La Salle de Sport by Marriott

20/01/2023

Notre établissement ainsi que le Chateau des Ravatys, le Château de Bagnols et Les Bateaux Lyonnais seront présents les 28 et 29 janvier prochains au Salon du Mariage Lyon qui se situera à la Sucrière à Lyon au stand D14 ! ✨

Venez découvrir notre lieu magique et idéal pour célébrer le futur évènement de votre vie 🕊

Our establishment as well as the Chateau des Ravatys, Château de Bagnols and Les Bateaux Lyonnais will be present on the 28th and 29th of January at the Salon du Mariage Lyon which will be located at the Sucrière in Lyon at stand D14! ✨

Come and discover our magical and ideal place to celebrate the future event of your life 🕊

13/01/2023

Lors de votre séjour au Marriott Lyon Cité Internationale, venez découvrir le charme de la vieille ville de Lyon 😍
During your stay at the Marriott Lyon Cité Internationale, come and discover the charm of the old town of Lyon 😍

25/05/2018

Les joueurs de l' Open Parc Auvergne-Rhône-Alpes en plein entrainement à La Salle de Sport Marriott Lyon Cité Internationale ! John Isner est de la partie 😉

16/03/2018

L'été approche, Benoît, notre coach préféré vous attend à la salle de sport du Marriott Lyon Cité Internationale pour un programme sur-mesure 💪

02/03/2018

Des séances de réflexologie plantaire sont désormais proposées à la salle de sport, sur demande uniquement.
Tarif : 70€ la séance

N'hésitez pas à nous contacter pour informations et réservation.

13/02/2018

[NOUVEAUTÉ] Un ostéopathe intervient à la salle de sport tous les mercredis sur rendez-vous.

Un ostéopathe intervient à la salle de sport tous les mercredis sur rendez-vous uniquement.
Tarif : 65€ la séance

N'hésitez pas à nous contacter pour informations et réservation.

13/02/2018

Un ostéopathe intervient à la salle de sport tous les mercredis sur rendez-vous uniquement.
Tarif : 65€ la séance

N'hésitez pas à nous contacter pour informations et réservation.

19/12/2017

Pour Noël, offrez un moment de sport à vos proches grâce à nos bons cadeaux 💪

12/12/2017

Le sport, c’est jusqu’à quel âge ?

De 1987 à 2005, des chercheurs de l'Université de Stockholm ont mené une étude sur un échantillon représentatif de 1 800 Suédois âgés de 75 ans et plus. Plusieurs critères influençant l’espérance de vie ont été pris en compte comme l'éducation, les liens sociaux et les modes de vie de chacun. Les résultats de cette étude ont été publiés dans la r***e British Medical Journal.

Dans l'ensemble, les sujets qui faisaient régulièrement de la natation, de la marche ou de l'aérobic, dans le cadre d'une vie sociale épanouie, enregistraient une espérance de vie de 5,4 années de plus que les participants sédentaires.

Après avoir comparées les données aux autres critères qui influencent l’espérance de vie, les chercheurs en ont conclu que parmi tous leurs loisirs, l'activité physique des seniors était la plus bénéfique pour l'espérance de vie, mais aussi pour la qualité de vie.

Bien entendu, l’activité physique doit être adaptée aux capacité physiques liées à l’Age :
- Les variations d’intensité cardio-vasculaires sont réduites.
- Les impacts comme ceux de la course à pieds sont à proscrire sauf exception.
- Les exercices proposés doivent être fonctionnels à l’opposé de la performance et les charges soulevées adaptées aux articulations parfois fragilisées.
La question préalable à tout (re)démarrage du sport après 50 ans sera l’état du cœur. Dans 80% des cas, les accidents cardiaques pendant l’activité sportive des plus de 50 ans sont liés à une pathologie cardiaque pré existante. La reprise sera donc contrôlée en amont médicalement et très progressive chez ceux qui présentent une pathologie.

Donc, si vous vous demandez s’il est encore temps, et bien, oui, il est toujours temps !

05/12/2017

Prenez du temps pour vous et libérez vous du stress grâce à la réflexologie plantaire, palmaire et crânienne ! Notre praticienne certifiée Farida, avec ses doigts de fée, vous assure une détente profonde et un regain d'énergie.

05/12/2017

Pas une ride !
Le combat est féroce, pour certain(e)s la lutte contre les rides est quotidienne. Crèmes, masques, injections, comblement, chirurgie, toutes les armes sont bonnes pour retarder le vieillissement de la peau.
Et voilà qu’un groupe de chercheurs Canadiens se met à étudier l’effet de l’activité physique sur ce « fléau ». En soumettant un groupe de personnes âgées de 20 à 84 ans, à seulement 3 heures de sport par semaine, la comparaison à un groupe témoin non sportif est étonnante :
Après 3 mois, on étudie des échantillons de peau prélevés dans les 2 groupes. Chez les sportifs de plus de 40 ans la peau est plus jeune de 10 à 20 ans par rapport aux sédentaires. Chez les plus de 60 ans on observe même un processus de rajeunissement cutané. Aucun autre traitement connu à ce jour ne permet de tels résultats, à part … photoshop.
Explications : la contraction musculaire stimule la production d’un protéine appelée Myokine. C’est probablement cette protéine endogène (produite par le corps), qui est responsable du rajeunissement cutané.
Petit bémol : lorsque l’on tombe dans l’excès notamment au niveau cardio vasculaire, l’effet s’inverse. L’excès d’absorption d’oxygène génère une oxydation qui accélère le processus de vieillissement de la peau, que l’on peut parfois observer chez des sportifs de haut niveau.
Ceci dit, quand on parle d’excès, c’est plus de 2 heures par jour, ça laisse un peu de marge.