29/04/2019
Le Voyage intérieur du corps et de l'Esprit. Stage de 3 jours avec Pilates, Massage & Atelier Astrologie.
Je suis ravie de vous présenter notre petit chouchou 😊🌼 Un stage sur 3 jours - rien que pour vous - que nous avons délicieusement concocté avec mon amie Caroline Cochard afin de vous offrir un moment unique pour vous reconnecter à votre rythme intérieur et votre énergie vitale "Le Voyage intérieur du corps et de l'Esprit" ou Pilates, massage & atelier astrologie.
Pilates, massage et atelier astrologie
QUAND : du vendredi 31 mai au dimanche 2 juin 2019
NOTRE CONCEPT Pilates Pleine Présence : ce que Caroline souhaite partager avec vous
Il s’agit d’une approche du Pilates qui donne toute sa véritable dimension intérieure et son sens à cette pratique désormais bien connue.
Dans cette nouvelle approche, Caroline s’appuie sur 3 piliers fondamentaux.
Tout d’abord la respiration en conscience. Il est essentiel pour commencer de savoir poser sa respiration de façon correcte pour mettre l’énergie du souffle au service du mouvement.
Cette énergie dirigée du souffle en pleine présence va rendre le mouvement plus efficace et permettre une libération des tensions en profondeur....
Le deuxième pilier est la mobilisation avec précision du corps....
Et enfin la « Synergie Corps-Esprit ».
Toute la pratique s’appuie sur le fait de poser une intention précise. ...
La pleine présence est la clé véritable pour faire de notre corps un espace confortable et sain pour le développement de notre conscience.
Formation Massage des pieds
Une formation pendant laquelle vous apprendrez un protocole complet pour masser les pieds de vos proches.
Ce massage simple vous permettra une détente rapide et un profond délassement qui évacue rapidemement fatigue .
Les pieds sont une partie très importantes de votre corps sous lesquels se trouvent tous les points réflexes en lien avec tout le reste de votre corps.
En massant les pieds vous masser en quelque sorte tout votre corps.
Atelier astrologie « Relation corps et Conscience »
Cet Atelier d'Astrologie animé par mes soins, vous permettra de découvrir comment vous reconnecter à votre énergie vitale en fonction de votre signe astrologique. Et savoir précisément comment écouter et nourrir vos besoins et votre sensibilité grâce à la Lune de votre thème de naissance.
Votre Soleil correspond à votre signe astrologique qui est l’énergie fondamentale qui donne le sens de votre identité, la vitalité et la confiance en soi. Ce Soleil représente donc la conscience qui permet la pleine présence.
La Lune représente le corps et tous vos besoins émotionnels. Pour chaque être, ce lien entre la Lune et le Soleil c’est à dire entre le corps et la conscience est tout à fait unique. C’est ce lien unique que nous allons explorer avec chacune d’entre vous.
Le Programme
Voici donc le PROGRAMME détaillé du stage :
JOUR 1 : Vendredi 31 mai
10h00 – Accueil, présentation du stage avec les 2 intervenantes, petite collation thé et fruits frais
10h30-11h30 – Séance Pilates
12h00 – Brunch végétarien
14h00 - Pause détente à l'espace bien-être du camping Camping Ardèche Camping piscine chauffée, transat et sauna
16h00 - Séance Pilates & relaxation
17h00 - Apprentissage massage des pieds
18h30 - méditation
JOUR 2 : Samedi 1er juin
10h00 – Marche en silence
11h00 – Séance Pilates en pleine nature
15h00 - Atelier Astrologie : lune et soleil, corps et conscience (partie 1)
17h30 – Séance Pilates fitball
JOUR 3 : Dimanche 2 juin
10h00 – Méditation
11h00 - Atelier Astrologie : lune et soleil, corps et conscience (partie 2)
12h00 - Brunch végétarien
14h00 - Cercle de clôture
Le TARIF :
210,00 € tout compris
Stage limité à 6 personnes
INSCRIPTION possible jusqu'au 17 mai avec un acompte de 70€
possibilité de régler en plusieurs mensualités ;-)
au plaisir de vous accueillir Belle journée 🙏
Téléphonez-moi au 06 08 03 93 07
Marie-Pierre Le Cann
