Indimasi, Indimasi Ayurveda & Yoga Village Poovathoor, Nedumangadu, Thiruvananthapuram (2026)

18/08/2022

ПИТЬ МОЛОКО ИЛИ НЕ ПИТЬ?
Какова точка зрения Аюрведы? Аюрведа ясно утверждает, что молоко – в правильном количестве и качестве – очень полезно для нашего здоровья.
👍МОЛОКО НАИВЫСШЕГО КАЧЕСТВА:
Идеальное молоко в аюрведическом смысле-это молоко, которое дает ваша собственная корова. При этом ваша корова имеет большую открытую площадку для выгула, питается только натуральной, качественной пищей и наслаждается заботливым уходом. Ее рога не удалены, и у нее не отнимают теленка. Пить молоко в аюрведическом смысле — это пить еще теплое такое органическое молоко. Такое молоко описывается как питательное, легко усваиваемое и саттвичное.
👉Мы не предполагаем, что у вас в саду есть корова… Тем не менее чтобы понять, какое качество молока Аюрведа считает идеально полезным для здоровья нужно знать.
Все, что отклоняется от данного описания, несколько снижает качество молока. Для начала смешивать молоко от нескольких коров совсем не идеально. Это связано с тем, что в смеси будут присутствовать различные белковые структуры, что потребует от нашей пищеварительной системы дополнительной работы, и, таким образом, молоко станет немного менее легкоусвояемым.
❌Пожалуйста, избегайте гомогенизированного промышленного молока.
Промышленное молоко подвергается нескольким механическим процессам, пастеризации (подогреву до 72–75 °С) и гомогенизации. Пастеризация молока важна для обеззараживания молока, но гомогенизация на самом деле влечет за собой большую потерю качества молока. Когда молоко гомогенизируется в механическом процессе под высоким давлением, крошечные шарики жира в нем разрушаются, что значительно замедляет отделение сливок.
К сожалению, этот процесс также разрушает ферменты, находящиеся на поверхности жировых шариков. Это ферменты, которые помогают пищеварению и всем метаболическим процессам, поэтому молоко становится гораздо менее полезным для вашего здоровья. Измененная структура молока может даже вызвать аллергию.

☝Стремление к лучшему, доступному на рынке.
Пока мы не можем держать корову в собственном саду, лучшей альтернативой является покупка молока у проверенных молочников. Если вы не можете получить сырое молоко хорошего качества, купите хотя бы органическое молоко у проверенных производителей.

👉МОЛОКО И ДОШИ:
Молоко богато питательными веществами, включая белок, витамины А, В1, В2, В12 и D, магний и калий. Его даже называют полноценным питанием, так как оно богато различными минералами, витаминами, жирами, белками и углеводами. Молоко занимает особое место в аюрведе из-за его пищеварительных и питательных свойств.
Коровье молоко снижает Вату и Питту и создает здоровую Капху.

❗❗❗Важно!!! Никогда не пейте молоко прямо из холодильника! Холодное молоко не переваривается должным образом и приводит к образованию амы – непереваренных метаболических отложений.
👉Если у вас избыток Капхи и вы хотите снизить потребление калорий, разбавьте цельное молоко водой. Пожалуйста, избегайте промышленного обезжиренного молока, так как оно не только не содержит жира, но и не содержит ферментов. В результате обезжиренное молоко не принесет пользы.

☝КОГДА ПИТЬ МОЛОКО?
Если пить:
✅УТРОМ: увеличивает силу тела, обеспечивает питание и полезно для тех, кто хочет набрать вес. Если употребление молока на завтрак вызывает у вас вялость, тяжесть, и вызывает кислотность, тогда следует избегать молоко по утрам.
✅ДНЕМ: увеличивает силы, улучшает аппетит, помогает тем, кто страдает затрудненным или болезненным мочеиспусканием и камнями в почках. Особенно рекомендуется для детей.
✅ВЕЧЕРОМ: успокаивает все 3 доши. Не следует принимать молоко во время ужина, пейте его отдельно и по крайней мере за 30 минут до сна.
Согласно Аюрведе, лучшее время для употребления молока — перед сном. Для получения дополнительных преимуществ вы можете употреблять его с ашвагандой, которая помогает улучшить сон и вашу память. Усвоение кальция из молока также лучше ночью из-за меньшего уровня активности.

