14/10/2026
Van egy kutatás, amit sokszor idézek, elég megdöbbentő:
Li Csing japán orvos tizenkét irodai dolgozó férfit elvitt az erdőbe három napra. Mindenkinél vért vettek, és azt nézték, mi történik az NK-sejtekkel (falósejtek) — ezek azok a fehérvérsejtek, amelyek a fertőzött és a daganatos sejteket felismerik.
Az első nap egy kb. kétórás séta után a védő immunsejtek aktivitása a korábbi másfélszeresére nőtt. A második nap után tovább fokozódott.
De ami igazán meglepő: a hatás egy álló hónapig kimutatható maradt!
Szóval egyetlen hétvége az erdőben, és a szervezeted egy hónapig nagyon másképp fog működni.
Apropó: ma reggel csodára ébredtem: esett! Végre! És a közeli erdőben most olyan illata van a földnek és az avarnak, hogy azt nehéz szavakba önteni. Viszont örömet hozó - endorfinokat termel, ez is bizonyított tény. Szóval ha csak húsz perced van, az is sokat számít.
