30/07/2026
#Βιβλιοθεραπεία!
Ή αλλιώς: επιστροφή στην πραγματικότητα 😄
Διάβασε το παρακάτω άρθρο, είναι πολύ ενδιαφέρον!
Κι όμως υπάρχει η... #βιβλιοθεραπεία !
Μήπως ήρθε ο καιρός να επιστρέψουμε σε αυτά που πραγματικά είναι χρήσιμα και μας οφελούν;
Σήμερα ο περισσότερος κόσμος ΔΕΝ ΔΙΑΒΑΖΕΙ βιβλία, όχι επειδή βαριέται ή δεν θέλει, αλλά επειδή βρίσκεται σε μία μόνιμη νευρική υπερένταση. Η υπερένταση αυτή δημιουργείται κυρίως από το φως και την βλαβερή ακτινοβολία LED που εκπέμπουν οι οθόνες και οι λάμπες φωτισμού που χρησιμοποιούμε στο σπίτι. Τρόποι προστασίας υπάρχουν για όποιον θέλει να το ψάξει.
Το άρθρο λοιπόν που αξίζει να διαβάσεις πιο κάτω, για μία καταθλιπτική κυρία η οποία βρήκε παρηγοριά στο βιβλίο.
Μέσω της βιβλιοθεραπείας κατάφερε να:
* Δει τη ζωή της από απόσταση μέσω των χαρακτήρων
* Νιώσει λιγότερο μόνη στο ταξίδι της * Επεξεργαστεί συναισθήματα και δυσκολίες
* Βρει νέους τρόπους διαχείρισης κρίσεων.
Οι μεγαλύτεροι σε ηλικία τα γνωρίζουμε αυτά, αν και τα έχουμε ξεχάσει. Οι νέοι όμως; Ποτέ δεν απέκτησαν πραγματική επαφή με το βιβλίο πέρα από το αναγκαστικό, βαρετό σχολικό βιβλίο;
Ως σύμβουλος ψυχικής υγείας και... βιβλιοφάγος, δεν μπορώ να φανταστώ την ζωή μου χωρίς διάβασμα. Προσπαθώ πάντα να "παρασύρω" τους ανθρώπους με τους οποίους δουλεύω, αλλά και γενικά τους γνωστούς, φίλους και συγγενείς, να διαβάσουν αλλά, είναι δύσκολο.
Τα καλά νέα είναι ότι θα αρχίσει σιγά-σιγά να γίνεται μία στροφή προς το βιβλίο και προς τα θεραπευτικά οφέλη του.
Διάβασε όλο το άρθρο εδώ:
https://www.ygeiamou.gr/fitness-wellbeing/evexia/578083/
Stergios Loukopoulos
Ολιστικός Ψυχοθεραπευτής Σ. Λουκόπουλος
---
#Βιβλιοθεραπεία #ΨυχικήΥγεία #Ανάγνωση #Βιβλία #Ευεξία #Ψυχολογία #Κατάθλιψη #Θεραπεία #Ανάγνωσμα