☝ЧТО МОЖНО ДОБАВИТЬ В МОЛОКО?
Молоко можно употреблять в чистом виде.
Но вы также можете добавить: топленое масло, финики, шафран, куркуму, ашваганду и шатавари, в зависимости от того, какую проблему вы хотите решить.
☑Если кто-то находит молоко тяжелым для переваривания, то в молоко можно добавить черный перец, имбирь, мускатный орех, корицу или кардамон, они также уменьшают слизь, образующуюся от молока.
☑Молоко с шатавари увеличивает количество грудного молока у кормящих матерей. А также помогает в период менопаузы
☑Молоко с ашвагандой вызывает сонливость, рекоендуется тем, кто страдает от бессонницы.
☑Молоко с куркумой оказывает противовоспалительное действие, действует как обезболивающее, повышает иммунитет и расслабляет.

❗❌С ЧЕМ МОЛОКО НЕ СОВМЕСТИМО!!!!
Аюрведа запрещает употребление молочных коктейлей. Согласно аюрведическим правилам, манго, бананы, дыни и другие кислые фрукты никогда не следует смешивать с молоком или йогуртом.
Бананы, смешанные с молоком, могут уменьшить агни (желудочный огонь) и изменить кишечную флору, что приведет к образованию токсинов, вызывающих заложенность носовых пазух, простуду, кашель, аллергию, сыпь и крапивницу.

👉НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ ЛАКТОЗЫ И КОНЦЕПЦИЯ АЮРВЕДЫ
Многие люди не могут переваривать молоко из-за недостатка фермента, расщепляющего молочный сахар, называемого лактозой. Но вместо того, чтобы пить химически обработанное безлактозное молоко, есть хорошая аюрведическая альтернатива - это употребление молока с аюрведическими травяными препаратами для усиления Агни — пищеварительного огня. Начинать нужно с небольшой дозы (30 мл молока со специями) постепенно увеличивая дозу до до 50 мл и затем продолжайте увеличивать количество с шагом 10 мл до тех пор, пока вы не сможете пить коровье молоко наилучшего органического качества без какого-либо дискомфорта.
Это способ натренировать свой организм на восстановление необходимых ферментов.

👍МОЛОКО ДЕЛАЕТ НАС СЧАСТЛИВЕЕ, ВЕРНО?
Современной медицине известно, что в коровьем молоке содержится много аминокислоты L-триптофана, которую организм не может вырабатывать самостоятельно. Другие продукты, содержащие эту незаменимую аминокислоту, которая, как говорят, поднимает настроение, включают несладкий какао-порошок и грецкие орехи. Однако для того, чтобы L-триптофан в коровьем молоке прошел через гематоэнцефалический барьер, молоко нельзя смешивать с другими продуктами, как, например, овсянка или молочный коктейль.

❗ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ МОЛОКО зависит от вашей индивидуальной природы и состояния здоровья. Наблюдайте за своим телом и следуйте своим индивидуальным потребностям. Выбирайте только органическое молоко.
Для аюрведических процедур в Индимаси мы используем органическое молоко с нашей фермы. Подробнее о процедурах с молоком и их пользе мы познакомим вас в следующих постах.

🙏Будьте здоровы и счастливы !!!
🙏C любовью, команда Indimasi Healing Village!!!

А что вы думаете? Делитесь в комментариях👇

#индимаси #аюрведа #индия #керала #полезныесоветы #ЗОЖ #исцеление #здоровье #йогишиван #целительство #правильноепитание #пользаеды #самоисцеление #молоко #пп

14/08/2022

ПОЧЕМУ КОРОВА ТАК ПОЧИТАЕМА В ИНДИИ?
☝На эко ферме Индимаси (Indimasi Ayurveda Village) пополнение, родился малыш и хочется рассказать немного об этом почитаемом в Индии животном - корове.

👍В индуистской традиции корову чтят, украшают гирляндами и кормят особым образом на фестивалях по всей Индии, особенно на ежегодном фестивале Гопаштама.
Корова и ее священные дары, в частности молоко и топленое масло, являются важными элементами индуистского поклонения, покаяния и обрядов посвящения. В Индии более 3000 учреждений, называемых гаушалами, содержащихся благотворительными фондами, ухаживающими за старыми и больными коровами. И хотя многие индусы не являются вегетарианцами, большинство из них соблюдает все еще широко распространенный кодекс воздержания от употребления в пищу говядины.

