15/01/2024
Op de vrijdagmorgen nog plekken vrij.
Deze training is in Nederland 🍀
Op de donderdag plek voor indivuele training 🙏
𝐃𝐞 𝐊𝐞𝐫𝐧𝐭𝐡𝐞𝐦𝐚'𝐬 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠.
1: 𝐃𝐞 𝐝𝐫𝐢𝐣𝐟𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐨𝐮𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐧𝐤𝐠𝐞𝐰𝐨𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧 𝐥𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐤𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧.
Onderzoeken hoe we het beste kunnen voorkomen dat negatieve denkpatronen zich formeren en consolideren. Leren uit deze zelfonderhoudende, cognitieve patronen te stappen.
Het doel van het programma is vrijheid, niet gelukkig of ontspannen zijn alhoewel dit wel een positief bijproduct kan worden.
2: 𝐄𝐫𝐯𝐚𝐫𝐢𝐧𝐠𝐬𝐠𝐞𝐫𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐋𝐞𝐫𝐞𝐧.
Intellectuele kennis kan helpen maar is op zichzelf inadequaat. Genoeg ervaring kan alleen bereikt worden als:
-Je verantwoordelijkheid neemt
-Alle ervaringen een stap op je levenspad is en dan erkennen.
3. 𝐈𝐧𝐧𝐞𝐫𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭
-Je bewust worden van je innerlijke vermogens.
-Je leert van je eigen ervaring want jij bent de expert van jezelf
4. 𝐖𝐚𝐭 𝐰𝐨𝐫𝐝𝐭 𝐞𝐫 𝐠𝐞𝐥𝐞𝐞𝐫𝐝?
-concentratie.
-leren focussen.
-gewaar zijn (Mindful)
-in het moment zijn
-leer genieten en plezier ervaren
-Loslaten
-zijn i.p.v. Doen alles wat nodig is , is al aanwezig
Een belangrijk doel is anders leren omgaan met problemen. De oude manier van problemen te willen oplossen wordt losgelaten en vervangen door een nieuwe benadering waarin men de dingen toelaat te zijn zoals ze zijn.
