25/05/2023
As tu déjà remarqué que certaines croyances que tu as sur vous toi ou sur le monde peut t'empêcher de réaliser tes rêves ou tes objectifs ? Ces croyances limitantes sont souvent ancrées profondément en nous, et nous empêchent de nous épanouir pleinement dans notre vie.
Cependant, il y a une méthode simple que tu peux utiliser pour identifier et libérer ces croyances limitantes : la méthode RAIN.
RAIN signifie : Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir.
1/ Reconnaître les pensées ou les croyances limitantes est la première étape pour les transformer.
Notes les sur un papier, toutes.
2/ Accepter ces pensées est la deuxième étape et permet de les appréhender de manière non-jugeante. Elles font partie de toi : ressens les dans ton cœur, dans ton corps, que elles ont été inscrites en toi.
3/ Investiguer ces croyances, c'est comprendre leurs origines et leur impact sur notre vie.
Trouves l'origine de ta croyance! et notes les sur ton papier.
4/ Nourrir, c'est la dernière étape où tu peux te donner de la bienveillance et de la compassion pour t' aider à te libérer de ces croyances: imagines ce qu'il se passerait si ces croyances étaient inexistantes, si tu pouvaient les effacer!
Maintenant , dans un endroit sécurisé, brules ce papier et ressens en toi la vibration positive qui va te libérer de ces croyances.
J'espère que cette publication t' as donné des idées sur la façon dont tu peux travailler sur tes croyances limitantes. N'hésites pas à partager tes propres expériences, à taguer tes amies qui auraient besoin de cette méthode!
Belle libération
Céline