👍Индусы почитают это нежное животное, которое дает больше, чем берет.
Своим послушным и терпимым характером корова олицетворяет главную добродетель индуизма, не причинение вреда, известную как ахимса. Корова также символизирует достоинство, силу, выносливость, материнство и бескорыстное служение.

☝В чем же святость коровы и почему ее роль так высока? Прежде всего давайте определимся с понятием священный. Cвященным считают того, кто заботиться о человеческом существе.

👉В древние времена, когда медицина была развита слабо и было всего несколько докторов, которые были доступны единицам, многие женщины рожали дома естественным путем. В это время риск гибели матери был очень высок. В случае, если во время родов женщина погибала для вскармливания младенца использовали коровье молоко. Его разводили водой, кипятили для стерилизации и давали малышу. Ни одно другое молоко не подходит для человеческого детеныша так, как коровье. Таким образом корова обрела статус второй матери.
👍Статус коровы как «кормилицы» привел к тому, что она стала почти материнской фигурой (отсюда и термин гау мата). Также корова с древних времен была символом богатства. Во многих религиозных индуистских семьях всегда была корова на заднем дворе.

☝В древние времена корова ежедневно обеспечивала семью:
☑Продуктами питания (молоко, пахта, творог, масло и топленое масло)
☑Продуктами для поклонения (топленое масло)
☑Топливо для кухни (коровий навоз)
☑Антисептическое чистящее средство (коровий навоз и коровья моча)
☑Уборка лишних побегов на ферме перед посевом.

👉Несмотря на развитие медицины и уровня жизни, корова по прежнему остается важным и почитаемым животным в Индии.
Лекарства, изготовленные из коровьей мочи, используются для лечения различных заболеваний, особенно хронических, поэтому США и многие иностранные компании получили на нее семь патентов. Гомутра или свежая коровья моча (цветочная вода) использовалась в качестве лекарства для лечения различных заболеваний, включая подагру, ревматизм, эпилепсию и туберкулез.

☝В ходе некоторых аюрведических процедур используется молоко и гхи. В центре Индимаси для проведения процедур мы используем эко молоко собственного производства.
О пользе и вреде молока, а также его использовании в аюрведе мы познакомим вас в наших следующих постах.

🙏С любовью, команда Индимаси (Indimasi Healing Village) !!!

#индия #керала #индимаси #здоровье

10/03/2021

ВЕЛИКАЯ НОЧЬ ШИВЫ - МАХАШИВАРАТРИ🙏
Шиваратри означает “полная темнота или ночь Шивы”. Это символизирует наше полное неведение реальности. Поскольку мы пребываем во тьме ограниченного материального ума, наша жизнь как сон, в котором мы находимся и ничего не знаем о происходящем наяву. В этой тьме мы ничего не знаем о себе настоящих.
Шиваратри символизирует как мы можем победить тьму и свое неведение, бросив вызов природе и нашей ограниченной форме.
⠀
👉Шива означает Ши(огонь) и Ва (воздух).
⠀
Все мы знаем, что состоим из пяти элементов: земля, вода, огонь, воздух и эфир.
Элементы огня и воздуха не имеют формы и особенностями этих двух элементов является то, что там, где есть огонь появляется воздух, а воздух поддерживает горение. Огонь способен уничтожить целые леса. Воздух способен раздуть огонь даже из маленькой искры. И в последствии это пламя будет иметь огромную силу.
Когда мы погружаемся в медитацию, концентрируясь на звуках “Ши Ва Я”, мы концентрируемся на внутреннем огне и дыхании. Когда мы концентрируемся таким способом, тело активирует наше дыхание и прана поддерживает огонь внутри. Внутри будет развиваться йогический огонь. В то время как пламя растет в теле в первую очередь оно сожжет все лишние токсины, микробы в теле и уме. Это называется Буд Шуддхи. Буд Шуддхи означает очищение всех элементов. Как только это произойдет вы почувствуете легкость в теле, а также получите полностью исцеленное тело. Если вы захотите можно шагнуть дальше и разжечь огонь сильнее, и он начнет сжигать ваше тело. Вы сможете решать, как вы будете обращаться с вашим телом, когда захотите его оставить.
⠀
В эту ночь ослабевает влияние Луны и воды в нашем теле будет меньше. Это позволяет больше сконцентрироваться на огне.
⠀
Ночью мы все должны спать. Но мы бросаем вызов природе, нашему материальному существованию. Мы говорим: “прости мать природа, но сегодня ночью я не буду спать. Я нуждаюсь в свете.”
⠀
Это огонь, который мы разжигаем в сердце. Процесс зажжения света в себе называется просветление.
⠀
☝Поэтому в эту ночь важно не спать и пребывать в медитации.
🙏Приглашаем вас провести эту ночь с нами!!!

