07/10/2026
Ak máš pocit, že si stále na poslednom mieste a chceš to zmeniť, čítaj ďalej a otvor diár ...
Cez víkend som bola so svojou sestrou, ktorá žije na opačnom konci republiky a naša dlhá debata sa dostala aj k téme času pre seba samú. Na moju otázku prečo už nemaľuje, mi odpovedala: nemám na to čas. Tak to bolo aj s cvičením a ďalšími vecami ...
Keď som sa jej opýtala, či sa nemá rada, zarazila sa, že ako to myslím.
Aj preto bude jednou z tém jesenného pobytu Sebeckosť versus sebaláska.
Druhou témou bude sezónnosť v stravovaní a ako to ovplyvňuje naše zdravie, energiu a priberanie.
Nebude to len o vymenovaní sezónnych potravín, ale pôjdeme na to holistickym prístupom.
S príchodom chladnejších dní naše telo prirodzene spomaľuje a pýta si inú starostlivosť ako v lete.
Často sa však fungujeme stále rovnako a potom sa divíme, prečo sme unavené, chýba nám energia alebo nám nesedí vlastné jedlo.
Nebudeme len teoretizovať, ale prenesieme funkčné veci priamo do praxe.
📅 Termín: 13. – 15. 11. 2026
📍 Miesto: Penzión Natura v Abaújvári (len 15 minút od Košíc)
Čo nás spolu čaká?
🥗Inovatívne spoločné varenie: Ukážeme si, ako variť podľa sezóny jeseň-zima tak, aby to malo zdravotný aj logický zmysel. Každé jedlo si pripravíme spolu.
📝Prednáška, skriptá a recepty: Všetky materiály a recepty dostanete v tlačenej podobe, aby ste ich mohly ihneď použiť doma.
🧘♀️2x lekcia Fyziojogy: Cvičenie zamerané na anatómiu, uvoľnenie a údržbu tela.
❤️🩹Večerný ženský kruh: Úprimná debata na tému "Sebeckosť versus sebaláska".
☀️Relax: Vyhrievaný bazén a sauna na dokonalé prehriatie a regeneráciu.
🎁Darček: Praktická pomôcka do kuchyne, ktorá vám bude pobyt pripomínať.
Pobyt je primárne určený pre ženy 40+, ale vítané sú aj mladšie ročníky – lebo to, čo sa naučíš v mladosti, v zrelom veku akoby si našla 😉
💰 Cena: 270 EUR (zahŕňa ubytovanie v 2- alebo 3-lôžkových izbách, plnú penziu, celý program aj wellness).
Kapacita je obmedzená, aby sme mali dostatok priestoru pre každú z vás.
📩 Rezervácie a viac info na: levendulacenter.sk alebo mi napíšte priamo do správy.
Teším sa na vás!
Vaša Adri 💜