Clos du Régrillon

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✨ Location Espace de Stage
🌿 Séjours Jeûne • Détox • Revitalisation
✨ Reconnexion corps–esprit–nature
🧘‍♀️ Naturopathie & hypnose
📍Pilat, à 1h de Lyon

31/10/2026

DU JEÛNE SEC AU JEÛNE HYDRIQUE : RETROUVER SON ÉNERGIE ET SON ÉLAN !

Ce matin, nos jeûneurs reprennent le chemin de la marche avec une belle énergie !

Après plusieurs heures, voire 24, 48 ou 72 heures de jeûne sec selon les possibilités et les ressentis de chacun, tout le groupe bascule aujourd’hui en jeûne hydrique.

C’est tout l’intérêt du jeûne hybride : expérimenter le jeûne sec sur une durée choisie, puis reprendre une hydratation adaptée et poursuivre son séjour en jeûne hydrique.

Une expérience riche, qui permet de découvrir différentes façons de vivre le jeûne, d’écouter son corps et d’explorer ses propres capacités.

Et le retour du groupe est particulièrement positif : 100 % des participants qui ont expérimenté le jeûne sec ont apprécié cette expérience et la considèrent comme une belle découverte.

Le plus important ? Ne jamais chercher la performance, mais respecter son rythme, ses limites et ses besoins.

Parce que le véritable objectif de ce séjour, ce n’est pas de tenir… c’est de se reconnecter à soi, de prendre soin de son corps et de retrouver le plaisir de se sentir vivant !

Jeûner, marcher, respirer, se retrouver… Voilà aussi la magie du Jeûne & Détox !

BienÊtre Régénération

28/10/2026

Au Clos du Régrillon, les balades du matin ont deux grands fans : nos jeûneurs… et Toby !

Chaque matin, nous partons pour une balade de 6, 7 ou 8 km, sur des parcours très faciles et accessibles, au cœur de la nature.

Mais ici, pas de course contre la montre ni de performance à atteindre !

Nous prenons le temps de marcher, de respirer profondément, de nous arrêter pour admirer un paysage, méditer ou simplement savourer le silence.

Ces sorties durent entre 1 h 30 et 2 h 30, selon les pauses et les envies de chacun.
De véritables parenthèses pour oxygéner le corps, apaiser le mental et se reconnecter au vivant.

Et pendant que nos jeûneurs se ressourcent, quelqu’un profite de chaque instant avec un enthousiasme débordant… 🐶

Toby, notre border collie croisé berger australien !

Lui, les balades, il adore ça !
Renifler, explorer, courir, nous accompagner…
C’est probablement celui qui s’amuse le plus !

Finalement, ces marches sont faites pour nous tous : pour les jeûneurs qui prennent soin d’eux, et pour Toby qui nous rappelle une chose essentielle…

Le bonheur, c’est aussi savoir profiter pleinement du moment présent.

Au Clos du Régrillon, le séjour Jeûne & Détox, c’est aussi ça : du mouvement en douceur, de la nature, du partage et beaucoup de vie !

JeûneEtRandonnée VivreAuRythmeDeLaNature

26/10/2026

5 étoiles, et surtout de beaux témoignages de nos jeûneurs !

Au Clos du Régrillon, ce qui nous fait le plus plaisir, c’est de voir nos jeûneurs repartir avec le sourire, le sentiment d’avoir vécu une belle expérience et parfois même avec un nouveau regard sur eux-mêmes.

Une parenthèse pour ralentir, se reconnecter à son corps, profiter de la nature du Pilat, partager des moments humains et s’offrir un véritable temps pour soi.

Et quand on découvre vos avis Google, tous ces témoignages nous vont droit au cœur !

Une belle reconnaissance pour tout ce que nous mettons dans nos séjours Jeûne & Détox.

Merci à chacun et chacune d’entre vous pour votre confiance, votre présence et vos mots qui nous touchent.

Vous êtes la plus belle récompense de notre engagement !

Envie de vivre l’expérience Jeûne & Détox au Clos du Régrillon ?

Pilat PrendreSoinDeSoi

22/10/2026

Le jeûne, c’est un jour à la fois…

Ce matin, au Clos du Régrillon, le soleil se lève, la nature s’éveille et nos jeûneurs partent marcher, un pas après l’autre.

Le jeûne est bien plus qu’une pause alimentaire. C’est un véritable processus de lâcher-prise.

Il y a des moments de calme, de légèreté, mais aussi des moments de chaos, de crispation, de doute…

Des moments où le mental résiste et où l’on voudrait que tout aille plus vite.

Et si, justement, le chemin était d’apprendre à accueillir ce qui est là, sans lutter, sans vouloir tout contrôler ?

Lâcher le mental.
Accepter les émotions.
Accueillir l’instant présent.

Ne pas penser à demain, ne pas anticiper la suite. Simplement vivre cette journée, cette marche, ce rayon de soleil, cette respiration.

Parce que le véritable changement ne se force pas. Il se vit, un jour à la fois, un pas après l’autre.

Au Clos du Régrillon, on apprend aussi à s’alléger à l’intérieur.

ReconnexionÀSoi NatureEtBienÊtre

21/10/2026

Marcher, respirer, se reconnecter au vivant…

Chaque matin, lors de nos séjours Jeûne & Détox au Clos du Régrillon, nous partons pour une balade de 5 à 6 km au cœur du Pilat.