#индимаси #индия #керала #аюрведа #культура #шиваратри #йогишиван

16/01/2021

ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКСНЫЙ ГОСПИТАЛЬ👍
Для нас большая честь стать победителем Metro MSME Award 2020 в категории «𝐁𝐞𝐬𝐭 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐭𝐞𝐝 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥».
Гуру Йоги Шиван, основатель и председатель Indimasi Healing Village, получил награду от уважаемого Министра Шри К. Раджу в Тируванантапураме.
⠀
🙏С любовью, команда Индимаси (Indimasi Healing Village) !!!

#индимаси #аюрведа #йога #награда #лучшийаюрведическийотель

14/01/2021

СЧАСТЛИВОГО ПОНГАЛА!!!
Понгал или тайский Понгал отмечается как самый важный праздник урожая в Тамил Наду. Он символизирует благословения Бога Солнца, который дарует хороший урожай и процветание в жизни. Фестиваль получил свое название, благодаря особому сладкому блюду, которое готовят в этот день для предложения Богу в качестве поклонения.
⠀
Понгал совпадает с праздником Макар Санкранти, который отмечается по всей Индии.
⠀
☝ИСТОРИЯ ФЕСТИВАЛЯ
Существует несколько версий Понгала.
⠀
✅Самая известная - это история Господа Кришны в Гокуле. Господь Индра, бог дождей, от ярости наводнил Гокулу. Господь Кришна спас жителей деревни, подняв на мизинце огромную гору Говардхана. В конце концов, Господь Индра попросил прощения и принес процветание народу Гокулы.
⠀
✅Другая история - о Нанди, знаменитом быке Господа Шивы. Однажды божество попросило Нанди пойти на Землю и проповедовать послание о том, что люди на Земле должны есть только один раз в месяц и принимать ванну каждый день. Но Нанди сделал прямо противоположное. Он распространил идею о том, что «люди должны есть каждый день и принимать ванну только раз в месяц». Это привело Господа Шиву в ярость, и он приказал Нанди остаться на Земле и помогать людям собирать урожай, чтобы у них было достаточно еды.

👉РИТУАЛ ПОНГАЛ
Фестиваль празднуется четыре дня:
⠀
✅Первый день празднуется как Бхоги Понгал - этот день посвящен Господу Индре. В этот день люди разводят костры перед своими домами, и вся старая одежда и прочее сжигаются в священном огне. Дома убирают и украшают «коламами» из рисовой муки и красной грязи. Для украшения также используются лепешки из коровьего навоза и цветы тыквы.
⠀
✅Второй день празднуется как Сурья Понгал - первый день тайского праздника и посвящен Богу Солнца. Традиционное сладкое блюдо «понгал» готовят из риса и чечевицы, сваренных в молоке, и пальмового сахара. Понгал предлагается как поклонение Богу Солнца.
⠀
✅Третий день празднуется как Матту Понгал - он посвящен крупному рогатому скоту, который считается неотъемлемой частью сельскохозяйственного общества. Коровам и быкам дают омовение, украшают их орнаментами и цветами, и предлагают «понгал», приготовленный для поклонения. Бои быков проходят в этот день как часть празднования.
⠀
✅Последний день - Канья Понгал. В этот день сестры молятся за здоровье и благополучие своих братьев. Этот день также посвящен домашней птице, которую кормят вареным рисом в виде маленьких лепешек.
⠀
🙏Счастливого празднования!!!

#индимаси #традиции #фестивали #индия #понгал #традиции

01/01/2021

С НОВЫМ 2021 ГОДОМ!!!🎉🥳
⠀
🎉Пусть в памяти останутся только добрые и приятные воспоминания об уходящем годе!
🎉Пускай этот красивый праздник внесет в жизнь яркие перемены, которые сделают ее богаче и насыщеннее.
🎉Пускай не пугают крутые жизненные виражи – они все будут вести к успеху!
⠀
🙏Будьте счастливы!!!
❤️С любовью, команда Индимаси!!!

