16/07/2025
🧘♀️ Pilates Retreat στο Terra Hélios
📍Κυπαρισσία Μεσσηνίας | 📅 26–28 Σεπτεμβρίου 2025
🌊 Αναζωογόνηση σώματος & νου, δίπλα στο Ιόνιο!
Μια τριήμερη απόδραση ευεξίας μέσα στη φύση, με pilates, yoga, διαλογισμό, πεζοπορία και αυθεντική ναπολιτάνικη πίτσα κάτω από τα αστέρια! ✨
📍Διαμονή στο υπέροχο σε δίκλινα ή τρίκλινα διαμερίσματα με θέα και ατμόσφαιρα χαλάρωσης.
📅 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ:
🌸 Παρασκευή:
15:00 Check in
18:30 Κύκλος γνωριμίας
19:30 “Breathe & Flow” – restorative pilates & αναπνοή
22:00 Δείπνο στην πόλη
🌸 Σάββατο:
09:00 “Core Awakening” – ενεργοποίηση κορμού & “Barreless Flow” – pilates x ballet x yoga
10:30 Πρωινό στον κήπο
14:00 Γεύμα στην πόλη
16:45 “Pilates Burn” με λάστιχα
18:00 “Sunset Pilates” στην παραλία
18:50 Μπάνιο με θέα το ηλιοβασίλεμα
21:30 Pizza Night στον ξυλόφουρνο 🍕
🌸 Κυριακή:
09:00 “Pilates Reset” – σύνδεση & ροή
10:00 Πρωινό
12:00 Πεζοπορία στο φαράγγι Περιστεριάς & το σπήλαιο με τους σταλακτίτες
14:00 Γεύμα στην πόλη και επιστροφή
💆♀️ Προαιρετικό χαλαρωτικό ή αθλητικό μασάζ (κατόπιν συνεννόησης)
📩 Δηλώσεις συμμετοχής:
✉️ [email protected]
📞 6956631503
🎒 Μην ξεχάσετε την καλή σας διάθεση & το στρωματάκι σας!