Une première pour mois avec ce vitrail tiffany!
Un peu de poésie avec ce mélange de verres et de découpes sans perfectionnisme.

Merci à pour sa patience et son accompagnement lors de la création de ce photophore qui rayonnera dans ma salle de pratique à Haitz ondo.

Il y aura certainement un n° 2 très prochainement🦋

09/09/2026

Etre présent au présent🦋

🕊La paix ne surgit qu'ainsi : quand il n'y a ni passé, ni futur.
Dans le futur impossible d'être ici & maintenant, vous courez après quelque chose.

Pour connaître la paix ❤️ on doit être totalement présent au présent.

🌟C'est de là que surgit le renouveau de la vie, parce que la vie ne connaît qu'un seul temps, le présent.

31/08/2026

C’est la rentrée du Yoga !

Les cours de yoga reprennent à Haitz Ondo 🧘‍♀️💜
Un moment pour respirer, bouger, s’ancrer et prendre soin de soi 🌿

📅 À partir du 14 septembre
🧘‍♀️ Lundi : 12h30 – 13h45
🧘‍♀️ Mercredi : 19h – 20h15
📍Haitz Ondo

Que tu sois débutant·e ou pratiquant·e, viens dérouler ton tapis et partager ce moment avec nous 🤍

📩 Infos & inscriptions : 07 76 68 01 31
Au plaisir de vous retrouver sur le tapis.

21/08/2026

Guru Gaitri Mantra🧘‍♀️

🙏Ce mantra est un petit bijou.
Il élimine les blocages karmiques et les erreurs du passé.
Il purifie le champs magnétique rendant ainsi la relaxation et la méditation plus accessibles🦋

🌟Compassion
✨️Patience
💫Équilibre des hémisphères cérébraux

On peut y voir également les 8 aspects de l'énergie Créatrice:

Elle soutient, libère, illumine, infinie, destructrice, créatrice, sans nom et sans désirs.

Alors si tu veux te relier à l' Énergie universelle chante avec tout ton cœur ce mantra❤️

31/07/2026

🧘 Le corps parle avant même qu'on ouvre la bouche.

En yoga kundalini, la posture n'est pas une question d'esthétique.
C'est la fondation de tout.

Une colonne alignée, des épaules relâchées, un ancrage dans le sol —
et déjà, quelque chose change à l'intérieur.

Le corps envoie un signal au mental :
"Tu peux poser. Tu es en sécurité." 🌿

C'est là que la pratique devient vraiment puissante.

Pas besoin d'être parfait(e).
Juste présent(e), dans son corps, ici et maintenant. 🦋

✨ 1er cours offert pour l'expérimenter.

📅 Lundi 12h30 – 13h45
📅 Mercredi 19h – 20h15
📍 Hasparren — Mariposa Yoga

21/07/2026

🙏 Sons et gestes qui transforment.

En yoga kundalini, les mantras et les mudras ne sont pas que des rituels.
Les mantras — ces sons répétés en silence ou à voix haute — apaisent le mental et créent un espace intérieur de calme.
Les mudras — ces positions des mains — canalisent l'énergie dans le corps et ancrent la pratique.
Ensemble, ils amènent là où les mots ne suffisent plus. ✨

Pas besoin de connaître le sanskrit.
Pas besoin d'avoir déjà pratiqué.
Juste la curiosité d'explorer. 🦋

✨ 1er cours offert pour ressentir par vous-même.
📅 Lundi 12h30 – 13h45
📅 Mercredi 19h – 20h15
📍 Hasparren — Mariposa Yoga

👉 Infos en bio

17/07/2026

🌬️ Et si tout commençait par un souffle ?

En yoga kundalini, la respiration n'est pas juste un fond sonore.

C'est l'outil principal.
C'est elle qui libère les tensions.
C'est elle qui calme le mental.
C'est elle qui amène dans cet état où tout devient plus léger.

Pas besoin d'être souple.
Pas besoin d'expérience.

Juste un souffle pour commencer. 🙏
✨ 1er cours offert pour découvrir par vous-même.
📅 Lundi 12h30 – 13h45
📅 Mercredi 19h – 20h15
📍 Hasparren — Mariposa Yoga

12/07/2026

🦋 Le yoga kundalini, c'est quoi exactement ?

C'est une pratique qui combine postures, respiration et méditation pour amener le corps et l'esprit vers un état d'apaisement profond.

On commence par des postures de tension — on travaille, on libère — et puis naturellement, on glisse vers quelque chose de plus doux. Un état méditatif où tout se pose.
Pas besoin d'être souple. Pas besoin d'avoir déjà pratiqué.
Juste l'envie de revenir à soi. 🙏

✨ Envie d'essayer ?
Le 1er cours est offert 🎁
📅 Lundi 12h30 – 13h45
📅 Mercredi 19h – 20h15

📍 Hasparren
👉 Infos et réservation en bio

Adresse

249 Chemin D’Olhassogaraia
Hasparren
64240

Téléphone

+33681935587

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