#индимаси #поздравление #пожелания

07/12/2020

МАССАЖ ВОИНОВ КАЛАРИ–ЧАВУТТИ.
Теплое травяное масло, нанесенное на ваше тело, глубокая мелодичная индийская музыка на заднем плане, запах горящих благовоний и гладкие, сильные ноги, скользящие по вашему телу, нетрудно почувствовать себя расслабленным в первые несколько минут этого уникального массажа.

☝Эта техника массажа стопами ног, называемая Чавутти Тирумал (Чавутти). Основанная на древних традициях, это одна из старейших сохранившихся массажных техник из духовного центра Индии, которая, как считается, существует от двух до четырех тысяч лет.
Чавутти буквально на языке малаялам означает «давление ногой», она была разработана древними воинами боевых искусств Каларипаятту (Калари). Воины калари использовали эту технику массажа, чтобы повысить свою гибкость, а также подготовить и укрепить свое тело к жесткому режиму тренировок.
⠀
✅В этой форме боевых искусств используется подход ахимса (ненасильственный), когда мастера боевых искусств не только учатся сражаться, но и исцелять. Эта двойственность их подхода была разделена на две отдельные системы - борьба и исцеление.
⠀
✅Система боя была первым структурированным методом боевых искусств. Позы в этой системе были смоделированы на основе поз индийских животных, включая «удары змеи» и «позы павлина». Удары наносились с такой точностью, что для эффективного боя требовалось понимание энергетических каналов тела. Знание этих энергетических каналов позволяло мастерам боевых искусств не только причинять вред, но и лечить.

✅Терапия в системе исцеления использовалась для увеличения силы и гибкости; травяные масла для питания тела, знание точек жизненной энергии и понимание местной лечебной системы Аюрведы, где учитывались аюрведические элементы: Вата (Воздух / Ветер), Питта (Огонь / Желчь) или Капха (Земля / Мокрота). Период исцеления в тренировочном режиме был временем, посвященным молитве, массажу и медитации, когда воины Калари отступали, восстанавливались и улучшали свой внутренний энергетический потенциал.
⠀
✅Воины Калари и их методы лечения укоренились в культуре Кералы. Был период, когда почти каждый ребенок в Керале старше семи лет обучался этому традиционному виду боевого искусства. В 19 веке нашей эры британцы запретили кому-либо практиковать Калари, и поэтому в течение следующих ста лет это практиковалось только втайне от нескольких преданных мастеров. Сила техники и философии очевидна, поскольку это древнее искусство пережило последствия колонизации и возродилось в 1920-х годах как восстание против тех, кто его совершил. Этот вид боевых искусств и методы его лечения сейчас привлекают внимание всего мира.

👉КАК ЧАВУТТИ МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗНЫМ НАМ СЕГОДНЯ?❓
При Чавутти целенаправленное внимание уделяется вытягиванию и выравниванию позвоночника. Это позволяет углубить дыхание и гармонизировать энергетический баланс. Роль позвоночника в здоровье и благополучии считается жизненно важной, поскольку считается, что здоровый позвоночник сохраняет тело молодым и бодрым.
При регулярном лечении Чавутти осанка улучшается, так как укрепляются мышцы спины. Также увеличивается кровообращение, обеспечивая приток крови к тканям и органам. При этом отмечают улучшение иммунитета из-за стимулирования лимфотока в эндокринной системе и повышении уровня эндорфинов «хорошего самочувствия», о котором клиенты часто сообщают, что приводит их в состояние блаженства. В современной жизни наша основная реакция на стресс не всегда направляется и высвобождается должным образом. Наше тело может накапливать адреналин, и со временем наша система подвергается разрушению. Чтобы снять стресс, нам нужна отдушина. Чавутти способствует глубокому расслаблению и снятию стресса, позволяя современному воину вернуться к естественному равновесию.
⠀
👉ЧТО ОЖИДАТЬ ОТ ПРОЦЕДУРЫ ЧАВУТТИ?❓
Перед лечением клиенту задают ряд вопросов, чтобы определить состояние его здоровья и подходит ли им Чавутти. При записи на прием клиента попросят не есть ничего в течение нескольких часов до процедуры Чавутти.
Клиент ложится на коврик на полу, одежду снимают, иногда используют набедренную повязку. Затем на тело обильно наносят теплое масло. В Индии чаще всего используется теплое кунжутное масло или масло, выбираемое в соответствии с индивидуальной аюрведической конституцией пациента.
Терапевт осуществляет массаж стопой ноги, держась за подвязанные веревки.
Терапевт использует вес своего тела, чтобы стимулировать и расслабить мышцы, а также проработать энергетические линии (Нади).
⠀
🙏Мы соединяем древнюю мудрость с современным миром!
🙏Будьте здоровы!!!⠀