Le rythme s’adapte à l’énergie du groupe, à l’ambiance du jour et aux merveilles que la nature nous offre.

Ici, pas de performance, pas de compétition : simplement le plaisir de marcher et de se reconnecter à soi.

La marche douce stimule la circulation, favorise le retour veineux et lymphatique et accompagne les fonctions naturelles d’élimination de l’organisme.

Au fil des sentiers, nous nous nourrissons aussi de ce que la nature nous offre : la force du végétal, la présence du minéral, le murmure de l’eau, l’air pur de la forêt…

Marcher en conscience, respirer profondément, écouter son corps et accueillir l’instant présent : c’est aussi cela, l’expérience du jeûne.

Au Clos du Régrillon, on ne fait pas que mettre son corps au repos.
On lui offre aussi l’espace pour se ressourcer, retrouver son rythme et renouer avec l’essentiel.

Et si vous veniez vivre cette expérience au cœur du Pilat ?

ReconnexionÀSoi

21/10/2026

Et si vous commenciez la journée en disant merci à votre corps ?

Au Clos du Régrillon, chaque matin du séjour Jeûne & Détox, nous proposons un réveil du corps tout en douceur et en conscience.

Mobilisations articulaires, mouvements doux, tapotements énergétiques…

Un moment pour remettre le corps en mouvement, accueillir ses sensations et remercier ce corps qui a travaillé toute la nuit, poursuivant ses mécanismes naturels de régénération et d’adaptation au jeûne.

Ressentir plutôt que faire.
Écouter plutôt que contrôler.
Remercier plutôt que juger.

Ce réveil est une invitation, jamais une obligation. Chacun reste libre de participer à son rythme, dans le respect de ses besoins.

Car jeûner, c’est aussi cela : ralentir, revenir à soi, habiter pleinement l’instant présent et redécouvrir tout ce que notre corps fait pour nous, chaque jour, souvent sans même que nous y pensions.

Au Clos du Régrillon, le séjour Jeûne & Détox est aussi une rencontre avec soi-même.

Et si vous vous offriez cette parenthèse pour vous reconnecter à l’essentiel ?

bienétre

20/10/2026

ET SI LA PLUIE ÉTAIT AUSSI UNE INVITATION À SE NETTOYER ?

Aujourd’hui, au Clos du Régrillon, la pluie s’invite dans le paysage… et elle nous rappelle une belle leçon : tout n’a pas besoin de fleurir en permanence. Parfois, il faut aussi laisser place au nettoyage.

Comme la nature, nous avons besoin de nous délester de ce qui nous encombre.

Le jeûne et la détox, c’est aussi cela :
- Offrir une pause à son corps.
- Apaiser son mental.
- Se reconnecter à soi et retrouver son équilibre intérieur.

Et si ces jours de pluie étaient l’occasion de ralentir, de respirer et d’accueillir ce qui a besoin d’être libéré ?

La pluie ne gâche pas la journée. Elle lui donne une autre énergie.

Au Clos du Régrillon, même sous la pluie, la nature continue de nous enseigner l’art de prendre soin de soi.

07/10/2026

L’automne arrive au Clos du Régrillon… et avec lui, une invitation à ralentir.

Après l’effervescence de l’été, notre corps entre naturellement dans une autre saison.

Les journées raccourcissent, la nature se dépouille, le rythme ralentit…
Et si nous faisions de même ?

L’automne est une belle saison pour s’offrir un temps de jeûne.

Un temps pour :
✨ mettre le système digestif au repos
✨ alléger son alimentation et ses habitudes
✨ retrouver de meilleures sensations corporelles
✨ prendre du recul sur son rythme de vie
✨ faire une pause physique… mais aussi mentale
✨ préparer son organisme à entrer plus sereinement dans l’hiver

Au Clos du Régrillon, le jeûne est avant tout une expérience de reconnexion à soi.

On ne vient pas simplement « ne pas manger ».

On vient ralentir.
Respirer.
Marcher dans la nature.
Écouter son corps.
Découvrir que l’on peut parfois se sentir profondément nourri autrement que par l’alimentation.

L’automne nous rappelle une chose essentielle : se délester n’est pas se priver.

C’est parfois faire de la place pour ce qui compte vraiment.

Et si cet automne, vous vous accordiez quelques jours pour vous alléger, vous régénérer et repartir autrement ?

Le Clos du Régrillon — Pélussin, au cœur du Pilat.

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23/09/2026

Équinoxe au Clos du Régrillon

Aujourd’hui, j’ai envie de prendre un instant pour honorer ce lieu qui m’accompagne depuis plusieurs années.

La forêt, la rivière, les arbres, la terre…
et toutes les énergies qui habitent et protègent ce lieu.

À chaque changement de saison, la nature nous rappelle qu’il existe un temps pour grandir, un temps pour ralentir, un temps pour laisser partir et un temps pour renaître.

Alors aujourd’hui, je remercie.

Je remercie la Terre, le vivant, les éléments et les gardiens du Clos du Régrillon pour tout ce que ce lieu accueille, apaise et transforme.

Et je me laisse, moi aussi, traverser par cette nouvelle énergie.

Un cycle s’achève.
Un autre commence.
J’accueille ce qui vient, avec confiance et gratitude.

Adresse

7 Chemin Grégoire Filliat
Pélussin
42410

Téléphone

+33633821870

Site Web

http://www.closduregrillon.com/

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