28/05/2026
Prepeličja jaja su mala, ali nutritivno vrlo bogata 🥚
Sadrže:
• visok udio proteina
• vitamine B skupine (B1, B2, B6, B12)
• vitamine A i D
• željezo, cink, fosfor i selen
• zdrave masne kiseline
Zbog toga mogu doprinijeti: • normalnoj funkciji imunološkog sustava
• održavanju energije i smanjenju umora
• zdravlju krvi (zbog željeza i B12)
• normalnom radu živčanog sustava
• zdravlju kože, kose i noktiju
U usporedbi s kokošjim jajima, manja su oko 4–5 p**a, ali imaju visoku koncentraciju hranjivih tvari.
Često se koriste kao dio doručka, u salatama ili kao lagani proteinski dodatak prehrani.
Za više info DM 📩