#индимаси #аюрведа #индия #керала #полезныесоветы #ЗОЖ #исцеление #здоровье #йогишиван #целительство #правильноепитание #пользаеды #самоисцеление #массаж

29/11/2020

ТРИКАРТИКА- ПРАЗДНИК ОГНЯ

Картика Дипам, Трикартика или Картикай Вилаккиду - это праздник огней, который отмечается в Керале на Картика Накшатрам (звезда) в месяц Картикай (с середины ноября до середины декабря) по тамильскому календарю. Обычно он выпадает на день полнолуния. В этот день после захода солнца все дома, улицы и храмы хорошо освещаются традиционными масляными лампами, сделанными из глины под названием Чирад. Фестиваль в основном проводится в Южной Керале.
⠀
🔥Этот фестиваль не посвящен какому-либо конкретному богу или богине в индуистском пантеоне. Но некоторые люди действительно утверждают, что это посвящено Шакти, широко известной в Керале как Бхагавати. Некоторые утверждают, что это древняя форма поклонения природе. Некоторые люди считают этот день днем рождения богини Парвати, супруги Господа Шивы. Также бытует мнение, что это посвящено огненному лингаму бпга Шивы, когда он явил свою бесконечность Вишне и Браме.
⠀
🔥Зажигание ламп в этот день имеет духовное значение. Фитиль в лампе символизирует наше эго, масло в лампе означает нашу врожденную природу, которая культивирует эго, а пламя означает духовную мудрость, которая может воспламенить эго (фитиль), сжигая врожденное поведение (масло). Следовательно, зажигание светильников символизирует победу добра над злом. В Картигай Дипам люди зажигают лампы в своих домах, чтобы принести процветание и благоприятные условия в их жизни и отразить негатив и злые силы.
⠀
🔥За день до Трикартики люди убирают свои дома и окрестности, чтобы приветствовать Богиню в своих домах. Они носят новую одежду, обмениваются небольшими подарками друг с другом. Одна из особенностей этого дня - люди никогда не употребляют крекеры, так как этот день считается днем мира и тишины.
⠀
🔥Люди, у которых есть домашние животные, также украшают коровник и другие места, используемые животными. Особые блюда готовятся из тапиоки, слоновьего ямса и других клубней с большим количеством тертого кокоса в день и известны как Картика Пужукку. Традиционно в Тривандруме готовят «элла аппам», а не пужукку.
⠀
🙏Это очень красивый фестиваль!!!
🙏Зажигайте свечи и пусть ваши дома наполнятся теплом и светом !!!

#индимаси #трикартика #индия #керала #фестивали #традиции #огонь

28/11/2020

ПРИНЦИП ЯМА, НИЯМА.

Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Патьяхара, Дхарана, Дхьна, Самадхи суть органы йоги.
Непричинение вреда, правдивость, неприсвоение чужого, воздержание и неприятие подарков называется Яма.
Ненарушаемые временем упражнения, которые должны исполняться каждым мужчиной, женщиной, ребенком, каждой душой, независимо от страны и положения, составляют Нияму. Следуя Яме, йог избавляется от плохих поступков, слов и мыслей, и, следуя Нияме, он обретает благие качества. После этого он может приступить к глубокой духовной практике, связанной с изменением состояния сознания.
⠀
✅Яма (в переводе с санскрита: самоограничение, воздержание, узда)
⠀
Яма – это этические ограничения или универсальные моральные принципы.
Яма – это первая из 8 ступеней йоги.
⠀
👉Яма включает 5 принципов:
⠀
1. ненасилие (непричинение вреда) – ахимса,
2. правдивость (отказ от лжи) – сатья,
3. неприсвоение чужого (неворовство) – астея,
4. целомудрие (сексуальное воздержание) – брахмачарья,
5. нестяжательство (неприятие даров) – апариграха.
⠀
☝️Эти пять принципов должны пониматься как воздержание от соответствующих мыслей, слов и поступков.
Результатом успешной практики пяти принципов воздержания являются отсутствие враждебности, эффективность речи и действий, простота в получении необходимого и правильное понимание сути событий и внешних обстоятельств.
Воздержание приводит йога к согласию с окружающим миром, даже если сам мир не пребывает в согласии с ним.
В индуистской мифологии Яма был первым человеком, который после своей смерти стал богом царства мертвых. Яма встречает души умерших людей, попавших в царство смерти, и ведет каждую душу в специально отведенное ей место.
Согласно легенде эти 5 правил воздержания были предложены богом царства мертвых Ямой, чтобы показать людям, каких действий и внутренних состояний следует опасаться, если человек хочет хорошо прожить свою жизнь.
⠀
✅Нияма (в переводе с санскрита: обряд, ритуал, соблюдение закона)
⠀
Нияма – это система внутренних ритуалов человека, набор правил, которых должен придерживаться человек, практикующий йогу.
Нияма – это вторая из 8 ступеней йоги.
⠀
👉Нияма включает 5 основных принципов, которые есть у Патанджали:
⠀
1. чистота тела и ума – шауча,
2. скромность, удовлетворенность настоящим, оптимизм – сантоша,
3. самодисциплина (усердие в достижении духовной цели) – тапас,
4. познание (изучение духовной литературы) – свадхъяя,
5. посвящение своих действий Богу (осознание себя инструментом, через который Он осуществляет свои действия) – ишвара-пранидхана;
⠀
и семь дополнительных принципов, которые были добавлены позже:
6. принцип благожелательности – сауманасья,
7. принцип вдумчивости – ман-дхатар,
8. принцип бесстрастности – нирага,
9. принцип независимости – аваша,
10. принцип знания (заклинаний) – мантра-видья,
11. принцип обладания необыкновенной силой – дамсанавант,
12. принцип неимения противников – нишпратидванда.

❗️Успешное исполнение этих требований приводит:
1. к хорошему здоровью,
2. к высшей форме удовлетворенности,
3. к достижению высших способностей тела и чувств,
4. к связи с мудрыми добрыми, с адептами и божествами,
5. к власти созерцания.

👍Стараясь выполнять эти правила, мы очищаем свою душу, делаем свою жизнь легче и приятнее, а окружающий нас мир дает нам новые пути для осуществления нашей цели.

«Йога Сутры» Патанджали

🙏Следуйте этим простым принципам и будьте здоровы и счастливы !!!

#индимаси #йога #здоровье #исцеление #саморазвитие

25/11/2020

ДЕСЕРТ ИЗ БУРЯКА

Вкусное, полезное и очень простое в приготовлении блюдо станет излюбленным лакомством для всей семьи!!!

👉ИНГРЕДИЕНТЫ:
- буряк
- джаггери (1:1 с буряком)
- измельчённый кардамон
- измельчённый кешью

👉СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
☑️Чистим сырой буряк и натираем на тёрку
☑️Перекладываем буряк на разогретую сковороду без масла, тушим
Помешиваем, добавляем водичку чтоб покрыла буряк, тушим не накрывая крышкой
2-5 мин в кипящей воде помешивая.
☑️Джаггери (тростниковый сахар) заливаем водой так чтоб полностью покрыть джаггери, держим на огне до растворения. Постепенно добавляем в буряк в сотейнике. Хорошо помешиваем. Доводим до готовности, до образования однородной массы
❗️ВНИМАНИЕ !!! Джаггери можно заменить коричневым или белым сахаром. В таком случае сахар добавляем в буряк без предварительных манипуляций с сахаром

Добавляем измельчённый кардамон и кешью по вкусу, перешиваем.

👍Блюдо готово!!!

Форму блюду можно придать любую. Вы можете после того, как блюдо остынет сделать шарики и обвалять в кокао или кокосовой стружке . Можете выложить в форме сердечка на блюдо , дать остыть и красиво украсить.

🙏ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

#индимаси #ЗОЖ #аюрведа #рецепты #вегетарианство #исцеление

Indimasi

18/08/2022

14/08/2022

10/03/2021

16/01/2021

14/01/2021

01/01/2021

07/12/2020

29/11/2020

28/11/2020

25/11/2020

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share